Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

सब्जियों में एक नाम शिमला मिर्च का भी है जो खाने में स्वादिष्ट तो होती है लेकिन हर किसी को पसंद आ जाए ऐसा कहना भी गलत है आपने देखा होगा की कुछ लोग अपने खाने से शिमला मिर्च को बाहर अलग रख देते हैं.वैसे तो आपने इसको ज्यादातर फास्ट फूड में इस्तेमाल होते हुए देखा होगा आप चाहे तो …

उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल दिल और आंखों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। जहां खान-पान की गलतियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकती हैं, वहीं आपकी जीवनशैली भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाती है। जो लोग व्यायाम नहीं करते या लंबे समय तक बैठकर काम नहीं …

पोषण एक्सपर्ट के अनुसार लोगों को सुबह पोषण से भरपूर और स्वस्थ नाश्ता करना चाहिए। क्योंकि सुबह के समय पाचन क्रिया तेज होती है और इसलिए सही प्रकार का भोजन करने से आपके शरीर को पर्याप्त पोषण मिल सकता है। लेकिन, अगर आप सुबह के समय गलत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो इसका आपकी सेहत पर बहुत बुरा …

यूरिक एसिड हमारे रक्त में मौजूद एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से उत्पन्न होता है। अधिकांश यूरिक एसिड आपके रक्त में घुल जाता है और किडनी से होते हुए आपके पेशाब (मूत्र) के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। लेकिन अगर खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो इससे किडनी पर …

बदलते मौसम में वायरल इन्फेक्शन का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। इस मौसम में पानी भरने और गंदगी के कारण मच्छरों का कहर बढ़ता जाता है। ऐसे में यह मौसम स्वास्थ संबंधी कई प्रॉब्लम को दावत देता है। इन दिनों देश के कई हिस्सो में मच्छरों से होने वाली बीमारी डेंगू, मलेरिया का कहर जारी है। डेंगू के शुरुआती …

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से पैरों में सूजन होने लगती है। इससे जोड़ों में असहनीय दर्द होता है, ऐसे में शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में पान के पत्तों का सेवन फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, पान के पत्तों में एंटी-हाइपरयूरिसीमिया गुण होते हैं, इसके अर्क का सेवन …

क्या आप भी उन्ही लोगों में से हैं जो यह सोचते हैं कि बीयर पीने से गुर्दे की पथरी से निजात मिल सकता है? अगर हां, तो आज ही इस भ्रम को दूर कर लें, क्योंकि ऐसा कुछ भी नहीं है, यह केवल एक भ्रम है। हां, बीयर पीने से मूत्र में छोटी पथरी को बाहर निकालने में सहायता मिल …

हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह खाने का रंग और स्वाद दोनों को बढ़ाती है। इस मसाले का उपयोग सिर्फ खाना तक ही सीमित नहीं है। यह हेल्थ संबंधी कई प्रॉब्लम को दूर करती है। आयुर्वेद में हल्दी का उपयोग जड़ी-बूटी बनाने के लिए किया जाता है। इस मसाले में आयरन, कॉपर, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-ई जैसे …

आज के समय में लोगों को तरह-तरह की समस्याएं हो रही हैं, जिसमें हाई ब्लड शुगर की परेशानी शामिल है। शरीर में फास्टिंग शुगर का स्तर 99 मिलीग्राम/डीएल या उससे कम सामान्य है। वहीं, 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल प्रीडायबिटीज की ओर इशारा करता है। फास्टिंग शुगर 126 मिलीग्राम/डीएल या इससे अधिक हो जाए, तो यह डायबिटीज की निशानी होती है। …

फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इनमें बहुत से जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में सहायता करते हैं। ये हमारे शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं, इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट भी डेली डाइट में फल को शामिल करने की सलाह देते है। कई लोग डिनर करने के बाद फल खाते …

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार फलों और जूस को हमेशा ही अपनी डाइट में सामिल करना चाहिए, क्योंकि फलों में अनेक प्रकार के ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के कई फंक्शन्स को सुचारु रूप से चलाने के लिए जरूरी होते हैं। सुबह नाश्ते में एक ग्लास फ्रूट जूस पीकर अलग ही ताजगी और एनर्जी का एहसास …

गर्मियों के मौसम में पुदीने की पत्तियों का सेवन हम सभी ही करते है आपको बता दें की इन पत्तियों की की तासीर ठंडी होती है जिसकी वजह से इनका इस्तेमाल गर्मियों में किया जाता है। पुदीने की पत्तियों का सेवन कई समस्याओं में लाभ पहुंचाता हैं। पुदीने की पत्तियों में जरूरी तत्व जैसे प्रोटीन, मेंथोल, विटामिन-ए, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट जैसे …

ग्रीन कॉफ़ी एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है ग्रीन कॉफी के स्वास्थ्य लाभ: आपने ब्लैक कॉफी के फायदों के बारे में भी सुना होगा। कॉफी पीने से न सिर्फ आलस्य दूर होता है बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आपने ग्रीन कॉफ़ी के बारे में सुना है? ग्रीन टी की तरह ग्रीन कॉफ़ी भी दुनिया भर …

हम सभी नियमित रूप से दूध का सेवन अवश्य ही करते है बच्चे हो या बड़े दूध हम सभी को प्रतिदिन की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। दूध पीने के सही तरीके से ही दूध के लाभ उठा सकते है कुछ लोग गलत तरीके से इसका सेवन करते है जैसे दूध पीने से कुछ समय पहले ही …

कुछ लोगों के हाथो में हमेशा पसीना आता रहता हैं। जब आप उसका हाथ छूएंगे तो देखेंगे कि वह पसीने की वजह से वह हाथ बहुत ठंडा रहता है। क्या आपके साथ या आपके आसपास ऐसे लोग हैं? बता दे कि हाथों में अधिक पसीना आना अपने आप में एक बीमारी है। इस बीमारी को हाइपरहाइड्रोसिस के नाम से जाना …

अभी का समय ऐसा है के हर कोई बीमारियों की चपेट में आ रहा है। दरअसल, इस मौसम में बीमारियां और संक्रमण होना बहुत ही नार्मल है। मानसून में कई सारी बीमारियों का खतरा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है। डेंगू इन्हीं बीमारियों में से एक है, जिसके मामले पुरे देशभर में तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में छोटे …

आम तो हम सभी को ही खाना पसंद है गर्मियों के मौसम में सभी को इस खास फल का इंतजार रहता है ये स्वाद में इतना ज्यादा स्वादिष्ट होता है की हर कोई इसे खाना चाहता है आम खाने के कई स्वास्थ्य लाभ है लेकिन क्या आपको पता है की आप आम की पत्तियों को भी अपने स्वास्थ्य के लिए …

गाजर हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। गाजर का उपयोग करके कई तरह की रेसिपीज तैयार की जा सकती है। आप इसे सब्जी, सलाद या मीठे के रूप में भी अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं। गाजर …

तुलसी आपको हमारे घर के हर आंगन में जरूर मिल ही जायेगी। ये हमारी संस्कृति से जुड़ी है और पुराने समय से ही इसका इस्तेमाल औषधि के रूप में किया गया है इसके औषधीय गुणों की वजह से इसके कई स्वास्थ्य लाभ जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते है।  तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है, …

बदलते मौसम में अपने स्वास्थ का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी हो जाता है। शरीर को बीमारियों से बचाने में इम्यून सिस्टम की बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जिन लोगों की इम्युनिटी वीक होती है, वो हमेशा ही बीमार पड़ जाते हैं। सर्दी-जुकाम, पेट दर्द, सुस्ती आदि की प्रॉब्लम हमेशा होती है और संक्रामक बीमारियों का भी अधिक खतरा …

फलों में तो पपीता सभी लोग ही खाते है लेकिन यहां हम आपको बता रहे है कच्चा पपीता के बारे में जोकि सब्जी की तरह बनाकर खाया जाता है इसके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में, इसके खाने के कई बड़े फायदे हैं। आप इसे  सब्जी या फिर सलाद की तरह इस्तेमाल कर सकते है। कुछ लोग इसे उबाल कर खाना …

पाकिस्तान के बलूचिस्तान में भारी बारिश हुई है, जिससे मरने वालों की संख्या 22 तक पहुंच गई है. भारी बारिश और तूफान के कारण शनिवार को बलूचिस्तान के कई जिलों में अचानक बाढ़ आ गई. क्वेटा घाटी में बाढ़ के कारण प्रमुख राजमार्ग और कस्बे जलमग्न हो गए। पाकिस्तान के अशांत प्रांत बलूचिस्तान में भारी बारिश के कारण मरने वालों …

आज हर किसी की नींद कई कारणों से गायब हो रही है जैसे तनाव, डिप्रेशन, काम का दबाव, मोबाइल देखने का शौक, सोशल मीडिया की आदत आदि. देर रात तक जागना आपको मामूली बात लग सकती है, लेकिन हकीकत में यह इसका कारण बन सकता है. कई बीमारियों का.इसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर पड़ता है.  ऐसे …

दूध हमारे शरीर के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। पुराने समय की बात करें तो भारत में ज्यादातर लोगों की सेहत का राज दूध और उससे बने उत्पाद हुआ करते थे। आज बदलते समय में बहुत से लोग दूध पीने से कतराने लगे हैं, इसके अलावा वे दूध से बने अन्य उत्पादों को भी …

चुनाव बाद सरकार दो बड़े फैसले कर सकती है. इन दोनों फैसलों से सरकारी कर्मचारियों के दोनों हाथों में लड्डू होंगे और उनकी सैलरी में हजारों रुपये का इजाफा हो जाएगा. लोकसभा चुनाव 4 जून को समाप्‍त हो जाएंगे और नई सरकार बनने के साथ ही सरकारी कर्मचारियों के लिए भी फैसले हो सकता है. हाल में रेलवे कर्मचारी संगठन …

संतरा बहुत एक बहुत ही टेस्टी और रसीला फल है। हम सभी जानते हैं, यह फल हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें कई विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में हमारी मदद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, संतरे के छिलके भी बहुत गुणकारी होते हैं। ये हेल्थ …

स्वस्थ रहने के लिए ज्यादातर लोग हमेशा स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधियों पर अधिक जोर देते हैं। पोषण से भरपूर डाइट हमें स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। यही कारण से खुद विशेषज्ञ भी लोगों को संतुलित और पोषण से भरपूर आहार खाने की सलाह देते हैं। ऐसी कई सारी सब्जियां हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही …

अपने गड़बड़ खान पान की वजह से लोग कई खतरनाक बीमारियों से ग्रसित होते जा रहे हैं। ऐसे में सही डाइट आपको इन घातक बीमारियों से बचा सकती हैं। ब्रेस्ट कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का बहुत अच्छे से ध्यान रखना चाहिए। हालांकि समय-समय पर टेस्ट करवाना भी बहुत जरूरी होता है। वैसे तो …

गर्मी की शुरुआत हो गई है. इससे बचने के लिए लोगों ने अपने कूलर को निकालना शुरू कर दिया हैं और उसको पेंट करना भी शुरू कर दिया है. आपको बता दें पहले के समय में कूलर के पैड में घास या खस का उपयोग किया जाता था, लेकिन अब मार्केट में हनीकॉम्ब आ गई हैं, जो घास और खस …

अनियमित पीरियड्स महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे अनियमित पीरियड्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय । यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो अनियमित पीरियड्स को नियमित करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद …