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तेलंगाना के जुबली हिल्स विधानसभा उपचुनाव में कड़ी सुरक्षा के बीच सुबह 7 बजे मतदान शुरू हो गया, जिससे सत्तारूढ़ कांग्रेस और बीआरएस व भाजपा के बीच शहरी क्षेत्रों में एक निर्णायक मुकाबला देखने को मिला। 4.01 लाख मतदाता 58 उम्मीदवारों के भाग्य का फैसला करेंगे। दोपहर 1 बजे तक 31.94% मतदान हुआ, जो सुबह 11 बजे 20.76% और सुबह …

दिल्ली के प्रतिष्ठित लाल किले के पास हुए एक विनाशकारी कार विस्फोट में 13 लोगों की जान चली गई और 20 से ज़्यादा लोग घायल हो गए, जिससे भारत की राजधानी में शोक की लहर दौड़ गई और सुरक्षा व्यवस्था कड़ी कर दी गई। 10 नवंबर को शाम 6:52 बजे लाल किला मेट्रो स्टेशन के गेट नंबर 1 के पास …

अक्सर लोग पेट दर्द या सीने में जलन को गैस, बदहजमी या एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं — कई बार यही लक्षण हार्ट अटैक (Heart Attack) की शुरुआती चेतावनी हो सकते हैं? हैरानी की बात है कि बहुत से लोग हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचान नहीं पाते और इलाज में देरी कर देते …

हम अक्सर शरीर को डिटॉक्स करने के लिए महंगे जूस या सप्लीमेंट्स की ओर रुख करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे किचन में मौजूद मट्ठा (Buttermilk) ही एक नेचुरल और सस्ता डिटॉक्स ड्रिंक है? यह न सिर्फ पाचन को दुरुस्त करता है, बल्कि शरीर में जमा टॉक्सिन्स को भी बाहर निकाल देता है। मट्ठा क्या है और …

वजन घटाने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और तरह-तरह के डाइट प्लान अपनाते हैं।लेकिन अगर आप चाहते हैं कि वजन प्राकृतिक तरीके से और बिना साइड इफेक्ट के घटे, तो क्रैनबेरी जूस (Cranberry Juice) आपके लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है!यह जूस न सिर्फ फैट बर्न करने में मदद करता है बल्कि शरीर को डिटॉक्स …

क्या आप भी बिना किसी मेहनत के दिनभर थका-थका, सुस्त या कमजोर महसूस करते हैं?अगर हाँ, तो यह सिर्फ काम की थकान नहीं बल्कि Vitamin D3 की कमी का संकेत हो सकता है।यह एक ऐसा विटामिन है जो शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के स्तर को नियंत्रित करता है और हड्डियों, मांसपेशियों व इम्यून सिस्टम को मजबूत रखता है। Vitamin …

आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहा है।कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए ज़रूरी है, लेकिन जब यह बढ़ जाता है, तो दिल की बीमारियों, ब्लॉकेज, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। कई बार हम जाने-अनजाने में रोज़ाना ऐसे फूड्स खाते रहते हैं जो शरीर में “बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL)” बढ़ा देते हैं। आइए …

सुबह-सुबह ओस से भीगी ठंडी हरी घास पर नंगे पैर चलना न सिर्फ मन को सुकून देता है, बल्कि शरीर को भी अंदर से स्वस्थ बनाता है।आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में यह एक ऐसा नेचुरल थेरेपी है जो बिना किसी खर्च के आपकी सेहत को बेहतरीन बना सकती है। आइए जानें, नंगे पैर घास पर चलने के ऐसे चमत्कारी …

कमज़ोर और दर्द करती हड्डियाँ आज हर उम्र के लोगों की समस्या बन गई हैं।कैल्शियम की कमी, गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण हमारी हड्डियाँ धीरे-धीरे खोखली होती जाती हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ दूध में एक चीज मिलाकर पीने से हड्डियाँ दोबारा मजबूत और लचीली बन सकती हैं?यह घरेलू उपाय न सिर्फ आसान है बल्कि 100% नेचुरल …

आजकल थायरॉइड एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है।गलत खानपान, तनाव और अनियमित दिनचर्या इसकी मुख्य वजह हैं।लेकिन अच्छी बात यह है कि इसे दवाइयों के साथ-साथ योग के नियमित अभ्यास से भी कंट्रोल किया जा सकता है। योगासन शरीर की एंडोक्राइन ग्रंथियों को संतुलित करते हैं और हार्मोनल इंबैलेंस को कम करने में मदद करते हैं। यहाँ …