लाइफस्टाइल

January, 2026

• 4 January

  नींद में अचानक झटके क्यों आते हैं? जानें दिल और दिमाग का खेल

  

  कभी-कभी नींद के दौरान शरीर में अचानक झटके या किक लगना अनुभव होता है। इसे Hypnic jerk या sleep start कहा जाता है। यह आमतौर पर harmless होता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह चौंकाने वाला और परेशान करने वाला हो सकता है। नींद में झटके के पीछे क्या होता है? मस्तिष्क और मांसपेशियों का खेल नींद में जाते …
• 4 January

  विटामिन B12 को नष्ट करने वाली 3 चीजें, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं

  

  विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह नर्व सिस्टम, खून और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण है। कमी होने पर थकान, कमजोर इम्यून सिस्टम, याददाश्त में कमी और जोड़ों की समस्या जैसी परेशानियाँ हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें आपके शरीर से B12 को चूस कर इसे खत्म कर देती हैं? 1. अत्यधिक …
• 4 January

  जानिए क्यों सूख जाती हैं हड्डियों के बीच की ग्रीस और कौन सा विटामिन है जिम्मेदार

  

  जोड़ों में दर्द और जकड़न की समस्या अक्सर उम्र बढ़ने के साथ बढ़ती है। इसके पीछे मुख्य कारण होता है हड्डियों के बीच की ग्रीस (synovial fluid) का सूखना। यह तरल पदार्थ जोड़ों को चिकना रखता है और उनकी मूवमेंट को आसान बनाता है। जब यह सूख जाता है, तो जोड़ कठोर और दर्दनाक महसूस होने लगते हैं। हड्डियों के …
• 4 January

  धुरंधर की ब्लॉकबस्टर सफलता के बीच सारा अर्जुन ने लिखा दिल छू लेने वाला धन्यवाद नोट

  

  आदित्य धर की स्पाई थ्रिलर **धुरंधर** में रणवीर सिंह के साथ लीड एक्ट्रेस के तौर पर बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली सारा अर्जुन ने 3 जनवरी, 2026 को एक इमोशनल इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर किया, जिसमें उन्होंने फिल्म की ज़बरदस्त सफलता के लिए दर्शकों का आभार जताया। फैंस को **”मेरे सबसे मज़बूत धुरंधर”** कहते हुए, 20 साल की एक्ट्रेस (जो पहले …
• 4 January

  गौतमी तडीमल्ला ने साफ़ किया: ‘जना नायकन’ सर्टिफिकेशन की अफ़वाहों के बीच अब CBFC का हिस्सा नहीं हैं

  

  एक्ट्रेस **गौतमी तडीमल्ला** ने 4 जनवरी, 2026 को थलपति विजय की आने वाली फ़िल्म **’जना नायकन’** (डायरेक्टर एच. विनोद) के लिए **U/A सर्टिफ़िकेट** जारी होने में हो रही देरी को लेकर फ़ैंस की अटकलों पर जवाब दिया। उन्होंने कहा कि वह अक्टूबर 2023 से **सेंट्रल बोर्ड ऑफ़ फ़िल्म सर्टिफ़िकेशन (CBFC)** का हिस्सा नहीं हैं और उन्होंने किसी भी व्यूइंग कमेटी …
• 4 January

  हिमाचल रैगिंग मामला: छात्र की मौत की जांच के बीच असिस्टेंट प्रोफेसर सस्पेंड

  

  धर्मशाला (कांगड़ा जिले) के सरकारी डिग्री कॉलेज की 19 साल की दलित छात्रा की **26 दिसंबर, 2025** को लुधियाना में इलाज के दौरान मौत हो गई, आरोप है कि रैगिंग, शारीरिक हमले और यौन उत्पीड़न से हुए गंभीर मानसिक आघात के कारण ऐसा हुआ। हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री **सुखविंदर सिंह सुक्खू** ने दुख जताया और 3-4 जनवरी, 2026 को पीड़ित …
• 2 January

  खबरों के मुताबिक, रानी मुखर्जी OMG 3 में अक्षय कुमार के साथ शामिल हुईं

  

  बॉलीवुड में *ओह माय गॉड 3* (OMG 3) को लेकर काफी चर्चा है, रिपोर्ट्स के मुताबिक **रानी मुखर्जी** इस पॉपुलर सोशल-ड्रामा फ्रेंचाइजी की तीसरी किस्त में **अक्षय कुमार** के साथ शामिल हो गई हैं। यह 90 के दशक के इन दो आइकन्स का पहली बार स्क्रीन पर साथ आना है, जिसे हाल के सालों की सबसे बड़ी कास्टिंग में से …
• 2 January

  बॉर्डर 2: सनी देओल की वापसी, एपिक सीक्वल 23 जनवरी, 2026 को रिलीज़ होगी

  

  1997 की क्लासिक फ़िल्म *बॉर्डर* का बहुप्रतीक्षित सीक्वल, जिसका नाम *बॉर्डर 2* है, **23 जनवरी, 2026** को सिनेमाघरों में रिलीज़ होने वाली है, जो गणतंत्र दिवस वीकेंड के साथ मेल खाता है। अनुराग सिंह द्वारा निर्देशित और भूषण कुमार, कृष्ण कुमार, जे.पी. दत्ता और निधि दत्ता द्वारा निर्मित, यह फ़िल्म हाई-ऑक्टेन एक्शन, ड्रामा और देशभक्ति का वादा करती है। कहानी …
• 2 January

  मुंबई में सनसनीखेज घटना: शादी से इनकार पर महिला ने प्रेमी को पहुंचाया गंभीर नुकसान

  

  मुंबई के सांताक्रूज़ ईस्ट में एक भयानक घटना में, 31 दिसंबर, 2025 की रात – 1 जनवरी, 2026 की सुबह, एक 25 साल की शादीशुदा महिला ने कथित तौर पर अपने 44 साल के शादीशुदा प्रेमी पर चाकू से हमला कर दिया, जिससे उसके प्राइवेट पार्ट्स बुरी तरह घायल हो गए। पीड़ित, जिसकी पहचान जोगिंदर लखन महतो के रूप में …
• 2 January

  जयपुर में रूसी महिला का ‘देसी’ सड़क पार करने का ट्यूटोरियल वायरल

  

  रूसी कंटेंट क्रिएटर वेरा प्रोकोफेवा का अपनी दोस्त को व्यस्त सड़क पार करने का खास भारतीय तरीका सिखाने का एक मज़ेदार वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। अगस्त 2025 में जयपुर के मशहूर हवा महल के सामने फिल्माए गए इस क्लिप में प्रोकोफेवा आत्मविश्वास से आने वाले ट्रैफिक को रोकने के लिए हाथ के इशारे वाली तकनीक दिखा …