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कमजोर हड्डियां और घुटनों में दर्द आजकल आम समस्या बनती जा रही हैं। यह अक्सर उम्र, पोषण की कमी, या लाइफस्टाइल की वजह से होता है। लेकिन घरेलू उपाय और प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर पाउडर से हड्डियों की मजबूती बढ़ाई जा सकती है। क्यों जरूरी है कैल्शियम और प्रोटीन कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी है। प्रोटीन …

डायबिटीज धीरे-धीरे शरीर पर असर डालती है और शुरुआती चरण में अक्सर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते। लेकिन अगर आप अपने पेशाब पर ध्यान दें, तो कई बार शरीर पहले ही चेतावनी दे देता है। शुरुआती पहचान से आप समय रहते डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। पेशाब में दिखाई देने वाले संकेत बार-बार पेशाब आना अगर आपको दिन और …

मौजूदा चैंपियन **रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB)** को IPL 2026 से ठीक पहले एक बड़ा झटका लगा है; टीम के बाएं हाथ के तेज़ गेंदबाज़ **यश दयाल** एक निजी कारण की वजह से पूरे सीज़न के लिए टीम से बाहर हो गए हैं। मंगलवार (24 मार्च, 2026) को मीडिया से बात करते हुए, RCB के क्रिकेट डायरेक्टर **मो बोबाट** ने दयाल …

वाराणसी की बेहतरीन **गुलाबी मीनाकारी** हस्तकला ने **IIJS भारत तृतीय 2026** में सबका ध्यान अपनी ओर खींचा। यह भारत की प्रमुख B2B रत्न और आभूषण प्रदर्शनी थी, जो 21 से 23 मार्च तक बेंगलुरु इंटरनेशनल एग्जीबिशन सेंटर (BIEC) में आयोजित की गई थी। जेम एंड ज्वेलरी एक्सपोर्ट प्रमोशन काउंसिल (GJEPC) द्वारा आयोजित इस शो के चौथे संस्करण में 1,100 से …

सोशल मीडिया पर हाल ही में हुई एक घटना ने भारत में आक्रोश पैदा कर दिया है। कई लोगों का मानना ​​है कि ईरानी दूतावास एक तरफ भारतीयों से सक्रिय रूप से मानवीय सहायता के लिए दान मांग रहा है, वहीं दूसरी तरफ वह भारत की संप्रभुता को चुनिंदा तरीके से ही स्वीकार कर रहा है। 22 मार्च, 2026 को, …

उत्तर प्रदेश के गाजियाबाद में एक बेहद चौंकाने वाली घटना सामने आई है। 42 वर्षीय ज्योतिषी राजवीर चावला ने 19 मार्च, 2026 को कवि नगर स्थित महागुन पुरम सोसाइटी के विनायक टावर की 13वीं मंज़िल से कूदकर आत्महत्या कर ली। जब पुलिस मौके पर पहुंची, तो उन्हें उनके ग्राउंड-फ्लोर वाले फ्लैट के अंदर उनकी 70 वर्षीय माँ, सतनाम कौर का …

भारत का झंडा लगे दो लिक्विफाइड पेट्रोलियम गैस (LPG) कैरियर, **जग वसंत** और **पाइन गैस**, 23 मार्च, 2026 को रणनीतिक रूप से महत्वपूर्ण होर्मुज जलडमरूमध्य से सफलतापूर्वक गुज़र गए। इससे पश्चिम एशिया में बढ़े हुए तनाव के बीच भारत की ऊर्जा आपूर्ति श्रृंखला को राहत मिली है। ये जहाज़, जिनमें लगभग **92,600 मीट्रिक टन** LPG लदी है — जो लगभग …

गृह मंत्रालय ने 24 मार्च, 2026 को संसद को बताया कि 1 जनवरी से 15 मार्च, 2026 के बीच पूरे देश में **हिरासत में 170 मौतों के मामले** सामने आए। राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग (NHRC) से मिली जानकारी के आधार पर तैयार किए गए इस डेटा में पुलिस और न्यायिक, दोनों तरह की हिरासतें शामिल हैं। बिहार में सबसे ज़्यादा **19 …

23-24 मार्च, 2026 को महाराष्ट्र के पालघर ज़िले (मुंबई के पास) के नालासोपारा पश्चिम में एक दुखद और टाली जा सकने वाली मौत हुई। मदर मैरी स्कूल में चौथी कक्षा की छात्रा, नौ साल की कशिश साहनी की मुंबई के कस्तूरबा अस्पताल में रेबीज़ के कारण मौत हो गई। रेबीज़ के खतरों की एक दिल दहला देने वाली याद दिलाते …

**हरीश राणा**, भारत में कोर्ट से मंज़ूरी पाने वाले पहले ऐसे व्यक्ति थे जिन्हें पैसिव यूथेनेशिया (इच्छा-मृत्यु) दी गई। उनका निधन मंगलवार, 24 मार्च 2026 को नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) में हुआ। वे 31 वर्ष के थे (कुछ रिपोर्टों के अनुसार 32 वर्ष) और सिर में गंभीर चोट लगने के बाद 13 वर्षों से अधिक समय …