देश

24 December

सुबह सबसे पहले क्या पिएं? चाय और कॉफी के फायदे और नुकसान

सुबह उठकर पहला पेय हमारे ऊर्जा स्तर, मेटाबॉलिज्म और मूड पर बड़ा असर डालता है। अक्सर लोग चाय या कॉफी का चुनाव करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह सबसे पहले कौन सा ड्रिंक सेहत के लिए बेहतर है? आइए जानते हैं दोनों के फायदे और नुकसान। चाय (Tea) फायदे: एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: चाय में पॉलीफेनोल्स होते …

24 December

अगर आपको है थायराइड, तो ये योग और टिप्स रखें ध्यान में

थायराइड एक हार्मोनल समस्या है, जिसमें थायराइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बना पाती या अत्यधिक हार्मोन पैदा कर देती है। इससे मेटाबॉलिज्म, वजन, ऊर्जा स्तर और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। योग और कुछ आसान जीवनशैली उपाय थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। थायराइड के लिए असरदार योग सूर्य नमस्कार नियमित सूर्य नमस्कार करने से मेटाबॉलिज्म …

24 December

इन 5 फूड्स को कच्चा खाएं और पाएं पोषण का भरपूर फायदा

हमारी सेहत में पोषण की अहम भूमिका होती है। कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें कच्चा खाने पर उनका पोषण और फायदे दोगुने हो जाते हैं। गर्म करने या पकाने से कई बार इनके विटामिन और एंजाइम कम हो जाते हैं। जानें वह 5 फूड आइटम्स जो कच्चे खाने में सबसे ज्यादा फायदा देते हैं। 1. गाजर पोषण: विटामिन A, फाइबर, …

24 December

जानें कैसे विटामिन की कमी नर्वस सिस्टम को प्रभावित कर लकवा का कारण बन सकती है

लकवा या स्ट्रोक एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो मस्तिष्क और शरीर के बीच संदेशों के आदान-प्रदान को प्रभावित कर देती है। हाल के शोध बताते हैं कि कुछ विटामिन्स की कमी हमारे नर्वस सिस्टम को कमजोर कर सकती है और लकवा पड़ने का खतरा बढ़ा सकती है। नर्वस सिस्टम और लकवा नर्वस सिस्टम मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और नसों …

24 December

2025 का राजनीतिक सफर: चुनावों और सुधारों की बड़ी झलक

2025 का साल भारतीय राजनीति के लिए एक अहम साल साबित हुआ, जिसमें बड़े दांव वाले चुनाव, ऐतिहासिक कानून, बढ़ते सुरक्षा चुनौतियां और बदलते गठबंधन शामिल थे, जिन्होंने राष्ट्रीय और क्षेत्रीय समीकरणों को नया रूप दिया। मुख्य पल: 1. **दिल्ली विधानसभा चुनाव**: भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) ने 27 साल सत्ता से बाहर रहने के बाद फरवरी 2025 के चुनावों में …

24 December

छात्रों के प्रोटोटाइप EVM मॉक पोल का वायरल वीडियो ऑनलाइन हंसी का कारण बना

X समेत सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर एक मज़ेदार वीडियो सर्कुलेट हो रहा है, जिसमें स्कूल के छात्र एक प्रोजेक्ट के लिए बनाई गई प्रोटोटाइप इलेक्ट्रॉनिक वोटिंग मशीन (EVM) का डेमो दे रहे हैं। एक ट्रायल मॉक पोल के दौरान, नतीजों में भारतीय जनता पार्टी (BJP) को विजेता घोषित किया गया, जिस पर होस्ट ने कहा “BJP यहां भी जीत गई”, …

24 December

फडणवीस ने शिवसेना (UBT)-MNS गठबंधन को अस्तित्व बचाने की कोशिश बताया

महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस ने 24 दिसंबर, 2025 को शिवसेना (UBT) और महाराष्ट्र नवनिर्माण सेना (MNS) के बीच नए बने गठबंधन को कम करके आंका और इसे विचारधारा के बजाय अवसरवाद से प्रेरित राजनीतिक अस्तित्व बचाने की एक हताश कोशिश बताया। फडणवीस ने इस गठबंधन को लेकर हो रही चर्चा का मज़ाक उड़ाते हुए कहा: “वे ऐसा माहौल बना …

24 December

प्रदूषण संकट के बीच दिल्ली HC ने एयर प्यूरीफायर पर GST कम करने की अपील की

दिल्ली हाई कोर्ट ने 24 दिसंबर, 2025 को दिल्ली-NCR के गंभीर वायु प्रदूषण पर कार्रवाई न करने के लिए केंद्र सरकार की कड़ी आलोचना की, और कहा कि अगर साफ हवा नहीं दी जा सकती, तो अधिकारी “कम से कम” इतना कर सकते हैं कि एयर प्यूरीफायर पर 18% गुड्स एंड सर्विसेज टैक्स (GST) कम कर दें। चीफ जस्टिस देवेंद्र …

23 December

डायबिटीज और PCOD में मददगार: चावल खाने और बनाने का सही तरीका

चावल हमारे रोज़मर्रा के आहार का अहम हिस्सा है। हालांकि, डायबिटीज और PCOD जैसी स्वास्थ्य समस्याओं में चावल का सेवन सही तरीके से करना बेहद जरूरी है। गलत तरीके से बना या ज्यादा चावल खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है और स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। चावल खाने का सही तरीका भरपूर पानी में उबालें चावल को …

23 December

इम्यूनिटी बढ़ाने के आसान उपाय: विटामिन C और D के अलावा ये चीजें भी हैं फायदेमंद

हमारा इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करता है। केवल विटामिन C और D ही नहीं, बल्कि कुछ और खाद्य पदार्थ और आदतें भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होती हैं। 1. हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, ब्रोकोली और मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा …