लाइफस्टाइल

13 February

पास्ता क्या है और किससे बनता है? जानकर आप इसकी दुनिया से दूरी बना लेंगे!

पास्ता आजकल लगभग हर खाने की प्लेट पर देखने को मिलता है। अपने आसान बनाने के तरीके और स्वादिष्ट टेस्ट की वजह से यह बहुत लोकप्रिय है। लेकिन क्या आप जानते हैं पास्ता वास्तव में किससे बनता है और इसका स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है? पास्ता की असली सामग्री पास्ता आमतौर पर मैदा (Refined Wheat Flour) या समान ग्रेड …

13 February

थकान और चिड़चिड़ापन हो रहा है परेशान? हो सकती है इस मिनरल की कमी

अगर आपको अक्सर थकान, चिड़चिड़ापन, कमजोरी या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस होती है, तो इसका कारण सिर्फ तनाव या नींद की कमी नहीं हो सकता। अक्सर शरीर में मिनरल की कमी इन समस्याओं का असली कारण होती है। खासकर मैग्नीशियम की कमी से ये लक्षण आमतौर पर नजर आते हैं। मैग्नीशियम क्यों जरूरी है? मैग्नीशियम शरीर के हज़ारों …

13 February

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा रहा है चावल? जानें कौन सा अनाज है हेल्थी विकल्प

आजकल लोग अपने खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल और हार्ट हेल्थ को लेकर। कई लोग सोचते हैं कि चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक होता है और ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है। हालांकि, हर किसी के लिए चावल का असर अलग हो सकता है, लेकिन अगर आप हेल्थी विकल्प …

13 February

हार्ट के लिए संजीवनी है ये अमृतफल! 3 वजहों से घटाता है बैड कोलेस्ट्रॉल

गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से आजकल बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने की समस्या आम हो गई है। इससे धमनियों में गंदगी जमने लगती है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आयुर्वेद में जिस फल को अमृतफल कहा गया है, यानी आंवला, दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता …

13 February

छोटा सा बीज, बड़े फायदे! हलीम के बीज बढ़ाते हैं खून और इम्युनिटी

हलीम के बीज, जिन्हें असालिया बीज भी कहा जाता है, दिखने में छोटे जरूर होते हैं लेकिन इनके फायदे किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। आयुर्वेद में इन्हें खून बढ़ाने, कमजोरी दूर करने और इम्युनिटी मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। आयरन, फाइबर और जरूरी मिनरल्स से भरपूर ये बीज शरीर को अंदर से ताकत देते हैं। …

13 February

रातों-रात मिलेगी राहत! काला नमक और ये 2 चीजें दूर करेंगी कब्ज और बवासीर

बवासीर और कब्ज की समस्या आजकल आम होती जा रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और फाइबर की कमी इसकी बड़ी वजह है। ऐसे में कुछ घरेलू चीजें सही तरीके से ली जाएं तो मल को मुलायम बनाने और पेट साफ रखने में मदद कर सकती हैं। आयुर्वेद में काला नमक, त्रिफला चूर्ण और इसबगोल की भूसी को पाचन …

13 February

शरीर देता है संकेत, हम समझ नहीं पाते! कैंसर के शुरुआती लक्षण जानिए

कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसका समय रहते पता चल जाए तो इलाज काफी हद तक सफल हो सकता है। लेकिन समस्या यह है कि शुरुआती दौर में इसके लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें थकान, उम्र या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि शरीर पहले ही हमें चेतावनी देने लगता है — बस जरूरत …

13 February

वजन घटाने का देसी नुस्खा: सुबह एक ग्लास इस मसाले का पानी और चर्बी होगी गायब

अगर आप बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं और महंगे सप्लीमेंट्स या सख्त डाइट नहीं अपनाना चाहते, तो एक आसान देसी नुस्खा आपके काम आ सकता है। आयुर्वेद में जीरे के पानी को वजन घटाने के लिए बेहद असरदार माना गया है। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में …

13 February

अगर यहां लगातार दर्द रहता है तो सावधान! ये हो सकती हैं बड़ी बीमारियों की निशानी

अक्सर लोग शरीर में होने वाले दर्द को थकान या गलत पॉश्चर का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर शरीर के किसी खास हिस्से में दर्द लगातार बना रहता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार लंबे समय तक रहने वाला दर्द शरीर की चेतावनी प्रणाली है, जिसे हल्के में …

12 February

‘स्वयंभू’ का ट्रेलर आउट: निखिल सिद्धार्थ की फिल्म में दिखेगी भारतीय विरासत की भव्य गाथा

आने वाली पूरे भारत में ऐतिहासिक एपिक **स्वयंभू** का टीज़र (जिसे अक्सर रिपोर्ट्स में ट्रेलर कहा जाता है) 11 फरवरी, 2026 को तेलुगु और हिंदी समेत कई भाषाओं में रिलीज़ किया गया था, जिसने अपने शानदार विज़ुअल्स और कल्चरल गहराई के लिए चर्चा बटोरी। **निखिल सिद्धार्थ** एक खतरनाक योद्धा के रोल में लीड रोल में हैं, यह फिल्म भारतीय विरासत, …