लाइफस्टाइल

9 April

दक्षिण एशिया का होर्मुज़’ बना रहा भारत: क्या चीन की सप्लाई लाइन पर लगेगी लगाम?

भारत ग्रेट निकोबार द्वीप पर एक बड़ा बुनियादी ढांचा और रणनीतिक प्रोजेक्ट आगे बढ़ा रहा है। यह अंडमान और निकोबार द्वीपसमूह का सबसे दक्षिणी द्वीप है। यह मलक्का जलडमरूमध्य से लगभग 40–75 नॉटिकल मील की दूरी पर स्थित है — यह एक महत्वपूर्ण ‘चोकपॉइंट’ (तंग रास्ता) है जिससे चीन के लगभग 80% तेल आयात और उसके व्यापार का एक बड़ा …

9 April

2047 तक बदलेगा युद्ध का चेहरा: अंतरिक्ष-साइबर कमांड और ड्रोन का तूफान

भारत के सशस्त्र बल रक्षा बल विज़न 2047 के तहत एक बड़े बदलाव के लिए तैयार हैं। यह 47-पृष्ठों का एक रोडमैप है जिसे रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने 10 मार्च, 2026 को जारी किया था। इस दस्तावेज़ का लक्ष्य भारत की स्वतंत्रता की शताब्दी तक एक आधुनिक, एकीकृत और तकनीक-आधारित सेना तैयार करना है, जो बहु-क्षेत्रीय युद्ध (multi-domain warfare) …

9 April

भारत की हाइपरसोनिक ताकत: ‘ध्वनि’, LR-AShM और ET-LDHCM से बढ़ेगी मारक क्षमता

भारत का हाइपरसोनिक हथियार कार्यक्रम, जिसका नेतृत्व रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (DRDO) कर रहा है, अब टेक्नोलॉजी के प्रदर्शन से आगे बढ़कर ऑपरेशनल विकास की ओर बढ़ रहा है। तीन मुख्य सिस्टम — ध्वनि हाइपरसोनिक ग्लाइड व्हीकल (HGV), लॉन्ग-रेंज एंटी-शिप मिसाइल (LR-AShM), और एक्सटेंडेड ट्रेजेक्टरी लॉन्ग ड्यूरेशन हाइपरसोनिक क्रूज मिसाइल (ET-LDHCM) — पर तेज़ी से काम चल रहा है। …

9 April

माइग्रेन से परेशान? अपनाएं ये आयुर्वेदिक इलाज और पाएं राहत

माइग्रेन (Migraine) एक ऐसा सिरदर्द है, जो सामान्य दर्द से कहीं ज्यादा तेज और असहनीय होता है। इसके साथ मतली, उल्टी, रोशनी और आवाज़ से परेशानी भी हो सकती है। बार-बार दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय आप आयुर्वेदिक और नेचुरल उपायों से भी राहत पा सकते हैं। 1. माइग्रेन क्यों होता है? तनाव और चिंता नींद की कमी हार्मोनल …

9 April

हाई कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन जीरा: ये 1 कंपाउंड करेगा धमनियों की सफाई!

हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय की बड़ी समस्या बन चुका है, जो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है। लेकिन आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण मसाला—जीरा (Cumin)—इस समस्या से निपटने में मददगार हो सकता है। 1. जीरे में कौन सा खास कंपाउंड होता है? जीरे में क्यूमिनएल्डिहाइड (Cumin aldehyde) और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह कंपाउंड शरीर में …

9 April

जीरा-मेथी का देसी नुस्खा: वजन घटाएं और कोलेस्ट्रॉल करें कंट्रोल!

आजकल बढ़ता वजन और हाई कोलेस्ट्रॉल आम समस्या बन गए हैं। ऐसे में महंगे सप्लीमेंट्स की बजाय देसी और प्राकृतिक नुस्खे ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। जीरा और मेथी का मिश्रण ऐसा ही एक आसान और असरदार उपाय है, जो वजन घटाने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है। 1. जीरा-मेथी क्यों है फायदेमंद? जीरा (Cumin): मेटाबॉलिज्म को …

9 April

ब्लड प्रेशर कंट्रोल का सुपरफूड: इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) आज के समय में आम समस्या बन गया है। सही डाइट और पोषण से इसे प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है। खासकर वो चीजें जिनमें मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है। आइए जानते हैं 5 सुपरफूड्स जो ब्लड प्रेशर को काबू में रखने में मदद करेंगे। 1. पालक (Spinach) पालक में मैग्नीशियम …

9 April

समय से पहले बुढ़ापा? जानें ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के बारे में सबकुछ

हम अक्सर अपनी उम्र और दिखावे की चिंता करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (Oxidative Stress) आपकी बॉडी को समय से पहले बूढ़ा बना सकता है? यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन इसे समझकर और नियंत्रित करके उम्र बढ़ने की रफ्तार धीमी की जा सकती है। 1. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस क्या है? ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस तब होता है …

9 April

डिटॉक्स और स्लिमिंग का आसान तरीका: सुबह इस सब्जी का जूस पिएं

सुबह का समय शरीर को डिटॉक्स और एनर्जी देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है। इस समय सब्जियों का जूस पीना न केवल आपके शरीर को साफ करता है, बल्कि वजन घटाने में भी मदद करता है। 1. डिटॉक्स में मददगार हरी सब्जियों का जूस शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। इससे लीवर और किडनी पर काम आसान होता …

9 April

सुबह के समय ये ड्रायफ्रूट खाएं, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से पाएं राहत

सुबह-सुबह सही चीज़ें खाने से दिनभर की सेहत और एनर्जी दोनों बेहतर रहती हैं। इनमें ड्रायफ्रूट्स का नाम सबसे ऊपर आता है। सिर्फ स्वादिष्ट नहीं, ये इम्यूनिटी बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं। 1. इम्यूनिटी बूस्टर ड्रायफ्रूट्स में विटामिन E, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भरपूर होते हैं। रोज़ाना सुबह खाने से शरीर …