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गर्भावस्था का एहसास बेहद सुखद एहसास होता है। हर मां अपने इन अनमोल समय में स्वस्थ रखने के लिए हर संभव कोशिश करती है। ये प्रत्येक महिला सुखद अहसास होता है। मां और बच्चा दोनो ही स्वस्थ रहे इसके लिए जरूरी है संतुलित और पौष्टिक आहार का ही सेवन करे जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को स्वस्थ रखा जा …

वजन कम करना एक बड़ी चुनौती है. इसके लिए सही भोजन का चयन करना जरूरी है, जो आपका पेट भी भर देगा और आपका वजन भी नहीं बढ़ने देगा।हालांकि, वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन पेट की भूख शांत नहीं होने के कारण इसका परिणाम शून्य ही रहता है। जानिए उन खाद्य …

आजकल लोगो की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम ज्यादा और समय कम है। समय की कमी ने रिश्तों और अपनों को दूर कर दिया है। जिसके कारण लोग गंभीर तनाव का शिकार हो रहे हैं।क्या आप जानते हैं लगातार तनाव बढ़ने लगता हैआपके चेहरे की झुर्रियां।अगर नहीं तो आईये आज जानते है तनाव से झुर्रियां और उम्र बढ़ने के बीच …

अगर आप दिन-प्रतिदिन फोन, लैपटॉप का इस्तेमाल करते रहते हैं तो ज्यादा फोन, लैपटॉप और रोशनी के कारण आपकी आंखों में थकान महसूस होने लगती है। ऐसे में आंखों को आराम देने के लिए आपको अपनी दैनिक जीवनशैली में कुछ व्यायाम शामिल करने चाहिए। अगर आपको भी दिनभर लैपटॉप पर नजरें गड़ाए रहने, मोबाइल का इस्तेमाल करने, नींद की कमी, …

गर्मी के मौसम में हर किसी को अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए क्योंकि इस मौसम में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इस दौरान खुद को स्वस्थ और ठंडा रखने के लिए आपको अपने खान-पान की आदतों में सुधार करना चाहिए। गर्मी के मौसम में सुबह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और पौष्टिक नाश्ता करने के बाद बाहर …

यहां चल रहे 56वें राष्ट्रीय खो खो चैंपियनशिप के दूसरे दिन शुक्रवार को पुरूष वर्ग में महाराष्ट्र पुलिस, दादर और नागर हवेली, सशस्त्र सीमा बल (एसएसबी) और महिला वर्ग में आईटीबीपी, दिल्ली, और विदर्भ ने जीत दर्ज की। पुरुष वर्ग में खेले गए एक अहम मुकाबले में उत्तराखंड का सामना महाराष्ट्र पुलिस से हुआ जिसमें महाराष्ट्र पुलिस के नितेश और …

बिजली क्षेत्र के विशेषज्ञों ने मुकेश अंबानी की अगुवाई वाली रिलायंस इंडस्ट्रीज लिमिटेड (आरआईएल) और गौतम अदाणी की अध्यक्षता वाले अदाणी समूह के बीच सहयोग की सराहना की। आरआईएल ने मध्य प्रदेश में अदाणी समूह के बिजली संयंत्र में 26 प्रतिशत हिस्सेदारी खरीदी है। उन्होंने दावा किया कि यह देश के बिजली क्षेत्र के प्रमुख अध्यायों में से एक है, …

दूरसंचार विभाग ने लोगों को मोबाइल नंबर बंद करने की धमकी देने वाली कॉल के बारे में एक एडवाइजरी जारी की। नागरिकों को दूरसंचार विभाग के नाम पर कॉल करने वाले धमकी दे रहे हैं कि उनके सभी मोबाइल नंबर काट दिए जाएंगे या उनके मोबाइल नंबरों का किसी गैरकानूनी गतिविधियों में दुरुपयोग किया जा रहा है। दूरसंचार विभाग ने …

पिछली एक तिमाही में अंतरराष्ट्रीय बाजार में कच्चे तेल की कीमत करीब 16 फीसदी बढ़ गई है. भारत के वायदा बाजार की बात करें तो कच्चे तेल की कीमत में 11 फीसदी से ज्यादा का इजाफा हुआ है. इसके बाद भी देश में पेट्रोल-डीजल की कीमत में राहत है। मार्च महीने में पेट्रोल और डीजल की कीमतों में 2 रुपये …

अगर आप 2जी, 3जी, 4जी या 5जी… या कोई भी फोन इस्तेमाल करते हैं तो 15 अप्रैल से एक बड़ी सेवा बंद होने वाली है। दूरसंचार विभाग ने टेलीकॉम कंपनियों को अगले आदेश तक यह सेवा बंद करने को कहा है. आइए जानते हैं क्या है पूरा मामला? क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो अपने फोन …