मुंह के छालों के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगा आराम

मुंह के छाले (Mouth Ulcers) जिन्हें Canker Sores या Aphthous Ulcers भी कहा जाता है, मुंह के अंदर दर्दनाक घाव होते हैं जो बहुत परेशानी पैदा कर सकते हैं। ये छाले आमतौर पर 1-2 सप्ताह के अंदर ठीक हो जाते हैं, लेकिन वे खाने, पीने और बात करने में मुश्किल पैदा कर सकते हैं।

आयुर्वेद में, मुंह के छालों को “अनार्तव” कहा जाता है और इन्हें असंतुलित वात, पित्त और कफ दोषों के कारण माना जाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में इन छालों से राहत पाने और उनके पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे कुछ आयुर्वेदिक उपाय जिनका उपयोग आप मुंह के छालों को ठीक करने के लिए कर सकते हैं।

यहां कुछ आयुर्वेदिक उपाय दिए गए हैं जिनका उपयोग आप मुंह के छालों को ठीक करने के लिए कर सकते हैं:

1. त्रिफला:

त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसमें तीन फल – आंवला, हरड़ और बहेड़ा होते हैं। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट है जो मुंह के छालों को ठीक करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

सेवन: आप त्रिफला चूर्ण को पानी या दूध के साथ ले सकते हैं, या आप इसका उपयोग माउथवॉश के रूप में भी कर सकते हैं।

2. मुलेठी:

मुलेठी (Licorice) एक जड़ी बूटी है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंह के छालों को ठीक करने और दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सेवन: आप मुलेठी की जड़ को चबा सकते हैं, मुलेठी चाय पी सकते हैं, या मुलेठी के अर्क से माउथवॉश बना सकते हैं।

3. एलोवेरा:

एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के छालों को ठीक करने और दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सेवन: आप एलोवेरा जेल को सीधे छालों पर लगा सकते हैं या इसे माउथवॉश के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

4. नारियल का तेल:

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो मुंह के छालों को ठीक करने और दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

सेवन: आप नारियल के तेल से छालों की मालिश कर सकते हैं।

5. लौंग का तेल:

लौंग का तेल एक प्राकृतिक एनेस्थेटिक और एंटीसेप्टिक एजेंट है जो मुंह के छालों में दर्द को कम करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

सेवन: आप लौंग के तेल में रुई का एक छोटा टुकड़ा भिगोकर छालों पर लगा सकते हैं।

6. ठंडी चीजें:

ठंडी चीजें जैसे कि आइसक्रीम, दही या ठंडा पानी मुंह के छालों से दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

7. नमक का पानी:

नमक के पानी से गरारे करना मुंह के छालों को साफ करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

सेवन: एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें।

8. हल्दी:

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुंह के छालों को ठीक करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।