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चाहे आप अंडा खाते हों या नहीं, लेकिन इसके जबरदस्त फायदों को जानकर आप इसके फैन जरूर बन जाएंगे। इंडियन एक्सप्रेस में प्रकाशित डॉ. अम्बरीश के आर्टिकल के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों के लिए अंडा नुकसानदेह नहीं, बल्कि यह उन्हें पोषण देने वाला एक हेल्दी ऑप्शन है। क्यों कहा जाता है अंडे को ‘सुपरफूड’? अंडे को अक्सर सुपरफूड या कंप्लीट …

बढ़ते प्रदूषण के कारण सिर्फ त्वचा ही नहीं, आंखों पर भी बुरा असर पड़ रहा है। धूल-मिट्टी और गंदगी से आंखों में जलन, खुजली और एलर्जी जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। जिन लोगों को एलर्जी होती है, उन्हें यह दिक्कत और भी ज्यादा होती है। जब आंखों में खुजली होती है, तो हम अनजाने में हाथों से जोर-जोर से …

हिंदुस्तान में अक्षय तृतीया के शुभ अवसर पर सोना खरीदना की पुरानी परंपरा है। इस अवसर को और भी खास बनाने के लिए ‘जियो गोल्ड 24K डेज़’ के दौरान डिजिटल सोना खरीदें और 2 प्रतिशत तक अतिरिक्त सोना मुफ़्त पाएं। यह विशेष ऑफ़र जियोफ़ाइनेंस और मायजियो ऐप के उन ग्राहकों के लिए है जो अक्षय तृतिया पर डिजिटल सोना खरीदना …

देशभर के ग्राहकों के लिए बड़ी खुशखबरी! स्मार्ट बाजार की बहुप्रतीक्षित ‘फुल पैसा वसूल सेल’ 30 अप्रैल से 4 मई तक देश के 930 से अधिक स्टोर्स पर आयोजित की जा रही है। पांच दिनों तक चलने वाली इस भव्य सेल में ग्राहकों को ग्रॉसरी, फैशन, होमकेयर, अप्लायंसेज सहित विभिन्न श्रेणियों पर जबरदस्त छूट और आकर्षक ऑफर्स मिलेंगे। माधुरी दीक्षित …

  आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। तनाव, गलत खानपान, अनुवांशिक कारण और बदलती जीवनशैली इसके पीछे बड़े कारण माने जाते हैं। कई लोग बाजार में उपलब्ध महंगे प्रोडक्ट्स आजमाते हैं, लेकिन खास फर्क नहीं पड़ता। अगर आप भी ऐसी ही परेशानी से जूझ रहे हैं और अब तक कोई उपाय कारगर …

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है, जिसमें श्वास नली में सूजन और संकुचन हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह समस्या मौसम परिवर्तन, एलर्जी, धूल, या धुआं जैसी स्थितियों के कारण अधिक बढ़ सकती है। अस्थमा के इलाज के लिए आमतौर पर दवाओं का उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो इस समस्या …

गर्मी के मौसम में न सिर्फ तापमान बढ़ता है, बल्कि शरीर का हाइड्रेशन भी महत्वपूर्ण हो जाता है। गर्मी में शरीर से बहुत ज्यादा पसीना निकलता है, और अगर सही मात्रा में पानी और पोषण न मिले, तो डिहाइड्रेशन जैसी समस्या हो सकती है। इस स्थिति से बचने के लिए कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन करने से न सिर्फ …

ब्लड शुगर का स्तर बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, खासकर डाइबिटीज के मरीजों के लिए। हालांकि, ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए दवाइयां महत्वपूर्ण हैं, लेकिन कई प्राकृतिक उपाय भी मदद कर सकते हैं। शहतूत की पत्‍तियां इनमें से एक असरदार उपाय हैं। शहतूत न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि इनके पत्ते भी कई स्वास्थ्य लाभों से …

कई लोग तनाव से राहत पाने के लिए या फिर बिना सोचे-समझे उंगलियां चटकाना शुरू कर देते हैं। यह एक सामान्य आदत हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस आदत के कुछ गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं? उंगलियां चटकाते समय हमें एक सुकून देने वाली आवाज तो सुनाई देती है, लेकिन इसके पीछे शरीर पर होने …

ब्रोकली को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है और यह न केवल स्वाद में अच्छा होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ब्रोकली के जूस का सेवन विशेष रूप से आपके शरीर के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे विटामिन C, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, और मिनरल्स न केवल आपकी सेहत को …