देश

17 December

सरकार ने किया NPS में बड़ा बदलाव, अब आसानी से खोलें अपना पेंशन खाता

सरकार ने नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) में एक अहम अपडेट की घोषणा की है, जिससे निवेशकों और नए खाताधारकों के लिए रिटायरमेंट फंड से जुड़ी योजनाओं का हिस्सा बनना और भी आसान हो गया है। इस अपडेट के बाद अगर आपके पास NPS खाता नहीं है, तो इसे स्टेप बाई स्टेप खोलना अब बहुत सरल और सहज हो गया है। …

17 December

रुपये ने दिखाई ताकत: RBI के मास्टरस्ट्रोक से डॉलर की दीवार ढही

भारतीय रुपया (INR) ने हाल के दिनों में अंतरराष्ट्रीय बाजार में डॉलर के खिलाफ जबरदस्त मजबूती दिखाते हुए निवेशकों और विशेषज्ञों को चौंका दिया है। यह पलटवार मुख्य रूप से भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) की रणनीति और नीतिगत हस्तक्षेप का नतीजा माना जा रहा है। सूत्रों के अनुसार, डॉलर के बढ़ते दबाव और वैश्विक आर्थिक अनिश्चितताओं के बीच, RBI ने …

17 December

NPS एग्जिट नियम बदले: अब रिटायरमेंट पर 80% तक राशि निकालने की सुविधा

देश के रिटायरमेंट फंड्स और निवेशकों के लिए एक बड़ी राहत की खबर है। नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) के एग्जिट नियमों में हाल ही में संशोधन किया गया है। नए नियमों के तहत अब निवेशक अपनी जमा राशि का एकमुश्त 80% तक निकाल सकते हैं, जिससे रिटायरमेंट के समय वित्तीय कठिनाइयों का सामना करने की संभावना काफी कम हो जाएगी। …

17 December

दिल की सुरक्षा के लिए ये 6 ड्रिंक्स बन सकते हैं रामबाण

हृदय रोग और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल आजकल की जीवनशैली का एक गंभीर खतरा बन चुके हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सही खान-पान और प्राकृतिक उपायों से दिल की सेहत बेहतर बनाई जा सकती है। इनमें से कुछ ड्रिंक्स और घरेलू पेय नियमित रूप से पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रण में रहता है और हृदय रोगों का जोखिम …

17 December

गन्ना से लेकर मीठा तक: जानें चीनी और गुड़ कैसे बनते हैं

भोजन में मीठा स्वाद लगभग हर किसी की पसंद है, लेकिन आज भी लोग यह नहीं जानते कि चीनी और गुड़ का निर्माण कैसे होता है और इनका अत्यधिक सेवन हमारी सेहत पर किस तरह का असर डाल सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि मीठा हमारे शरीर में ऊर्जा तो देता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में स्वास्थ्य के लिए …

17 December

सुबह‑सुबह हल्दी वाला पानी पीना सुरक्षित है या नहीं? जानें सही तरीका

स्वस्थ रहने के लिए घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक उपाय हमेशा से लोकप्रिय रहे हैं। इनमें से हल्दी वाला पानी एक ऐसा पेय है, जिसे लोग रोजाना पीने को स्वास्थ्यवर्धक मानते हैं। हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट और एंटी‑इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। विशेषज्ञों का कहना है कि हल्दी वाला पानी कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, लेकिन सही …

17 December

AQI 500 में कौन-सा मास्क सच में सुरक्षित? जानें एक्सपर्ट की राय

दिल्ली‑एनसीआर में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) कई बार 500 के बेहद खतरनाक स्तर तक पहुँच चुका है। यह स्थिति ‘सर्वाधिक गंभीर’ श्रेणी में आती है, जब हवा में मौजूद सूक्ष्म प्रदूषक कण (PM2.5 और PM10) स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन जाते हैं। ऐसे समय में बाहर निकलते हुए मास्क पहनना अनिवार्य माना जाता है, लेकिन सवाल यह है कि …

17 December

एयर प्यूरीफायर सेहत के लिए वरदान या खतरा? डॉक्टर ने दी चेतावनी

आधुनिक जीवनशैली में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल बढ़ता जा रहा है। शहरी क्षेत्रों में प्रदूषण और धूल-मिट्टी से बचने के लिए लोग इसे अपने घरों और ऑफिस में रख रहे हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि गलत तरीके से या समय पर मेंटेनेंस न होने पर एयर प्यूरीफायर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर फेफड़ों के लिए। …

17 December

गर्भावस्था में आयरन की कमी? इन सीड्स से पाएं तुरंत राहत

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई बदलाव आते हैं और लोह (Iron) की आवश्यकता बढ़ जाती है। आयरन की कमी या एनीमिया गर्भवती महिलाओं में थकान, चक्कर, त्वचा और बालों की समस्या जैसी परेशानियों का कारण बन सकता है। इसके अलावा, आयरन की कमी होने पर शिशु का विकास भी प्रभावित हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है …

17 December

महिलाओं को सर्वाइकल कैंसर का ज्यादा खतरा, शुरुआती लक्षण पहचानना जरूरी

सर्वाइकल कैंसर यानी गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर महिलाओं में सबसे आम प्रकार के कैंसर में से एक है। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रारंभिक अवस्था में इसके लक्षण पहचानना और समय पर इलाज कराना जीवन रक्षक हो सकता है। लेकिन अधिकतर महिलाएं इसके शुरुआती संकेतों को अनदेखा कर देती हैं, जिससे बीमारी अत्यधिक बढ़ जाती है और इलाज कठिन हो …