लाइफस्टाइल

4 April

10 तरह के नमक में कौन है सबसे हेल्दी? जानिए आपके लिए बेस्ट ऑप्शन

नमक हर भारतीय रसोई का जरूरी हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर नमक एक जैसा नहीं होता? बाजार में कई तरह के नमक उपलब्ध हैं—और हर एक के गुण, उपयोग और फायदे अलग-अलग होते हैं। सही नमक का चुनाव आपकी सेहत पर सीधा असर डाल सकता है, खासकर दिल, ब्लड प्रेशर और थायरॉयड जैसी समस्याओं में। आइए …

4 April

घुटनों के दर्द से बचना है? गेहूं की जगह खाएं ये सुपर रोटी

आजकल बढ़ता यूरिक एसिड और जोड़ों का दर्द लोगों की बड़ी समस्या बनता जा रहा है। खासकर घुटनों में दर्द और सूजन कई बार गलत खानपान का नतीजा होता है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में छोटा-सा बदलाव करके बड़ी राहत पा सकते हैं—गेहूं की जगह कुछ खास अनाज की रोटी अपनाकर। क्यों …

4 April

घर बैठे कम करें वजन—सुबह बिस्तर पर ही अपनाएं ये आसान योगा

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जिम जाना या लंबा वर्कआउट करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप सुबह उठते ही बिस्तर पर कुछ आसान योगासन करके भी अपने बढ़ते वजन और पेट की चर्बी को कंट्रोल कर सकते हैं? जी हां, सिर्फ 10–15 मिनट का यह रूटीन आपको फिट और एक्टिव …

4 April

विटामिन से भरपूर एवोकाडो—फिट बॉडी और हेल्दी हार्ट का सीक्रेट

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वालों के बीच एवोकाडो तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इसे “सुपरफूड” कहा जाता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और अपने दिल को भी स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो एवोकाडो आपकी डाइट का अहम हिस्सा बन सकता है। क्यों खास …

3 April

Panchayat 5 की शूटिंग शुरू, फुलेरा गैंग की वापसी से फैंस हुए खुश

हिट कॉमेडी-ड्रामा पंचायत के बहुप्रतीक्षित पांचवें सीज़न की शूटिंग आधिकारिक तौर पर शुरू हो गई है। शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026 को, Amazon Prime Video ने सेट से पर्दे के पीछे (BTS) की तस्वीरें शेयर कीं, जिससे फैंस में ज़बरदस्त उत्साह पैदा हो गया। स्ट्रीमर ने पोस्ट के कैप्शन में लिखा: “फुलेरा में 6 साल बिताए और कभी वहां से जाना …

3 April

गर्भवती नाबालिगों के मामलों पर कर्नाटक सरकार की सख्त पॉलिसी

**कर्नाटक सरकार** ने **शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026** को सख्त दिशा-निर्देश जारी किए, जिनके तहत राज्य के सभी **निजी अस्पतालों** के लिए 18 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में गर्भावस्था के मामलों की तुरंत रिपोर्ट करना **अनिवार्य** कर दिया गया है। यह रिपोर्ट **यौन अपराधों से बच्चों का संरक्षण (POCSO) एक्ट, 2012** के तहत की जानी है। स्वास्थ्य और परिवार …

3 April

दिल्ली में 13 ज़िलों में मॉक ड्रिल, सुरक्षा व्यवस्था को मिली चुनौती

**सिविल डिफेंस निदेशालय** ने, NCT दिल्ली सरकार और दिल्ली आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (DDMA) के समन्वय से, **गुरुवार, 2 अप्रैल, 2026** को राष्ट्रीय राजधानी के सभी **13 ज़िलों** में एक व्यापक **सिविल डिफेंस मॉक अभ्यास** किया। इस ड्रिल में **दुश्मन के हवाई हमले** की स्थिति का अभ्यास किया गया, ताकि क्षेत्रीय सुरक्षा चिंताओं के बढ़ने के बीच आपातकालीन तैयारियों को परखा …

3 April

एयरलाइंस को बड़ी राहत: सरकार ने 60% मुफ्त सीट चयन का आदेश वापस लिया

नागरिक उड्डयन मंत्रालय ने **गुरुवार, 2 अप्रैल, 2026** को एक हालिया निर्देश को निलंबित कर दिया। इस निर्देश के तहत भारतीय एयरलाइंस को हर घरेलू उड़ान में कम से कम **60% सीटें** बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के मुफ्त चुनने की सुविधा देनी थी। इस प्रावधान को एक व्यापक समीक्षा होने तक “**अगले आदेश तक के लिए रोक दिया गया है**”। …

3 April

दिल्ली-NCR में धूल भरी आंधी: जानें क्यों घने कोहरे ने घेरा राजधानी को

**शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026** को दिल्ली-NCR में मौसम में अचानक और बड़ा बदलाव देखने को मिला। एक तेज़ **धूल भरी आंधी** पूरे इलाके में फैल गई, जिसने राष्ट्रीय राजधानी और आस-पास के क्षेत्रों को भूरे रंग के घने कोहरे की एक मोटी परत से ढक दिया। पूरे शहर में विज़िबिलिटी (देखने की क्षमता) काफी कम हो गई; ANI द्वारा शेयर …

3 April

मालदा हिंसा: NIA ने शुरू की जांच, 35 गिरफ्तार, प्राथमिक केस दर्ज

**मालदा हिंसा** की घटना 1 अप्रैल, 2026 (बुधवार) को पश्चिम बंगाल के मालदा ज़िले में कालियाचक-II (जिसे कालियाचौक-2 या मोथाबाड़ी भी कहा जाता है) ब्लॉक डेवलपमेंट ऑफ़िस में हुई। मतदाताओं की सूचियों के चल रहे **विशेष गहन संशोधन (SIR)** के दौरान मतदाता सूची से नामों को कथित तौर पर बड़े पैमाने पर हटाए जाने से नाराज़ प्रदर्शनकारियों के एक बड़े …