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एक रिसर्च में बेहद दिलचस्प बात सामने आई है. दरअसल, रिसर्च के मुताबिक अपच को ठीक करने के लिए आप दवा की जगह हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. जब साइंटिस्ट से इसके पीछे का लॉजिक पूछा गया तो उन्होंने जबाव दिया कि हल्दी में करक्यूमिन नाम का एक नैचुरल गुण होते हैं. जो शरीर के सूजन, बीमारी को कम …

भागदौड़ से भरी लाइफस्टाइल में जल्दी-जल्दी खाना या खासकर चाय पीने के चक्कर में जीभ जल ही जाते हैं. खासकर गर्म चाय, गर्म कॉफी, पानी, खाना से जीभ जलना बिल्कुल नॉर्मल सी बात हो गई है. कभी-कभी तो यह तकलीफ इतनी ज्यादा होती है कि हम कुछ दिनों तक ठीक से स्वाद लेकर खाना भी नहीं खा पाते हैं. यह …

खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों के कारण मोटापे की समस्या आम होती जा रही है. लोगों को अपनी दिनचर्या और भोजन पर ध्यान देने की जरूरत है. अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो अंजीर का पानी आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पेट को भरा रखती …

केला एक ऐसा सुपर फूड है, जो 12 महीने मिलता है और इसे खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि बच्चे या बड़े किसी भी समय उठाकर केले को छिलकर खा लेते हैं. ऐसे में इस तरह से केला खाना नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आपको किस …

कसूरी मेथी एक ऐसा मसाला है जिसका प्रयोग हम अकसर अपने भोजन में करते हैं. इसका स्वाद थोड़ा कड़वा होता है लेकिन यह खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है. अक्सर हम उन चीजों के फायदों से अनजान होते हैं जिन्हें हम रोज खाते हैं. कसूरी मेथी भी ऐसी ही एक चीज़ है जिसके कई फायदे हैं. चाहे वजन …

सूखे मेवा में शुमार किया जाने वाला काजू (cashew)सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद कहा जाता है. काजू में (cashew benfits for health)ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ कई तरह की बीमारियों को भी दूर रखते हैं. आपको बता दें कि काजू में पाए जाने वाले विटामिन्स, सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, आयरन, …

कंधे में दर्द एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कंधे का दर्द कई बार ‘फ्रोजन शोल्डर’ नामक गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है? इसमें कंधे की मांसपेशियां अत्यधिक कड़ी और सूजी हो जाती हैं. इससे कंधे में भयंकर दर्द होता है और कंधे को हिलाने-डुलाने में बहुत परेशानी …

कई लोगों की लाइफस्टाइल में डेयरी डाइट का अहम हिस्सा होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन फूड आइट्म को हम खाना जितना ज्यादा पसंद करते हैं. लेकिन क्या हमारे लिए खतरनाक हो सकती है. अक्सर कहा जाता है कि पीसीओएस से पीड़ित लोगों को डेयरी से बने प्रोडक्ट नहीं खाने चाहिए. इससे और हार्मोनल इनबैलेंस …

पेट दर्द सबसे आम बीमारियों में से एक है जिसका सामना आमतौर पर बच्चे करते हैं. यह बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए दुखदायक हो सकता है. हालांकि, आयुर्वेद के हिसाब से भी बच्चों के पेट दर्द का इलाज किया जा सकता है. जिससे पेट की परेशानी और दर्द को कम करने में काफी ज्यादा मददगार हो सकता है. इस …

दालचीनी न सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्किन केयर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं. इसके नियमित इस्तेमाल से स्किन टेक्सचर में सुधार आता है और चेहरे की रौनक बढ़ती है. सिर्फ 2 चम्मच दालचीनी पाउडर को थोड़े से …

प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद किसी महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. एक तरफ मां बनने की खुशियां और दूसरी तरफ कई सारी चुनौतियों से निपटना पड़ता है. ये चुनौतियां मेंटल और फिजिकल दोनों तरह की हेल्थ से जुड़ी होती हैं. इसी में से एक है हेयर फॉल की समस्याएं. प्रेगनेंसी के बाद ज्यादातर महिलाएं इस …

फूलगोभी एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी मानी जाती है. इसमें विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की अधिकता होती है जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. लेकिन कुछ लोगों को फूलगोभी का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए. क्योंकि इसके कुछ नुकसान भी हैं जिनके बारे में जानना जरूरी है. फूलगोभी में मौजूद रैफिनोज नामक कार्बोहाइड्रेट पाचन तंत्र के लिए …

अंगूर (grapes) तो आपने बहुत खाए होंगे. स्वाद में खट्टे मीठे ये अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आपने हरा और काला अंगूर तो चखा होगा लेकिन लाल अंगूर शायद ही खाया हो. भारत में लाल अंगूर (Red grape)कम मिलता है लेकिन विदेशों में इसका जमकर सेवन होता है और इससे रेड वाइन भी बनाई जाती है. अंगूर …

ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ड्राईफ्रूट्स में काजू एक मात्र ऐसा है जिसे खाने को लेकर लोग अक्सर कनफ्यूज रहते हैं कि कितना हर रोज खाना सही है. क्योंकि बहुत सारे लोगों को नहीं पता है कि एक दिन …

आपका दिल कितना ज्यादा हेल्दी है यह आपके खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ है. दिल आपका सेहतमंद रहे इसके लिए ऑर्टरी और वेन्स को हेल्दी रहना बेहद जरूरी है. लेकिन इतना कुछ पता होने के बावजूद हम डाइट और लाइफस्टाइल से जुड़ी गलतियां अक्सर कर बैठते हैं. जिसकी वजह से हमारे दिल के हेल्थ को सीधा नुकसान पहुंचता है. …

कुछ लोगों को अक्सर सिर में दर्द की शिकायत रहती है. कुछ लोगों को शाम के वक्त सिर में दर्द होने लगता है तो कुछ को सुबह उठते ही सिर में दर्द रहता है. कई बार यह सिर का दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि यह बीमारी का रूप ले लेता है जिसे हम माग्रेन का नाम देते हैं. …

दूध पोषक तत्वों का भंडार है. इसके पीने से सेहत को कई तरह से लाभ मिलते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि दूध बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि महिलाओं के लिए भी फायदेमंद (Milk Benefits) है. हर उम्र के लोगों को हर दिन दूध पीना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, एक कप दूध से शरीर को 2 प्रतिशत हेल्दी …

आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना और मोटापा आम समस्या बन चुकी है. इसकी वजह से तोंद बाहर निकल आता है, जो पर्सनालिटी को भद्दा बनाता है. यही कारण है कि वजन कम करने लोग हर तरकीब आजमाते हैं. कई-कई घंटे जिम में पसीना बहाते हैं, डाइटिंग करते हैं. बावजूद इसके वजन कम नहीं हो पाता …

हम लोग अक्सर अपने चेहरे की देखभाल का ख्याल रखते हैं. रोज सुबह-शाम फ़स वॉश करते हैं लेकिन गर्दन की सफाई करना भूल जाते हैं. ऐसे में गर्दन पर धीरे-धीरे गंदगी जमने लगती है और यह काला पड़ने लगता है. या फिर गर्मियों के मौसम में धूप के कारण कई लोगों की गर्दन काली पड़ जाती है. गर्दन की काली …

जैसा कि आपको पता है शरीर के लिए प्रोटीन काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. डॉक्टर से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट तक यह कहते हैं कि इंसान को खाने में प्रोटीन जरूर रखना चाहिए. जैसा कि हम जानते हैं पनीर, अंडा, और चिकन में खूब सारे प्रोटीन होते हैं. यह प्रोटीन हमारी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद होते हैं. लेकिन कई …

गर्म खाने-पीने के कारण अकसर हमारी जीभ जल जाती है. कई बार हम गर्म चाय या खाना खा लेते हैं जिससे हमारी जीभ जल जाती है. इसलिए कहा जाता है कि ज्यादा गर्म खाना हानिकारक होता है. जीभ के जलने से खाने-पीने और बोलने में काफी परेशानी होती है. ऐसे में जीभ को तुरंत ठीक करना बेहद जरूरी हो जाता …

केला एक ऐसा फल है जिसे डायबिटीज के मरीजों को खाने के बारे में काफी सोच-समझकर फैसला लेना चाहिए. केले में पोटेशियम, विटामिन C और फाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. लेकिन केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी अधिक होता है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. …

फिल्म ‘जवान’ इन दिनों बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रही है. इस मल्टीस्टारर फिल्म में शाहरुख खान, दीपिका पादुकोण और नयनतारा ने लीड रोल किया है. वहीं फिल्म की कहानी में दीपिका पादुकोण को फांसी की सजा का भी सीन है. फिल्म में दिखाया जाता है कि भारत के कानून के मुताबिक दीपिका को फांसी की सजा सुनाई गई है. …

टीवी के फेवरेट कपल दीपिका कक्कड़ (Dipika Kakar) और शोएब इब्राहिम (Shoaib Ibrahim) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहते हैं. दीपिका ने इंडस्ट्री से दूरी बनाई हुई है लेकिन व्लॉग के जरिए वह फैंस से जुड़ी रहती हैं. दीपिका के साथ उनकी ननद सबा इब्राहिम भी यूट्यूब व्लॉगर हैं. वह अपनी डेली लाइफ को लेकर फैंस को अपडेट देती रहती …

गणेश चतुर्थी भगवान गणेश के जन्म के उपलक्ष्य में भारत में बेहद उत्साह के साथ मनाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण त्योहार है.ये उत्सव आम तौर पर दस दिनों तक चलता है, जिसके दौरान भगवान गणेश की विशिष्ट रूप से तैयार की गई मूर्तियां घरों और सार्वजनिक स्थानों पर रखी जाती हैं। सफलता और समृद्धि के लिए आशीर्वाद मांगने के लिए …

बॉलीवुड के दिग्गज फिल्ममेकर मेहश भट्ट ने बीते दिन अपना 75वां जन्मदिन मनाया. अपने बेबाक अंदाज के लिए मशहूर भट्ट का हिंदी सिनेमा में बहुत बड़ा योगदान रहा है. चार दशकों से इंडस्ट्री पर राज कर रहे मेहश भट्ट ने हिंदी सिनेमा को एक से बढ़कर एक फिल्में दी हैं. वहीं उनके जन्मदिन के खास मौके पर उनकी लाडली और …

टीवी एक्ट्रेस कृतिका कामरा इन दिनों नए वेब शो ‘बंबई मेरी जान’ को लेकर चर्चा में हैं. इस शो में वो गैंगस्टर के रोल में अपनी एक्टिंग से सभी को इंप्रेस कर रही हैं. कृतिका को स्क्रीन पर रोमांटिक रोल्स के लिए जाना जाता है. उन्हें शो कितनी मोहब्बत है में आरोही शर्मा के रोल से नेम-फेम मिला था. स्क्रीन …

हरियाणवी क्वीन सपना चौधरी आज अपने मेहनत के दम पर बड़ा मुकास हासिल कर चुकी हैं. 19 सितंबर को उन्हें नई संसद में जाने का मौका मिला, सपना चौधरी ने पहले दिन नई संसद का दौरा किया और महिलाओं के लिए 33% आरक्षण बिल के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आभार व्यक्त किया. उन्होंने कई हस्तियों के साथ तस्वीरें पोस्ट …

शाहरुख खान (Shah Rukh Khan) की फिल्म जवान (Jawan) बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रही है. फिल्म को फैंस का ढेर सारा प्यार मिल रहा है. इंडिया में जवान 500 करोड़ से ज्यादा का कलेक्शन कर चुकी है और ये कमाई बढ़ने ही वाली है. फिल्म ने 13 दिन में वर्ल्डवाइड 900 करोड़ का कलेक्शन कर लिया है. जवान में …

गणेश चतुर्थी के मौके पर अंबानी परिवार ने बेहद भव्य तरीके से गणपति पूजा की. अंबानी परिवार का घर एंटीलिया इस मौके के लिए खास तौर से सजाया गया था. खूबसूरत लाइटिंग और फूलों के साथ अंबानी परिवार ने गणपति बप्पा के स्वागत की तैयारी की थी. जिसके तस्वीरें और वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं. इनमें …