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क्या आप अक्सर थकान, उदासी या मूड स्विंग महसूस करते हैं? इसका कारण हो सकता है हैप्पी हार्मोन (सेरोटोनिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन) का कम होना। अच्छी खबर यह है कि डाइट और लाइफस्टाइल में छोटे बदलाव से आप इन्हें बढ़ा सकते हैं और खुशी महसूस कर सकते हैं। 1. सही आहार अपनाएं प्रोटीन युक्त भोजन: अंडा, दाल, मछली और …

अकसर पेट में भारीपन, जलन या अपच जैसी समस्या होने पर लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ गैस की वजह से है। लेकिन कई बार यह एसिडिटी हो सकती है। सही पहचान करना जरूरी है, ताकि समस्या बढ़ने से पहले राहत मिल सके। गैस और एसिडिटी में फर्क: लक्षण गैस एसिडिटी मुख्य वजह पाचन में गैस का बनना पेट में …

डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करना सबसे अहम होता है। लेकिन कई बार मरीज गलत खाने-पीने की आदतों के कारण अपनी स्थिति और बिगाड़ लेते हैं। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो इन चीजों से दूर रहें: 1. शुगर युक्त ड्रिंक्स और जूस कोल्ड ड्रिंक्स, पैकेज्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक्स में बहुत ज्यादा शुगर होती है। ये ब्लड …

क्या अक्सर आपको थकान, कमजोरी या शरीर में कमजोरी महसूस होती है? क्या कभी नाक या दांतों से खून आया है? ये संकेत सिर्फ छोटी समस्या नहीं हैं, बल्कि शरीर में जरूरी विटामिन और खून की कमी का संकेत भी हो सकते हैं। मुख्य कारण: विटामिन C की कमी विटामिन C खून के थक्के बनने और मांसपेशियों को मजबूत बनाए …

दिल्ली पुलिस की आर्थिक अपराध शाखा (EOW) ने Dignity Buildcon Private Limited की कॉर्पोरेट दिवाला समाधान प्रक्रिया (CIRP) में कथित अनियमितताओं को लेकर Experion Developers Private Limited और Experion Capital Private Limited के खिलाफ FIR दर्ज की है। इस मामले में गुरुग्राम के सेक्टर 62 में स्थित एक प्रमुख ज़मीन शामिल है, जिसकी कीमत 630 करोड़ रुपये से अधिक है। …

भारतीय सरकार ने 5 अप्रैल, 2026 को बताया कि पश्चिम एशिया में चल रहे संघर्ष और होर्मुज जलडमरूमध्य में तनाव के कारण पैदा हुई रुकावटों के बावजूद, LPG की सप्लाई में मज़बूत स्थिरता बनी हुई है। पेट्रोलियम और प्राकृतिक गैस मंत्रालय के अनुसार, 4 अप्रैल को 51 लाख से ज़्यादा घरेलू LPG सिलेंडर डिलीवर किए गए, और देश भर में …

बांग्लादेश की BNP-नेतृत्व वाली सरकार का एक प्रस्ताव, जिसमें अवामी लीग पर लगे अस्थायी प्रतिबंध को एक स्थायी कानूनी उपाय में बदलने की बात कही गई है, देश में संवैधानिक सिद्धांतों और लोकतांत्रिक बहुलवाद के भविष्य को लेकर गंभीर चिंताएँ पैदा कर रहा है। अवामी लीग — वह पार्टी जिसने 1971 के बांग्लादेश मुक्ति संग्राम का नेतृत्व किया था और …

भारत में ईरान के शीर्ष दूत ने उन अटकलों को पूरी तरह से खारिज कर दिया है जिनमें कहा गया था कि पश्चिम एशिया में चल रहे संघर्ष को समाप्त करने के लिए ईरान और अमेरिका के बीच बातचीत में पाकिस्तान कोई भूमिका निभा रहा है। ANI को दिए एक इंटरव्यू में, भारत में ईरान के सर्वोच्च नेता के प्रतिनिधि …

IPL 2026 में टीम की लगातार हार के बाद, कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) के तेज़ गेंदबाज़ नवदीप सैनी को सोशल मीडिया पर एक ट्रोल को तीखा जवाब देने के कारण आलोचना का सामना करना पड़ा। एक प्रशंसक ने सैनी की पोस्ट पर टिप्पणी करते हुए प्लेइंग XI में उनके चयन न होने की आलोचना की: “मैदान पर तो खेल नहीं …

रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) IPL 2026 के 11वें मैच में 5 अप्रैल को बेंगलुरु के एम. चिन्नास्वामी स्टेडियम में चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) की मेज़बानी करेगा। मौजूदा चैंपियन होने के नाते, RCB ने सनराइजर्स हैदराबाद के खिलाफ शानदार चेज़ के साथ अपने खिताब की रक्षा की शुरुआत मज़बूती से की है। उन्होंने CSK के खिलाफ अपने पिछले तीन मुकाबले भी …