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थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण बन गया है। चाहे आप छात्र हों, नौकरीपेशा हों या घर का कामकाज संभालते हों, थकान आपको कई तरह से प्रभावित कर सकती है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान उपायों से आप थकान को दूर कर सकते हैं और फिर से ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। थकान दूर करने के कुछ …

आंवला या भारतीय करौंदा अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। आयुर्वेद में आंवले को डायबिटीज के इलाज के लिए एक प्रभावी औषधि माना जाता है। आंवला कैसे करता है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है: आंवला शरीर की इंसुलिन …

हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप एक आम समस्या है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। ध्यान रखें कि ये उपाय दवाओं का विकल्प नहीं हैं, बल्कि इन्हें डॉक्टर की सलाह के साथ लिया जाना चाहिए। आहार में बदलाव पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ: केला, संतरा, पालक जैसे पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ रक्तचाप को कम करने …

धनिया में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।धनिया, जिसे कोरिएंडर भी कहते हैं, एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक प्रमुख लाभ है थायराइड को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका। धनिया …

छाती में जमा कफ अक्सर सर्दी, खांसी या एलर्जी की वजह से होता है। इससे सांस लेने में तकलीफ और असहजता महसूस होती है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको इस समस्या से राहत दिला सकते हैं: भाप लें सबसे प्रभावी उपाय: भाप लेने से छाती में जमा कफ पतला हो जाता है और आसानी से बाहर …

टाइप 2 डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो अगर ठीक से प्रबंधित न की जाए तो कई गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं: …

बेल, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है, जो पेट से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण माना जाता है। इसका फल, पत्ते और छाल, सभी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। बेल के प्रमुख फायदे: पाचन में सुधार: बेल पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और अपच, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है। कब्ज से राहत: बेल …

डायबिटीज के रोगियों के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जिससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में मुश्किल होती है। आइए जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों से डायबिटीज के रोगियों को दूर रहना चाहिए: 1. रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट: सफेद चावल: सफेद चावल में फाइबर …

मुनक्का और अंजीर से बना आयुर्वेदिक काढ़ा टाइफाइड जैसे संक्रमण से लड़ने में काफी मददगार हो सकता है। इन दोनों ही सूखे मेवों में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और टाइफाइड के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। क्यों है मुनक्का और अंजीर का काढ़ा फायदेमंद? पोषक तत्वों …

आंवला और लहसुन, दो ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो न केवल भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। इनमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कैसे। आंवला: विटामिन सी का खजाना आंवला विटामिन सी का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत है। विटामिन सी …

आपने अक्सर सुना होगा कि रात को सोने से पहले खजूर खाने के कई फायदे हैं। लेकिन क्या ये सच में है? आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में विस्तार से: खजूर के स्वास्थ्य लाभ खजूर एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फाइबर जैसे पोषक …

भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) के दिशा-निर्देशों के अनुसार, बैंक प्रत्येक महीने के दूसरे और चौथे शनिवार के साथ-साथ सभी रविवार को भी बंद रहते हैं। इन नियमित बंदियों के अलावा बैंक विभिन्न क्षेत्रीय और राष्ट्रीय छुट्टियों पर भी बंद रहते हैं। क्या 21 सितंबर, 2024 को बैंक खुले रहेंगे? भारत में बैंक आम तौर पर महीने के पहले, तीसरे और …

अभिनेत्री दिव्या खोसला अपनी प्रशंसित थ्रिलर ‘सावी’ के वर्ल्ड प्रीमियर के लिए तैयार हैं, जिसका निर्देशन अभिनय देव ने किया है। मई में सिनेमाघरों में रिलीज होने के बाद, फिल्म को देशभर के दर्शकों से गर्मजोशी से स्वागत मिला, जिसमें खोसला के दमदार अभिनय ने उनकी व्यापक प्रशंसा अर्जित की। सिनेमाघरों और ओटीटी प्लेटफॉर्म पर सफल प्रदर्शन के बाद, ‘सावी’ …

युधाजीत बसु, अपनी प्रशंसित लघु फिल्म “नेहेमिच” के लिए जाने जाते हैं, जो 76वें कान फिल्म महोत्सव के प्रतिस्पर्धी खंड में जगह बनाने वाली एकमात्र भारतीय फिल्म है, अपनी आगामी लघु फिल्म “क्विरो” को 27 सितंबर को ओपन थिएटर में रिलीज करने के लिए तैयार हैं। पृथ्वीजय गांगुली द्वारा सह-निर्देशित और सह-निर्मित, “क्विरो” भारतीय हिमालय में बसु की यात्राओं से …

श्रीनगर: पीपुल्स डेमोक्रेटिक पार्टी (पीडीपी) की अध्यक्ष और जम्मू-कश्मीर की पूर्व मुख्यमंत्री महबूबा मुफ्ती ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की हालिया टिप्पणियों पर तीखी प्रतिक्रिया दी, जिसमें उन्होंने राजनीतिक वंशों पर क्षेत्र को “बर्बाद” करने का आरोप लगाया था। गुरुवार को श्रीनगर के नवाकदल में एक सभा को संबोधित करते हुए मुफ्ती ने क्षेत्र के राजनीतिक परिदृश्य को आकार देने में …

भारत के चुनाव आयोग (ECI) द्वारा निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार, जम्मू-कश्मीर में विधानसभा चुनाव 18 सितंबर को शुरू हुए। 2019 के बाद से यह पहला चुनाव है, जब अनुच्छेद 370 को निरस्त करके जम्मू-कश्मीर की संवैधानिक स्थिति बदल दी गई थी, जिससे नई विधानसभा पिछले चुनावों से काफी अलग हो गई थी। यह चुनाव अनुच्छेद 370 को निरस्त करने के …

तिरुपति मंदिर में भगवान वेंकटेश्वर स्वामी के लड्डू प्रसादम में ‘गोमांस की चर्बी’, ‘चर्बी’ और ‘मछली का तेल’ होने के दावों ने राजनीतिक विवाद को जन्म दे दिया है, क्योंकि सत्तारूढ़ टीडीपी वाईएसआरसीपी सरकार पर मंदिर की पवित्रता और भक्तों की धार्मिक भावनाओं से समझौता करने का आरोप लगा रही है। वाईएसआरसीपी ने इन दावों को ‘निराधार’ बताया है। प्रसादम …

डेंगू एक मच्छर जनित वायरल बीमारी है जो तेजी से फैल सकती है। इस बीमारी को जितनी जल्दी पहचाना जाएगा, उतना ही जल्दी इसका इलाज किया जा सकता है। आइए जानते हैं डेंगू के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में: डेंगू के प्रमुख लक्षण अचानक तेज बुखार: डेंगू का सबसे आम लक्षण है अचानक तेज बुखार, जो अक्सर 104 डिग्री …

माइग्रेन एक तीव्र प्रकार का सिरदर्द है जो कई लोगों को प्रभावित करता है। यह अक्सर एक तरफा होता है और धड़कन जैसा महसूस होता है। माइग्रेन के हमले के दौरान उल्टी, प्रकाश और आवाज के प्रति संवेदनशीलता जैसी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। हालांकि दवाएं माइग्रेन के इलाज में मदद कर सकती हैं, लेकिन कई लोग प्राकृतिक उपचारों …

सौंफ, जिसे फिनेल भी कहा जाता है, एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक प्रमुख लाभ है डायबिटीज को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका। सौंफ कैसे करती है ब्लड शुगर को नियंत्रित? इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाती है: सौंफ शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को …

आयुर्वेद में कई ऐसे औषधीय पौधे हैं जिनका इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता है। इनमें से कुछ को मिलाकर बनाया गया काढ़ा सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियों से बचाने में काफी प्रभावी होता है। इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले काढ़े के लिए आवश्यक सामग्री: अदरक का टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) तुलसी के पत्ते (कुछ मुट्ठी भर) काली मिर्च (2-3 …

दिल की बीमारियां आजकल बहुत आम हो गई हैं। लेकिन कुछ बदलावों से आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं। आइए जानते हैं कि आप अपने आहार और जीवनशैली में क्या बदलाव कर सकते हैं। दिल को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं? फल और सब्जियां: इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर होते हैं जो दिल की …

ब्रिटिश प्रधानमंत्री सर कीर स्टार्मर अपनी पत्नी के कपड़ों को लेकर अजीबोगरीब मुसीबत में फंसे हैं। आरोप है क‍ि उनकी पत्‍नी लेडी विक्टोरिया स्टार्मर को एक अमीर शख्‍स ने लाखों रुपये के कीमती ग‍िफ्ट दिए। उनकी बीवी को कपड़े खरीदने के ल‍िए मोटी रकम दी। यह सब उन्‍हें पता था, इसके बावजूद उन्‍होंने संसद को जानकारी नहीं दी। यह ब्रिटिश …

अमेरिकी राष्ट्रीय खुफिया एजेंसी एफबीआई ने बयान में कहा है कि जुलाई महीने में बाइडेन के प्रचार अभियान टीम से जुड़े लोगों को एक अनचाहा ई-मेल मिला था, जिसमें ईरानी हैकर्स ने ट्रंप के अभियान से जुड़े गैर सार्वजनिक ऑनलाइन सामग्रियां भेजी थी। हालांकि बाइडेन की टीम ने उस ईमेल का जवाब नहीं दिया। अगस्त में, एजेंसी ने ईरान को …

टेस्ला, स्पेसएक्स और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स के मालिक एलन मस्क को नेताओं का नेता कहा जाए तो कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी। क्योंकि अमेरिकी राष्ट्रपति चुनाव में उन्होंने एक छोटी सी झलक दिखाई है। जिसकी वजह से मस्क मस्क एक बार फिर अमेरिकी राजनीति के केंद्र में आ गए हैं। नवंबर में होने वाले अमेरिकी राष्ट्रपति चुनावों से पहले मस्क …

भारत और बांग्लादेश के बीच चेन्नई में टेस्ट सीरीज का पहला मैच खेला जा रहा है। टीम इंडिया की शुरुआत बेहद खराब हुआ। हालांकि यशस्वी जयसवाल ने मोर्चा संभाले रखा। टीम इंडिया के लिए ऋषभ पंत ने 39 रनों की पारी खेली। पंत ने 52 गेंदों का सामना करते हुए 6 चौके भी लगाए। पंत की इस पारी के दौरान …

भारतीय क्रिकेट टीम और बांग्लादेश क्रिकेट टीम के बीच पहला टेस्ट मैच खेला जा रहा है। मैच के पहले दिन युवा सनसनी यशस्वी जायसवाल ने शानदार अर्धशतकीय पारी (56) खेली। यशस्वी को छोड़ भारतीय शीर्ष क्रम में और कोई भी बल्लेबाज बड़ी पारी नहीं खेल पाया। उनके अलावा ऋषभ पंत ने 39 रन की पारी खेली।यशस्वी ने इस दौरान कई …

न्यूजीलैंड के तेज गेंदबाज टिम साउदी आने वाले कुछ समय में टेस्ट प्रारूप के महान क्रिकेटर रिचर्ड हेडली की बराबरी पर पहुंच सकते हैं। साउदी को हेडली के 400 विकेट के रिकार्ड की बराबरी करने के लिए केवल 20 विकेट और लेने हैं और से उनके लिए कोई मुश्किल काम नहीं है। अगर वह टेस्ट फॉर्मेट में 400 विकेट लेते …

यूएस मास्टर्स टी10 लीग क्रिकेट इस साल के अंत में 8 नवंबर से 17 नवंबर 2024 तक टेक्सास में खेला जाएगा। इसमें बार फिर दिग्गज क्रिकेटर खेलते दिखेंगे। इस दूसरे सत्र में छह टीमें भाग लेंगी। इसकी एक फ्रैंचाइजी शिकागो प्लेयर्स टीम ने एक नया लोगो पेश किया है। इस नए लोगो में एक गतिशील ढाल है, जो ताकत और …

इंग्लैंड के सलामी बल्लेबाज फिलिप साल्ट ने कहा है कि आईपीएल खेलते समय उन्हें तब कोलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) के मेंटोर रहे गौतम गंभीर से काफी अच्छी सलाह मिली थी। साल्ट ने कहा कि उसे सलाह के कारण ही वह बेहतर प्रदर्शन कर पाये थे। साल्ट 2024 आईपीएल विजेता कोलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) टीम में शामिल थे। आईपीएल में गंभीर …