देश

9 December

मामूली स्किन प्रॉब्लम भी हो सकती है गंभीर, जानिए विटामिन-डी की कमी के लक्षण

आज के समय में विटामिन-डी की कमी एक आम लेकिन अक्सर नजरअंदाज की जाने वाली समस्या बन गई है। विशेषज्ञ बताते हैं कि केवल हड्डियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी विटामिन-डी बेहद जरूरी है। इसकी कमी अक्सर मामूली स्किन प्रॉब्लम्स के रूप में नजर आती है, जिन्हें लोग हल्के …

9 December

हड्डियों की ताकत बढ़ाने के लिए सिर्फ दूध नहीं, ये 8 चीजें करें अपनी डाइट का हिस्सा

हड्डियों की मजबूती सिर्फ दूध पीने तक सीमित नहीं है। विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारी डाइट में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जो हड्डियों को लोहे की तरह मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। खासकर बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों के लिए हड्डियों की सेहत बनाए रखना बेहद जरूरी है। 1. पनीर और दही: पनीर और दही में कैल्शियम …

9 December

सिर्फ डिनर का समय बदलें, देखें शरीर में होने वाले जादुई बदलाव

आज के तेज़ जीवन में खानपान का सही समय अक्सर नजरअंदाज किया जाता है। लेकिन विशेषज्ञ कहते हैं कि सिर्फ डिनर का समय बदलने से आपके शरीर में कई जादुई बदलाव आ सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर को बेहतर बना सकते हैं। 1. बेहतर पाचन और वजन नियंत्रण: रात का खाना जल्दी खाने से पाचन तंत्र को …

9 December

रजाई में मुंह ढककर सोना: सिर्फ सुकून ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद

नींद और आराम हमारी सेहत और मानसिक संतुलन के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रजाई में मुंह ढककर सोने से न सिर्फ सुकून मिलता है, बल्कि यह शरीर और मन दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। कई लोग ठंडी रातों में या मानसिक तनाव के समय यह आदत अपनाते हैं, लेकिन …

9 December

बिना एयर प्यूरीफायर के घर की हवा साफ़, अपनाएं ये 7 स्मार्ट तरीके

आजकल घर के अंदर की हवा भी उतनी ही प्रदूषित हो सकती है जितनी बाहर की। अक्सर लोग सोचते हैं कि साफ हवा पाने के लिए एयर प्यूरीफायर जरूरी है, लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि सस्ते और स्मार्ट उपायों से भी घर की हवा को साफ रखा जा सकता है। घर के अंदर प्रदूषण से बचाव न सिर्फ सांस की …

9 December

गुजरात में किसानों से मिलने पर रोक, केजरीवाल ने उठाए लोकतंत्र और मानवाधिकार के मुद्दे

राजकोट में किसानों के विरोध प्रदर्शन के सिलसिले में बंद नेताओं और किसानों से मिलने की कोशिश के दौरान अरविंद केजरीवाल को जेल में प्रवेश करने से रोका गया। इस घटनाक्रम ने राजनीतिक हलकों में हलचल मचा दी और विपक्ष ने गुजरात सरकार पर गंभीर आरोप लगाए। केजरीवाल ने मीडिया से बातचीत में कहा कि यह कदम लोकतंत्र और मानवाधिकारों …

9 December

चुनावी सुधार पर राहुल गांधी का बयान, संसद में RSS का नाम लेते ही मचा हंगामा

संसद में हाल ही में चुनावी सुधार पर चर्चा के दौरान कांग्रेस नेता राहुल गांधी का बयान सुर्खियों में आया। उन्होंने कहा कि “LOP (Leader of Opposition) का मतलब यह नहीं कि कोई कुछ भी बोल दे”, और साथ ही RSS का नाम लेकर चुनावी पारदर्शिता और लोकतांत्रिक जिम्मेदारियों पर सवाल उठाए। राहुल गांधी का यह बयान संसद में तेज …

9 December

इंडिगो संकट पर कांग्रेस MP गोगोई का हमला: केंद्र सरकार ने जिम्मेदारी मालिक पर डाल दी

देश की प्रमुख एयरलाइन इंडिगो के हालिया संकट ने हवाई यात्रा और कर्मचारियों के अधिकारों के मुद्दे को फिर से सुर्खियों में ला दिया है। इस पर कांग्रेस सांसद गोगोई ने संसद में तीखे सवाल उठाए। उन्होंने कहा कि केंद्र सरकार ने इस संकट के समाधान में पूरी जिम्मेदारी एयरलाइन मालिक पर डाल दी और कर्मचारियों के हितों की अनदेखी …

9 December

वोट चोरी को लेकर राहुल गांधी के बयान पर लोकसभा में हंगामा, RSS और EC पर लगाए सवाल

लोकसभा में इस हफ्ते वोट चोरी और चुनावी पारदर्शिता को लेकर जोरदार हंगामा मचा। कांग्रेस नेता राहुल गांधी के बयान ने राजनीतिक गलियारों में हलचल पैदा कर दी। उन्होंने आरोप लगाया कि हाल के चुनावों में वोट चोरी और मतदाता अधिकारों का हनन हुआ है। इस बयान के बाद सांसदों ने तीखी बहस की और केंद्र सरकार पर तीन अहम …

9 December

जस्टिस स्वामीनाथन और कार्तिगई दीपम विवाद: विपक्ष ने उठाया बड़ा सवाल

देश में हाल ही में कार्तिगई दीपम विवाद ने राजनीतिक और न्यायिक गलियारों में हलचल मचा दी है। इस मामले को लेकर विपक्ष ने जस्टिस स्वामीनाथन के खिलाफ महाभियोग प्रस्ताव पेश किया, जिससे संसद और मीडिया में चर्चा की लहर दौड़ गई। कार्तिगई दीपम विवाद की शुरुआत तब हुई जब इस नाम से जुड़े कुछ निर्णय और कार्यवाहियों को लेकर …