लाइफस्टाइल

13 April

डायबिटीज मैनेजमेंट का सीक्रेट—ये टिप्स बदल देंगे आपकी लाइफ

डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसे सही आदतों और लाइफस्टाइल के जरिए आसानी से मैनेज किया जा सकता है। अगर आप रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करें, तो ब्लड शुगर लेवल को लंबे समय तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज मैनेजमेंट के कुछ जरूरी और असरदार …

13 April

Back Pain के पीछे छिपी हो सकती है गंभीर बीमारी—जानिए क्यों

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पीठ दर्द (Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत पोस्चर, भारी वजन उठाना—ये सब इसके सामान्य कारण हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार यही साधारण सा लगने वाला दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? आइए समझते हैं …

13 April

आपकी थाली में छुपा खतरा—ये चीज़ें हड्डियों को कर रही हैं खराब

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर स्वाद और सुविधा के चक्कर में ऐसी चीज़ें खा लेते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। खासतौर पर हड्डियों की सेहत पर इसका गहरा असर पड़ता है। कई ऐसी रोज़मर्रा की खाने-पीने की चीज़ें हैं, जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर और खोखला बना सकती हैं। आइए जानते …

9 April

Allu Arjun का ‘राका’ लुक इंटरनेट पर छाया, Shah Rukh Khan ने की तारीफ

अपने 44वें जन्मदिन पर — अल्लू अर्जुन ने डायरेक्टर एटली के साथ अपनी बहुप्रतीक्षित फिल्म का ऑफिशियल टाइटल और फर्स्ट-लुक पोस्टर जारी किया। इस फिल्म का ऑफिशियल टाइटल अब Raaka (पहले AA22xA6 के नाम से जानी जाती थी) है। सन पिक्चर्स द्वारा प्रोड्यूस किया गया यह प्रोजेक्ट एक बड़े पैमाने का फैंटेसी-एक्शन एंटरटेनर है। यह अल्लू अर्जुन का एटली के …

9 April

डकैत: ए लव स्टोरी का नया गाना ‘तू जहां’ रिलीज़, फैंस हुए इमोशनल

Dacoit: Ek Prem Katha (जिसे Dacoit: A Love Story भी कहा जाता है) के मेकर्स ने रोमांटिक ट्रैक ‘Tu Jahaan’ का लिरिकल वीडियो रिलीज़ कर दिया है, जिसमें Adivi Sesh और Mrunal Thakur नज़र आ रहे हैं। यह गाना 9 अप्रैल, 2026 को रिलीज़ हुआ, जो कि फ़िल्म की 10 अप्रैल, 2026 को होने वाली ग्रैंड पैन-इंडिया थिएट्रिकल रिलीज़ से …

9 April

दक्षिण एशिया का होर्मुज़’ बना रहा भारत: क्या चीन की सप्लाई लाइन पर लगेगी लगाम?

भारत ग्रेट निकोबार द्वीप पर एक बड़ा बुनियादी ढांचा और रणनीतिक प्रोजेक्ट आगे बढ़ा रहा है। यह अंडमान और निकोबार द्वीपसमूह का सबसे दक्षिणी द्वीप है। यह मलक्का जलडमरूमध्य से लगभग 40–75 नॉटिकल मील की दूरी पर स्थित है — यह एक महत्वपूर्ण ‘चोकपॉइंट’ (तंग रास्ता) है जिससे चीन के लगभग 80% तेल आयात और उसके व्यापार का एक बड़ा …

9 April

2047 तक बदलेगा युद्ध का चेहरा: अंतरिक्ष-साइबर कमांड और ड्रोन का तूफान

भारत के सशस्त्र बल रक्षा बल विज़न 2047 के तहत एक बड़े बदलाव के लिए तैयार हैं। यह 47-पृष्ठों का एक रोडमैप है जिसे रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने 10 मार्च, 2026 को जारी किया था। इस दस्तावेज़ का लक्ष्य भारत की स्वतंत्रता की शताब्दी तक एक आधुनिक, एकीकृत और तकनीक-आधारित सेना तैयार करना है, जो बहु-क्षेत्रीय युद्ध (multi-domain warfare) …

9 April

भारत की हाइपरसोनिक ताकत: ‘ध्वनि’, LR-AShM और ET-LDHCM से बढ़ेगी मारक क्षमता

भारत का हाइपरसोनिक हथियार कार्यक्रम, जिसका नेतृत्व रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (DRDO) कर रहा है, अब टेक्नोलॉजी के प्रदर्शन से आगे बढ़कर ऑपरेशनल विकास की ओर बढ़ रहा है। तीन मुख्य सिस्टम — ध्वनि हाइपरसोनिक ग्लाइड व्हीकल (HGV), लॉन्ग-रेंज एंटी-शिप मिसाइल (LR-AShM), और एक्सटेंडेड ट्रेजेक्टरी लॉन्ग ड्यूरेशन हाइपरसोनिक क्रूज मिसाइल (ET-LDHCM) — पर तेज़ी से काम चल रहा है। …

9 April

माइग्रेन से परेशान? अपनाएं ये आयुर्वेदिक इलाज और पाएं राहत

माइग्रेन (Migraine) एक ऐसा सिरदर्द है, जो सामान्य दर्द से कहीं ज्यादा तेज और असहनीय होता है। इसके साथ मतली, उल्टी, रोशनी और आवाज़ से परेशानी भी हो सकती है। बार-बार दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय आप आयुर्वेदिक और नेचुरल उपायों से भी राहत पा सकते हैं। 1. माइग्रेन क्यों होता है? तनाव और चिंता नींद की कमी हार्मोनल …

9 April

हाई कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन जीरा: ये 1 कंपाउंड करेगा धमनियों की सफाई!

हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय की बड़ी समस्या बन चुका है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है। लेकिन आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण मसाला—जीरा (Cumin)—इस समस्या से निपटने में मददगार हो सकता है। 1. जीरे में कौन सा खास कंपाउंड होता है? जीरे में क्यूमिनएल्डिहाइड (Cumin aldehyde) और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह कंपाउंड शरीर में …