लाइफस्टाइल

29 December

सर्दियों में गर्म पानी से नहाना भारी पड़ सकता है, जानें कैसे करे स्किन की सुरक्षा

सर्दियों का मौसम आते ही गर्म पानी की नहाने की आदत बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में यह लग सकता है कि जितना गर्म पानी उतना बेहतर, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक गर्म पानी त्वचा की नमी और प्राकृतिक तेलों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसका परिणाम न केवल रूखी और खुरदरी त्वचा के रूप में …

29 December

पिज्जा-बर्गर की लत, जानें कितनी खतरनाक हो सकती है आदत

आज की तेज़ जीवनशैली में जंक फूड, जैसे पिज्जा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, और कोल्ड ड्रिंक, युवाओं और बच्चों के बीच बेहद लोकप्रिय हो गया है। यह स्वाद में लुभावना जरूर है, लेकिन स्वास्थ्य पर इसके गंभीर असर को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। कई बार सोशल मीडिया पर यह अफवाह भी सुनाई देती है कि ज्यादा जंक फूड खाने से …

29 December

त्वचा की रूखी और लाल दाने वाली बीमारी: सोरायसिस से बचाव के उपाय

सोरायसिस एक ऐसी त्वचा संबंधी बीमारी है, जो आमतौर पर लोगों में त्वचा पर लाल दाने और परतदार परतों के रूप में दिखाई देती है। यह संक्रामक नहीं, लेकिन लंबे समय तक रहने वाली बीमारी है, जो व्यक्ति की जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। विशेषज्ञ बताते हैं कि सोरायसिस केवल त्वचा की समस्या नहीं, बल्कि इम्यून …

29 December

फैट बर्निंग के लिए जिम जरूरी नहीं, घर पर करें ये आसान उपाय

वजन घटाना अक्सर जिम और कठिन एक्सरसाइज से जुड़ा माना जाता है। लेकिन सच यह है कि बिना जिम जाए, घर बैठे भी आप अपना वजन नियंत्रित और घटा सकते हैं। कुछ छोटे बदलाव और आदतों को अपनाकर फैट बर्न और मेटाबॉलिज़्म सुधार संभव है। 1. पानी पीने की आदत विशेषज्ञ बताते हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से …

29 December

एप्पल साइडर विनेगर: वजन कम करने और पाचन सुधारने का प्राकृतिक तरीका

वजन घटाने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने के लिए आजकल लोग कई घरेलू उपाय अपनाते हैं। इनमें सबसे चर्चित और लोकप्रिय है एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar – ACV)। विशेषज्ञों के अनुसार, यह केवल वजन कम करने में ही नहीं, बल्कि पाचन, ब्लड शुगर और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी माना जाता है। 1. एप्पल साइडर विनेगर के वजन घटाने …

29 December

ड्राई स्किन का सही समाधान, केवल मॉइस्चराइज़र ही नहीं

सर्दियों में या लंबे समय तक हीटिंग सिस्टम वाले कमरे में रहने पर अक्सर त्वचा ड्राई और रूखी महसूस होती है। लेकिन इसके साथ कई गलतफहमियां और मिथक भी जुड़ी होती हैं, जो लोगों को सही देखभाल करने से रोकती हैं। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि ड्राई स्किन सिर्फ सौंदर्य का मसला नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य का संकेत भी …

29 December

फर्टिलिटी बढ़ाने के घरेलू नुस्खे: क्या सच में काम करता है लहसुन-शहद-खजूर

मर्दों में फर्टिलिटी यानी प्रजनन क्षमता बढ़ाने के घरेलू उपायों को लेकर अक्सर चर्चा होती रहती है। इनमें सबसे चर्चित संयोजन है लहसुन, शहद और खजूर। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में दावा किया जाता है कि इसे खाने से स्पर्म काउंट और गति (motility) बढ़ जाती है, लेकिन क्या यह सच में वैज्ञानिक रूप से सही है? 1. लहसुन …

29 December

एलामंचिली के पास टाटानगर-एर्नाकुलम एक्सप्रेस में आग लगने से एक की मौत

आंध्र प्रदेश के अनाकापल्ली जिले में एलामंचिली रेलवे स्टेशन के पास 29 दिसंबर, 2025 की सुबह ट्रेन नंबर 18189 टाटानगर-एर्नाकुलम एक्सप्रेस के दो एयर-कंडीशन्ड कोच (B1 और M2) में आग लग गई, जिससे एक यात्री की मौत हो गई। यह घटना सुबह करीब 00:45–1:30 बजे हुई, जब ट्रेन दुव्वाडा पार करने के बाद एलामंचिली के पास पहुंच रही थी। लोको …

29 December

जम्मू और कश्मीर मौसम अपडेट – चिल्लई कलां के बीच कश्मीर में हल्की रातें

29 दिसंबर, 2025 तक, जम्मू और कश्मीर में बादल छाए रहने के कारण कश्मीर घाटी में सर्दियों का मौसम अपेक्षाकृत हल्का है, गुलमर्ग जैसे ऊंचे इलाकों को छोड़कर ज़्यादातर जगहों पर न्यूनतम तापमान फ्रीजिंग पॉइंट से ऊपर चला गया है। रात का तापमान रिकॉर्ड किया गया: श्रीनगर में ~3–4°C (हाल की सब-ज़ीरो रीडिंग से ज़्यादा), पहलगाम में 0.2°C, जम्मू शहर …

29 December

खाली पेट चाय पीना हो सकता है खतरनाक, जानें 4 गंभीर नुकसान

सुबह-सुबह जागते ही गर्म चाय का एक कप लेना हमारी आदतों में शामिल हो चुका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, यह छोटी सी आदत कई बार गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ बन सकती है। 1. पाचन तंत्र पर असर खाली पेट चाय पीने …