देश

22 December

कमर दर्द से राहत पाने के लिए इन 5 तेलों से करें मालिश, बैक पेन होगा छूमंतर

आजकल गलत पोस्चर, लंबे समय तक बैठकर काम करना, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कमर दर्द (Back Pain) आम समस्या बन गई है। दवाओं के साथ-साथ अगर सही तेल से नियमित मालिश की जाए, तो दर्द और जकड़न से काफी हद तक राहत मिल सकती है। आयुर्वेद में तेल मालिश को दर्द निवारण का प्रभावी तरीका माना …

22 December

हार्ट के मरीजों के लिए परफेक्ट डाइट: ये चीजें जरूर करें शामिल, ऐसे रखें दिल को फिट

दिल की बीमारी आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हार्ट के मरीजों को सिर्फ दवा नहीं, बल्कि सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाना भी उतना ही जरूरी है। सही आहार दिल को स्वस्थ रखता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं से बचाता है। हार्ट हेल्दी डाइट क्यों जरूरी है? कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती …

22 December

मोटापे से बढ़ते हैं ये खतरनाक रोग, जानिए खुद को कैसे रखें स्वस्थ

मोटापा सिर्फ शरीर का आकार बढ़ने का संकेत नहीं है। यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। अतिरिक्त वजन कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है। इसलिए समय रहते मोटापे पर नियंत्रण और सही लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है। मोटापे के कारण बढ़ने वाली गंभीर बीमारियां 1. हार्ट की बीमारियां (Heart …

22 December

डायबिटीज ही नहीं, इन 4 बीमारियों में भी फायदेमंद है अंकुरित मेथी

अंकुरित मेथी (Sprouted Fenugreek) को आयुर्वेद में एक ताकतवर औषधि माना गया है। आमतौर पर इसे डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके फायदे यहीं तक सीमित नहीं हैं। सही तरीके से सेवन करने पर अंकुरित मेथी कई अन्य बीमारियों में भी राहत दे सकती है। अंकुरित मेथी क्यों है इतनी खास? अंकुरित होने के बाद मेथी …

22 December

भूख न लगना सिर्फ मानसिक समस्या नहीं, इन शारीरिक बीमारियों का भी हो सकता है संकेत

अक्सर लोग भूख न लगने को तनाव, चिंता या उदासी से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर लंबे समय तक भूख नहीं लग रही है, तो यह सिर्फ मानसिक नहीं बल्कि कई गंभीर शारीरिक बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। समय रहते इन लक्षणों को समझना बेहद जरूरी है। भूख न लगने को हल्के में लेना क्यों खतरनाक …

22 December

भारत-बांग्लादेश संबंध: क्या नई दिल्ली ने शेख हसीना को शरण देकर गलती की?

दिसंबर 2025 तक भारत और बांग्लादेश के बीच राजनीतिक तनाव बढ़ा हुआ है, और चल रही अशांति के बीच इस्लामी कट्टरपंथी भारत विरोधी रैलियों को हवा दे रहे हैं। अगस्त 2024 में शेख हसीना को सत्ता से हटाने वाले छात्र-नेतृत्व वाले विरोध प्रदर्शन मुहम्मद यूनुस की अंतरिम सरकार के तहत भारत विरोधी भावनाओं में बदल गए हैं, जो सुधारों या …

22 December

Diabetes और PCOD में चावल कैसे खाएं? जानिए सही पकाने और खाने का तरीका

अक्सर Diabetes और PCOD से जूझ रहे लोगों को चावल खाने से मना कर दिया जाता है। वजह है चावल का हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। लेकिन क्या सच में चावल पूरी तरह छोड़ना ज़रूरी है? जवाब है—नहीं। सही किस्म, सही पकाने का तरीका और सही मात्रा अपनाकर चावल को डाइट में शामिल …

22 December

जम्मू-कश्मीर सुरक्षा अलर्ट: जम्मू में चीनी-निर्मित राइफल स्कोप बरामद

जम्मू पुलिस ने सिधरा इलाके के असराराबाद मोहल्ले से, NIA मुख्यालय सहित संवेदनशील जगहों के पास से, चीन में बना एक हथियार पर लगने वाला टेलीस्कोप (असॉल्ट राइफल स्कोप) बरामद किया। एक छह साल का लड़का इस डिवाइस से खेलता हुआ मिला, जिसे वह खिलौना समझ रहा था। उसके माता-पिता ने बताया कि उसे वह सुबह पास के कचरे के …

21 December

भारत ने बांग्लादेश हाई कमीशन के बाहर विरोध प्रदर्शन पर ‘गुमराह करने वाले प्रोपेगेंडा’ को खारिज किया

भारत ने रविवार को बांग्लादेशी मीडिया के कुछ हिस्सों में नई दिल्ली में बांग्लादेश हाई कमीशन के बाहर एक छोटे से प्रदर्शन के बारे में जिसे उसने “गुमराह करने वाला प्रोपेगेंडा” कहा, उसका कड़ा खंडन किया, और वियना कन्वेंशन के तहत राजनयिक सुरक्षा के प्रति अपनी प्रतिबद्धता पर ज़ोर दिया। मीडिया के सवालों के आधिकारिक जवाब में, विदेश मंत्रालय (MEA) …

21 December

PM मोदी ने असम में 10,601 करोड़ रुपये के नामरूप फर्टिलाइजर प्लांट की नींव रखी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को डिब्रूगढ़ जिले के नामरूप में 10,601 करोड़ रुपये के अनुमानित निवेश से एक आधुनिक ब्राउनफील्ड अमोनिया-यूरिया फर्टिलाइजर प्रोजेक्ट की नींव रखी। भूमि पूजन करने के बाद एक बड़ी सभा को संबोधित करते हुए, PM ने इस दिन को असम और पूर्वोत्तर के लिए ऐतिहासिक बताया, जो एक लंबे समय से देखे जा रहे सपने …