लाइफस्टाइल

9 April

मेथी के बीज: सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, इन बीमारियों में भी है कारगर

मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) केवल रसोई का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि यह स्वास्थ्य का नेचुरल टॉनिक भी हैं। इन बीजों में कई हेल्थ-बूस्टिंग गुण मौजूद हैं, जो सिर्फ ब्लड शुगर नियंत्रित करने में ही नहीं, बल्कि अन्य बीमारियों में भी कारगर हैं। 1. ब्लड शुगर कंट्रोल मेथी के बीज में घुलनशील फाइबर होता है। यह खून में शुगर को …

9 April

गेहूं को कहें अलविदा, यूरिक एसिड कंट्रोल के लिए ये अनाज लाएं मदद

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में गठिया और जोड़ों का दर्द होने लगता है। डायट में गलत अनाज लेने से समस्या और बढ़ सकती है। लेकिन एक खास अनाज है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है। 1. कौन सा अनाज है मददगार? बाजरा (Pearl Millet) या ज्वार (Sorghum) जैसे ग्लूटेन-फ्री अनाज यूरिक एसिड को नियंत्रित करने …

9 April

डायबिटीज और अन्य बीमारियों पर वार, पुरुषों के लिए ये नट्स हैं वरदान

नट्स सिर्फ स्नैक नहीं, बल्कि पुरुषों की सेहत के लिए सुपरफूड हैं। ये न केवल ऊर्जा बढ़ाते हैं, बल्कि डायबिटीज, हार्ट और अन्य बीमारियों से भी लड़ने में मदद करते हैं। 1. ऊर्जा और ताकत बढ़ाएं अखरोट, बादाम, काजू जैसे नट्स प्रोटीन और हेल्दी फैट्स से भरपूर होते हैं। रोज़ाना नट्स खाने से थकान कम होती है और मसल्स स्ट्रेंथ …

9 April

भिंडी: छोटा लेकिन ताकतवर, कई बीमारियों का खात्मा करती है!

भिंडी, जिसे हम अक्सर साधारण सब्ज़ी समझ लेते हैं, दरअसल एक सुपरफूड है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह के लाभ प्रदान करती है। आइए जानते हैं कैसे भिंडी आपकी सेहत को बेहतर बना सकती है। 1. ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार भिंडी में घुलनशील फाइबर होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता …

9 April

हाई कोलेस्ट्रॉल से लड़ें: अंकुरित अनाज से दिल और खून दोनों स्वस्थ

हाई कोलेस्ट्रॉल हमारे दिल और धमनियों के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। खून गाढ़ा और चिपचिपा होने लगता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। लेकिन नेचुरल तरीके से इसे कंट्रोल किया जा सकता है, और इसका आसान उपाय है – अंकुरित अनाज। 1. अंकुरित अनाज क्यों फायदेमंद हैं? अंकुरित अनाज में फाइबर, प्रोटीन और …

9 April

काला नमक या सेंधा नमक: हाई बीपी में कौन सा है सेहतमंद?

नमक हर खाने का अहम हिस्सा है, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) वाले लोगों के लिए सही नमक का चुनाव बहुत जरूरी है। बाजार में अक्सर काला नमक और सेंधा नमक देखा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई बीपी में कौन सा बेहतर है? 1. काला नमक (Black Salt) खारा स्वाद कम, हल्का मीठा-खट्टा स्वाद। इसमें कुछ …

9 April

केले के साथ जान लें कौन सी फूड कॉम्बिनेशन हैं नुकसानदायक

केला हेल्दी और पौष्टिक फल है, लेकिन इसे कुछ फूड्स के साथ खाने से पाचन समस्या, वजन बढ़ना और हेल्थ इश्यूज़ हो सकते हैं। आइए जानें कौन-कौन सी कॉम्बिनेशन से बचना चाहिए। 1. केला + दूध आमतौर पर लोग सुबह-सुबह केले के साथ दूध पी लेते हैं। यह कॉम्बिनेशन पाचन को भारी और स्लो बना देता है। कुछ लोगों को …

8 April

सूबेदार में अनिल कपूर ने किया कमाल, राजकुमार राव ने अभिनय की तारीफ की

दिग्गज स्टार अनिल कपूर हाल ही में रिलीज़ हुई एक्शन-ड्रामा फ़िल्म सूबेदार में अपनी दमदार एक्टिंग से लोगों का दिल जीतना जारी रखे हुए हैं। यह फ़िल्म, जो अब Amazon Prime Video पर स्ट्रीम हो रही है, को हर तरफ़ से तारीफ़ मिल रही है; एक्टर राजकुमार राव उन लेटेस्ट सेलेब्रिटीज़ में से हैं जिन्होंने कपूर की परफॉर्मेंस की जमकर …

8 April

Jailer 2: शाहरुख खान ने रजनीकांत की फिल्म में कहा ‘ना’, वजह जानकर रह जाएंगे हैरान!

मेगास्टार रजनीकांत की बहुप्रतीक्षित सीक्वल *Jailer 2* एक बार फिर सुर्खियों में है। Pinkvilla के अनुसार, शाहरुख खान उस बहुचर्चित लंबे कैमियो की भूमिका में नज़र नहीं आएंगे, जिसके बारे में पहले काफी चर्चा हो रही थी। खबरों के मुताबिक, बॉलीवुड सुपरस्टार रजनीकांत के साथ एक स्पेशल अपीयरेंस देने के लिए काफी उत्सुक थे। हालांकि, उन्होंने अपना पूरा ध्यान अपने …

8 April

LCA तेजस फिर उड़ान भरने को तैयार: क्या HAL ने सालों और हज़ारों करोड़ फेंक दिए?

भारतीय वायु सेना (IAF) के लाइट कॉम्बैट एयरक्राफ्ट (LCA) तेजस Mk-1 बेड़े ने दो महीने की एहतियाती रोक के बाद आज फिर से उड़ान भरना शुरू कर दिया है। हिंदुस्तान एयरोनॉटिक्स लिमिटेड (HAL) के चेयरमैन और मैनेजिंग डायरेक्टर डी.के. सुनील ने पुष्टि की है कि ब्रेकिंग सिस्टम से जुड़ी एक सॉफ्टवेयर गड़बड़ी, जिसकी पहचान फरवरी 2026 में रनवे से आगे …