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विटामिन D को अक्सर “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह सिर्फ एक नहीं, बल्कि कई रूपों में पाया जाता है। शरीर में इसकी कमी होने पर सबसे ज्यादा असर हमारी हड्डियों पर पड़ता है—वे कमजोर, खोखली और जल्दी टूटने वाली हो सकती हैं। आइए जानते हैं विटामिन D के प्रकार, इसकी कमी के …

आजकल हाई ब्लड शुगर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, तनाव और बैठने वाली लाइफस्टाइल के कारण कई लोग डायबिटीज या प्रीडायबिटीज की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में लोग दवाइयों के साथ-साथ घरेलू उपाय भी तलाशते हैं। इन्हीं में से एक आसान और पारंपरिक नुस्खा है—दूध में चुटकीभर जायफल मिलाकर पीना। लेकिन क्या यह सच …

हाल के दिनों में स्कूल यूनिफॉर्म और किताबों को लेकर देशभर में कई खबरें सामने आई हैं। अभिभावकों की शिकायत है कि निजी स्कूल हर साल नई यूनिफॉर्म और निर्धारित दुकानों से ही किताबें खरीदने का दबाव बनाते हैं, जिससे उनकी जेब पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। यह मुद्दा अब केवल असुविधा का नहीं, बल्कि शिक्षा की पारदर्शिता और समानता …

भारत के एकीकृत लेबर कोड्स, विशेष रूप से सामाजिक सुरक्षा संहिता, 2020, ने ग्रेच्युटी की पात्रता में महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं, जो 21 नवंबर, 2025 से प्रभावी होंगे। इन सुधारों का उद्देश्य गैर-स्थायी भूमिकाओं में काम करने वाले श्रमिकों को अधिक सामाजिक सुरक्षा प्रदान करना है, जबकि नियमित कर्मचारियों के लिए स्थापित सुरक्षा उपायों को बनाए रखना है। नए नियमों …

पूर्वी दिल्ली के सीमापुरी इलाके में शुक्रवार शाम, 3 अप्रैल 2026 को, एक 24 वर्षीय डिलीवरी एग्जीक्यूटिव ने कथित तौर पर एक नाबालिग लड़की पर कई बार चाकू से हमला किया, जिससे वह गंभीर हालत में पहुँच गई। पुलिस ने बताया कि कुछ घंटों बाद, आरोपी की न्यू सीमापुरी स्थित उसके घर पर एक संदिग्ध LPG सिलेंडर धमाके में मौत …

भारत में सोने की कीमतें, मध्य पूर्व में US-ईरान के बीच पिछले पाँच हफ़्तों से चल रहे संघर्ष से पैदा हुए बढ़े हुए भू-राजनीतिक जोखिमों के बावजूद, अपने अब तक के सबसे ऊँचे स्तर से काफ़ी नीचे कारोबार कर रही हैं। अप्रैल 2026 की शुरुआत में, MCX सोना (अप्रैल/जून फ़्यूचर्स) Rs 1,49,650–1,51,427 प्रति 10 ग्राम के क़रीब बंद हुआ, जबकि …

भारत का झंडा लगा एक बहुत बड़ा गैस वाहक (VLGC), ग्रीन सांवरी, शुक्रवार शाम (3 अप्रैल, 2026) को होर्मुज जलडमरूमध्य को सफलतापूर्वक पार कर गया। यह जहाज फारस की खाड़ी से पूर्व की ओर भारत की तरफ बढ़ रहा था। जहाज-ट्रैकिंग डेटा के अनुसार, इस जहाज ने ईरान के क्षेत्रीय जल से होकर जाने वाले एक निर्धारित मार्ग का इस्तेमाल …

ईरान के बीहड़ ज़ाग्रोस पर्वतमाला के ऊपर अमेरिकी वायु सेना के एक F-15E स्ट्राइक ईगल विमान के हाल ही में मार गिराए जाने की घटना ने पायलट जीवनरक्षक प्रणालियों की महत्वपूर्ण भूमिका को उजागर किया है। एक चालक दल के सदस्य को अमेरिकी सेना ने सफलतापूर्वक बचा लिया, जबकि दूसरे की तलाश में चुनौतीपूर्ण भूभाग और ईरानी सेना के प्रयासों …

विराट कोहली ने 38 गेंदों पर नाबाद 69 रन बनाकर मैच जिताऊ पारी खेली, जिससे डिफेंडिंग चैंपियन रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) ने M. Chinnaswamy स्टेडियम में Sunrisers Hyderabad (SRH) के खिलाफ छह विकेट की शानदार जीत के साथ अपने IPL 2026 अभियान की शुरुआत की। 202 रनों का पीछा करते हुए, RCB ने सिर्फ़ 15.4 ओवर में 203/4 का स्कोर …

पंजाब किंग्स ने शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026 को चेन्नई के एम.ए. चिदंबरम स्टेडियम (चेपॉक) में IPL 2026 के 7वें मैच में चेन्नई सुपर किंग्स पर पांच विकेट से शानदार जीत हासिल की। ​​210 रनों के लक्ष्य का पीछा करते हुए, PBKS ने 18.4 ओवरों में 210/5 रन बनाए (आठ गेंदें शेष रहते हुए), जिससे CSK को इस सीज़न में लगातार …