लाइफस्टाइल

11 March

डाइट में शामिल करें भिंडी, कई बीमारियों से मिलेगा बचाव

भिंडी (Ladyfinger) भारतीय रसोई में बनने वाली एक आम सब्जी है, लेकिन इसके फायदे बेहद खास हैं। पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी को नियमित रूप से खाने से शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसमें फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ब्लड …

11 March

हाजमा होगा मजबूत: काला नमक है सेहत का देसी सुपरहीरो!

भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला काला नमक सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में भी काले नमक को पाचन तंत्र को मजबूत करने वाला प्राकृतिक उपाय बताया गया है। अगर सही मात्रा में इसका सेवन किया जाए, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दे सकता …

11 March

आंखों के नीचे काले घेरे? अपनाएँ ये आसान देसी उपाय और पाएं तुरंत रिज़ल्ट!

आंखों के नीचे काले घेरे (डार्क सर्कल्स) हमारी सुंदरता को प्रभावित कर सकते हैं और थकान का संकेत भी दे सकते हैं। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं – कुछ साधारण देसी नुस्खे अपनाकर आप इसे आसानी से दूर कर सकते हैं। 1. खीरा (Cucumber) का लेप खीरे के स्लाइस को ठंडा करके आंखों पर रखें। 10–15 मिनट में आंखों …

11 March

गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने वाला सुपर ड्राई फ्रूट, रोज़ाना सेवन से चमत्कार!

हृदय की सेहत आजकल हर किसी की चिंता का विषय बन गई है। बढ़ता कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक खास ड्राई फ्रूट आपके नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को छानकर बाहर निकाल सकता है? सुपर ड्राई फ्रूट: अखरोट (Walnut) अखरोट को अक्सर दिल का सुपरफूड कहा …

11 March

जलन या दर्द – पेशाब करते समय ये संकेत हो सकते हैं किसी बीमारी के!

पेशाब करते समय जलन या दर्द महसूस होना सामान्य बात नहीं है। यह अक्सर शरीर की किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। यदि इसे अनदेखा किया जाए, तो बाद में स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। संभावित कारण और लक्षण 1. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) पेशाब करते समय जलन और बार-बार पेशाब आने की समस्या। पेशाब का …

11 March

सुबह की गलती: ये फूड्स खाते ही आपका ब्लड शुगर हो सकता है हाई!

सुबह का ब्रेकफास्ट दिन की सबसे महत्वपूर्ण मील होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आम फूड्स आपके ब्लड शुगर को तुरंत बढ़ा सकते हैं और आपको डायबिटीज जैसी परेशानियों के करीब ले जा सकते हैं? 1. पैकेज्ड और प्रोसेस्ड ब्रेड सफेद ब्रेड और पैकेज्ड ब्रेड में रिफाइंड फ्लौर होता है, जो जल्दी पचता है और ब्लड शुगर …

10 March

CBFC ने दी हरी झंडी, पवन कल्याण की ‘उस्ताद भगत सिंह’ को U/A सर्टिफिकेट

**सेंट्रल बोर्ड ऑफ़ फ़िल्म सर्टिफ़िकेशन (CBFC)** ने **उस्ताद भगत सिंह** को **U/A सर्टिफ़िकेट** दे दिया है। यह आने वाली तेलुगु एक्शन एंटरटेनर फ़िल्म है जिसमें **पवन कल्याण** लीड रोल में हैं, इसे **हरीश शंकर** ने डायरेक्ट किया है और **मैथरी मूवी मेकर्स** ने प्रोड्यूस किया है। मेकर्स ने 10 मार्च, 2026 को सोशल मीडिया पर इसकी मंज़ूरी की घोषणा की, …

10 March

कनिका मान ने महाकालेश्वर की भस्म आरती में जताया आस्था का अनुभव

टेलीविज़न एक्ट्रेस **कनिका मान** 10 मार्च, 2026 (सोमवार) को उज्जैन के पवित्र **महाकालेश्वर मंदिर** गईं, जहाँ उन्होंने मशहूर **भस्म आरती** में हिस्सा लिया, जो भगवान शिव को समर्पित एक अनोखी सुबह की रस्म है। यह मंदिर, बारह **ज्योतिर्लिंगों** में से एक है, और इस खास रस्म के लिए दुनिया भर से हज़ारों भक्त आते हैं, जहाँ भगवान की पवित्र भस्म …

10 March

एसेंशियल कमोडिटीज़ एक्ट: जानें क्या है और LPG संकट में कैसे करेगा मदद

भारत सरकार ने पश्चिम एशिया में चल रहे US-इज़राइल-ईरान संघर्ष के बीच लिक्विफाइड पेट्रोलियम गैस (LPG) की सप्लाई को लेकर उभरती चिंताओं को दूर करने के लिए **एसेंशियल कमोडिटीज़ एक्ट (ECA), 1955** लागू किया है। इस संघर्ष की वजह से होर्मुज स्ट्रेट के ज़रिए दुनिया भर में एनर्जी शिपमेंट में रुकावट आई है। इससे मुंबई, बेंगलुरु और पुणे जैसे शहरों …

10 March

सुबह या रात: जानें किस समय दूध पीना है सबसे फायदेमंद

दूध (Milk) हमारे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषण स्रोत है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन D और अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध पीने का सही समय आपके शरीर पर असर डाल सकता है? सुबह पीने और रात को पीने का फायदा अलग-अलग होता है। सुबह दूध पीने के फायदे ऊर्जा …