लाइफस्टाइल

12 March

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाए या घटाए? जानें हार्ट मरीजों के लिए अंडा खाने का सच

अंडा स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है, लेकिन हार्ट मरीज अक्सर इस सवाल में उलझ जाते हैं – अंडा खाएँ या नहीं? क्या यह कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है या सुरक्षित है? आइए जानें वैज्ञानिक सच। 1. अंडे में क्या है खास? प्रोटीन का अच्छा स्रोत: मांसाहारी और शाकाहारी डाइट दोनों में प्रोटीन की कमी पूरी करता है। विटामिन और मिनरल्स: …

12 March

इस विटामिन की कमी से शरीर पर पड़ते हैं सफेद दाग, जानें खतरनाक असर

शरीर पर अचानक सफेद दाग दिखाई देना सिर्फ सौंदर्य समस्या नहीं है। यह अक्सर शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत होता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह कुछ भयंकर बीमारियों की ओर भी इशारा कर सकता है। 1. कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? सफेद दाग अक्सर विटामिन B12 और विटामिन D की कमी …

12 March

एक सब्ज़ी, कई फायदे – जानें भिंडी का चमत्कारी असर

भिंडी, जिसे औकड़े और पोषक तत्वों से भरपूर सब्ज़ी माना जाता है, अक्सर लोग इसे हल्की और कम महत्व वाली सब्ज़ी समझते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि भिंडी में कई रोगों को रोकने और शरीर को स्वस्थ रखने की ताकत है। 1. डायबिटीज कंट्रोल में मददगार भिंडी में घुलनशील फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट होता है, जो ब्लड शुगर …

12 March

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती हैं ये 5 आदतें – जानें कैसे बचें

ब्रेन स्ट्रोक (मस्तिष्काघात) आज के समय में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कुछ सामान्य लेकिन खतरनाक आदतें आपके दिमाग़ के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं वो 5 आदतें और उनसे कैसे बचा जा सकता है। 1. अनियमित खानपान ज्यादा तली-भुनी और फैटी चीजें खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। यह …

11 March

धुरंधर 2 एडवांस बुकिंग: मुंबई में 3100, दिल्ली में 2400 रुपये – फैंस का स्पाई-थ्रिलर क्रेज जारी

आदित्य धर की स्पाई एक्शन थ्रिलर *धुरंधर: द रिवेंज* (2025 की ब्लॉकबस्टर *धुरंधर* का सीक्वल) 19 मार्च, 2026 को थिएटर में रिलीज़ होने से पहले ज़बरदस्त हाइप बना रही है, प्रीमियम प्राइसिंग के बावजूद एडवांस बुकिंग से पता चलता है कि फ़ैन बहुत ज़्यादा उत्साहित हैं। पेड प्रीव्यू 18 मार्च, 2026 को, एक दिन पहले शुरू होंगे। Sacnilk ट्रैकिंग के …

11 March

साई पल्लवी-जुनैद खान की ‘एक दिन’: ट्रेलर से पहले नया पोस्टर हुआ रिलीज

साई पल्लवी और जुनैद खान स्टारर आने वाली रोमांटिक ड्रामा *एक दिन* के मेकर्स ने 10 मार्च, 2026 को एक नया पोस्टर रिलीज़ किया, जिससे 11 मार्च, 2026 को ऑफिशियल ट्रेलर रिलीज़ से पहले बेसब्री बढ़ गई। पोस्टर में लीड जोड़ी को एक प्यारे, जादुई पल में दिखाया गया है, जो फिल्म की प्यारी लव स्टोरी की ओर इशारा करता …

11 March

LPG सिलेंडर के A, B, C, D कोड का राज: जानें A-24, B-26 का मतलब

इंडियन LPG सिलेंडर (जैसे इंडेन, भारत गैस, या HP गैस) पर छपे कोड A, B, C, या D के बाद दो नंबर (जैसे, A-24 या B-26) **ज़रूरी समय-समय पर सेफ्टी टेस्टिंग की ड्यू डेट** बताते हैं, न कि गैस या सिलेंडर की एक्सपायरी डेट। ये अल्फ़ान्यूमेरिक निशान, जो आमतौर पर सिलेंडर के साइड कॉलर (श्राउड) में से एक पर पाए …

11 March

मुंबई 1993 धमाका: न्याय और एक्सट्रैडिशन में मिली बड़ी कामयाबी

1993 के मुंबई सीरियल ब्लास्ट के बाद अबू सलेम का पीछा करना और उसे वापस लाना भारत की आतंकवाद विरोधी कोशिशों में एक बड़ी कामयाबी थी। 12 मार्च, 1993 के हमलों के बाद—जिसमें 257 लोग मारे गए और 1,000 से ज़्यादा घायल हुए—सलेम, जो दाऊद इब्राहिम नेटवर्क का एक अहम सदस्य था, भारत से भाग गया। वह मुंबई में हथियारों …

11 March

काले बीज से पाएं ब्लड शुगर में कंट्रोल और ये 5 चौंकाने वाले फायदे

ब्लैक सीड्स या काले बीज (Nigella Sativa) सिर्फ छोटे दाने नहीं हैं, बल्कि सेहत के लिए एक शक्तिशाली सुपरफूड हैं। खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद हैं जिन्हें ब्लड शुगर और डायबिटीज़ की चिंता रहती है। आइए जानते हैं, काले बीज खाने से शरीर को मिलने वाले 5 बड़े फायदे: 1. ब्लड शुगर को नेचुरली कंट्रोल करे काले बीज में …

11 March

माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान? जानिए आयुर्वेदिक और नेचुरल उपाय

माइग्रेन यानी सिर में अचानक और तीव्र दर्द होना एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसे अक्सर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, रोशनी और आवाज के प्रति संवेदनशीलता, उल्टी या मतली जैसी शिकायतें भी伴 होती हैं। दवाइयों के अलावा कुछ नेचुरल और आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर माइग्रेन के दर्द से राहत पाई जा सकती है। 🌿 माइग्रेन …