लाइफस्टाइल

22 March

सुबह खाली पेट पपीता खाएं, डायबिटीज कंट्रोल के साथ कब्ज से भी राहत!

स्वस्थ रहने के लिए सुबह की शुरुआत सही खानपान से करना बेहद जरूरी है। अगर आप एक आसान और असरदार हेल्दी आदत अपनाना चाहते हैं, तो पपीता को अपनी मॉर्निंग डाइट में शामिल करें। यह न सिर्फ डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है, बल्कि कब्ज जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है। पपीता क्यों है इतना फायदेमंद? पपीता …

22 March

खाने का स्वाद और गंध नहीं आ रही? शरीर में हो सकती है इस मिनरल की कमी!

क्या आपको अचानक खाने का स्वाद फीका लगने लगा है या किसी भी चीज़ की खुशबू महसूस नहीं हो रही? अक्सर लोग इसे मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह शरीर में एक जरूरी मिनरल—जिंक (Zinc) की कमी का संकेत हो सकता है। क्यों जरूरी है जिंक? जिंक एक अहम मिनरल है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने, …

22 March

इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक: दूध में ये सब्जी डालकर पिएं और रहें फिट

आजकल बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रखना बेहद जरूरी है। अगर आप भी बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो एक आसान घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकता है—दूध में लहसुन मिलाकर पीना। क्यों खास है दूध और लहसुन का कॉम्बिनेशन? दूध पोषण से भरपूर होता है, वहीं …

20 March

‘उस्ताद भगत सिंह’ का धमाकेदार आगाज़! ₹34.75 करोड़ की ओपनिंग, ‘धुरंधर’ को छोड़ा पीछे

**पवन कल्याण** अभिनीत **उस्ताद भगत सिंह**, जो हरीश शंकर द्वारा निर्देशित और मैत्री मूवी मेकर्स द्वारा निर्मित एक मास एक्शन एंटरटेनर है, 19 मार्च, 2026 को उगादी के मौके पर रिलीज़ हुई। इसका मुकाबला बॉलीवुड की फ़िल्म **धुरंधर 2: द रिवेंज** (जिसमें रणवीर सिंह मुख्य भूमिका में हैं) से हुआ, जिससे त्योहारों का फ़ायदा मिलने के बावजूद इसके प्रदर्शन पर …

20 March

भारती सिंह के नवजात बेटे ‘काजू’ की पहली झलक, बड़े भाई ‘गोला’ की कार्बन कॉपी!

कॉमेडियन **भारती सिंह** और उनके पति, लेखक-होस्ट **हर्ष लिंबाचिया**, ने 19 मार्च, 2026 को शेयर किए गए एक दिल छू लेने वाले YouTube व्लॉग में अपने दूसरे बेटे **यशवीर**—जिसे प्यार से **काजू** कहा जाता है—का चेहरा दिखाया। यह दिन **गुड़ी पड़वा** (और ईद-उल-फितर/उगादी समारोह) के मौके पर पड़ा। इस जोड़े ने घर पर “सी ब्रीज़” (समुद्री हवा) थीम वाली एक …

20 March

फार्महाउस का खौफनाक सच: 58 महिलाएं और सीक्रेट कैमरों का पर्दाफाश

नासिक पुलिस ने 18-19 मार्च, 2026 को 67 वर्षीय स्वयंभू ज्योतिषी अशोक खरात, जो अपने सेवानिवृत्त मर्चेंट नेवी पृष्ठभूमि के कारण “कैप्टन” के नाम से लोकप्रिय था, को आध्यात्मिक अनुष्ठानों की आड़ में 35 वर्षीय महिला के साथ बार-बार बलात्कार करने के आरोप में गिरफ्तार किया। पीड़िता ने दावा किया कि खरात व्यक्तिगत या वैवाहिक समस्याओं के समाधान की तलाश …

20 March

वायरल वीडियो: ‘रील’ में खुश, ‘रियल’ में दूर—कपल की इमोशनल कहानी

जुलाई 2025 में ब्रिटेन में आकर बसने वाली भारतीय मूल की कंटेंट क्रिएटर ज़ेबा सैफी (@zebasaifi_in_london) के इंस्टाग्राम पर वायरल हुए एक वीडियो ने लंदन में अप्रवासी जीवन की वास्तविकताओं पर व्यापक चर्चा छेड़ दी है। “ब्रिटेन में रील लाइफ बनाम रियल लाइफ” शीर्षक वाले इस वीडियो में ज़ेबा और उनके पति को अलग-अलग वर्क शिफ्ट के बीच एक रेलवे …

20 March

दिल्ली को मिली 300 नई EV बसों की सौगात, CM रेखा गुप्ता ने दिखाई हरी झंडी

दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने 20 मार्च, 2026 को राष्ट्रीय राजधानी में इंद्रप्रस्थ बस डिपो से 300 नई इलेक्ट्रिक वाहन (EV) बसों को हरी झंडी दिखाई। इस कार्यक्रम में सड़क परिवहन और राजमार्ग राज्य मंत्री हर्ष मल्होत्रा भी शामिल हुए; यह दिल्ली सरकार के टिकाऊ सार्वजनिक परिवहन को बढ़ावा देने के प्रयासों की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम था। …

20 March

DGCA का बड़ा अलर्ट! 28 मार्च तक 11 हवाई क्षेत्र ‘हाई-रिस्क’ घोषित

नागरिक उड्डयन महानिदेशालय (DGCA) ने पश्चिम एशिया में बढ़ते सैन्य संघर्ष के बीच, विशेष रूप से ईरान पर अमेरिका और इज़राइल के हमलों तथा तेहरान के जवाबी कदमों के बाद, एक तत्काल सुरक्षा परामर्श जारी किया है। 19-20 मार्च, 2026 को जारी इस निर्देश में भारतीय एयरलाइनों से आग्रह किया गया है कि वे नागरिक उड्डयन पर मंडरा रहे खतरों …

20 March

अशोक खरात कौन है? ‘कैप्टन’ की पहचान के पीछे छिपे 100 करोड़ और आरोपों के राज

67 वर्षीय अशोक खरात, जो एक रिटायर्ड मर्चेंट नेवी अधिकारी थे और जिन्हें “कैप्टन” के नाम से जाना जाता था, उनकी गिरफ्तारी ने नासिक के संभ्रांत तबकों को हिलाकर रख दिया है। खुद को ज्योतिषी, अंकशास्त्री और आध्यात्मिक सलाहकार बताने वाले खरात को मार्च 2026 के मध्य में नासिक क्राइम ब्रांच पुलिस ने एक महिला की शिकायत के बाद गिरफ्तार …