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मखाना सेहत का खजाना माना जाता है। अगर आप डायट प्लान कर रहे है तो ये आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए मखाना एक अच्छा विकल्प है इसको खाने से डाइजेशन भी अच्छा रहता है।मखाने में कई सारे तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट, सभी मिनरल जैसे फास्फोरस, सोडियम, …

मणींद्र अग्रवाल को IIT कानपुर में निदेशक के तौर पर चुना गया है।आपको बता दें कि देश की छह आईआईटी के लिए नए निदेशक चुने गए है जिनमें से एक मणींद्र अग्रवाल भी है। इनको आईआईटी-कानपुर का निदेशक बनाया गया है। मणिंद्र ने 1982 में IIT कानपुर में कंप्यूटर साइंस के छात्र के तौर पर दाखिला लिया था उन्होंने कभी …

खूबसूरत दिखने के लिए होठों का खूबसूरत होना बहुत जरूरी है। जब कोई आपसे पहली बार मिलता है तो सबसे पहले वह आपका चेहरा और आपकी मुस्कान देखता है। इस तरह आप लोगों को प्रभावित करते हैं। लेकिन कई बार ध्यान न देने और तेज धूप के कारण होठों का रंग काला हो जाता है। वहीं, कुछ लोगों के होठों …

गर्मियों में धूप और पसीने के कारण त्वचा का काला पड़ना आम बात है। लेकिन, इस मौसम में गंदगी और प्रदूषण के कारण मुंहासे, पिंपल्स और पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में त्वचा की नियमित देखभाल की जरूरत होती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने और त्वचा से गंदगी हटाने में मदद करता है।त्वचा को …

गर्मियों के मौसम आते ही घरों में मच्छर भी आने शुरू हो जाते है वैसे तो बरसात का  समय होते ही इनकी संख्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है। हालंकि रात की नींद खराब करने वाले ये कार आपको हर एक घर में मिल ही जाएंगे। गलती से भी एक खिड़की या दरवाजे खुले रहने की वजह से पूरे घर …

गर्मियों में चिलचिलाती धूप का असर सिर्फ सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी देखने को मिलता है। आपने देखा होगा कि गर्मियों में यूवी किरणों के कारण त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है। इसके अलावा मुंहासे, झाइयां और पिगमेंटेशन की समस्या भी आपको परेशान कर सकती है। दरअसल, इस मौसम में पसीने के कारण गंदगी चेहरे पर …

हम में से ज्यादातर लोग पेट की समस्या से कभी न कभी जरूर परेशान हो जाते है। बच्चे हो या फिर बड़े सभी के साथ ऐसे स्थिति देखी जा सकती है जब भी आप कुछ खाते है वो चाहे बाहर का हो या फिर  घर का एलकिन इसकी वजह से आपका पेट खराब हो जाता है। इसका मतलब ये है …

अगर आप लहसुन को अपने खाने में शामिल करते है तो इससे आपके खाने में स्वाद तो बढ़ हो जाता है। लहसुन खाने के कई जबरदस्त फायदे भी पाए गए है अगर आप नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते है तो यह आपके शरीर में डाइजेशन के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। आपको बता दें को लहसुन …

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। डायबिटीज और बीपी के बड़ागर किसी बीमारी की बात करें तो वो है फैटी लिवर। आजकल युवाओं में गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से फैटी लिवर की समस्या बढ़ती ही जा रही है।  ज्यादा ऑयलयुक्त भोजन जैसे घी तेल की चीजें खाने से इस समस्या …

बच्चों को समय पर सुलाना माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है। विभिन्न शोध अनुमानों के अनुसार, बच्चों (स्कूल जाने की उम्र से पहले) को प्रतिदिन 10 से 13 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है और जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है। यह समय बदलना शुरू हो जाता है। छह से 13 साल की उम्र के …