लाइफस्टाइल

22 September

नवरात्रि व्रत में खाएं ये एनर्जी से भरपूर चीजें, पूरे दिन न हो कमजोरी

नवरात्रि के पावन पर्व पर लाखों भक्त माता के नौ रूपों की उपासना करते हैं। इस दौरान व्रत रखने वाले व्यक्ति को न केवल अपनी धार्मिक भावनाओं का ध्यान रखना होता है, बल्कि शारीरिक ऊर्जा का भी खास ख्याल रखना आवश्यक होता है। व्रत के दौरान उपवास के नियमों का पालन करते हुए सही आहार लेना बेहद जरूरी है ताकि …

22 September

क्या आपको भी है विटामिन B12 की कमी? रोजाना खाएं ये खास आचार

आज की भागती-भागती जिंदगी और असंतुलित खानपान के चलते विटामिन B12 की कमी आम होती जा रही है। यह कमी न केवल थकान, कमजोरी और चक्कर आने जैसी समस्याएं पैदा करती है, बल्कि लंबे समय तक बिना उपचार के रह जाने पर गंभीर स्वास्थ्य जोखिम भी बढ़ा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन B12 हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक …

22 September

रात में मुनक्का खाने से वजन घटाने के चौंकाने वाले फायदे

आज की भागती-भागती जिंदगी में बढ़ता मोटापा और खासकर पेट के आसपास जमा होने वाला बेल्ली फैट (पेट की चर्बी) कई लोगों के लिए चिंता का विषय बन चुका है। वजन घटाने के लिए जिम, योग और महंगे डाइट प्लान के साथ-साथ घरेलू उपायों की भी अहमियत बढ़ती जा रही है। डॉक्टरों का कहना है कि बेल्ली फैट कम करने …

22 September

दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना हो सकता है बड़ा नुकसान

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। इसमें मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और पोटैशियम से हड्डियां मजबूत होती हैं, इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है और संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ कुछ खास चीजों का सेवन सेहत को लाभ पहुंचाने के बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, दूध …

22 September

21 दिन तक रोज पीएं नारियल पानी, देखें सेहत में चमत्कारी बदलाव

गर्मी हो या सर्दी, नारियल पानी को स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान माना जाता है। प्राकृतिक रूप से मिलने वाला यह पेय न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी सहायक होता है। विशेषज्ञों का मानना है कि लगातार 21 दिन तक रोज़ एक गिलास नारियल पानी पीने से शरीर में गहरे और …

22 September

बासी रोटी खाने से मिल सकता है इन बीमारियों से छुटकारा, जानिए कैसे

आधुनिक जीवनशैली में जहां लोग ताजगी और स्वाद के पीछे भागते हैं, वहीं कुछ पारंपरिक आदतें आज भी सेहत के लिहाज से अमूल्य साबित हो रही हैं। इन्हीं में से एक है — बासी रोटी खाने की परंपरा। जी हां, जिसे अधिकतर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं, वही बासी रोटी शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार …

22 September

सुबह खाली पेट करी पत्ते का कमाल, डायबिटीज से वजन तक मिलेगा फायदा

भारतीय रसोई में खुशबू और स्वाद बढ़ाने वाले करी पत्ते (Meetha Neem) को अक्सर सब्जी या दाल में तड़के के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि बासी मुंह यानी सुबह खाली पेट रोजाना कुछ करी पत्ते चबाने से सेहत पर चमत्कारी असर पड़ता है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, करी पत्ते …

22 September

पतले बाल और हेयर फॉल का कारण बन रही है ये विटामिन डेफिशिएंसी

बदलते मौसम, प्रदूषण, तनाव और गलत खानपान के चलते आजकल हर उम्र के लोग बाल झड़ने या पतले होने की समस्या से परेशान हैं। खासकर युवा वर्ग में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। हालांकि अक्सर लोग महंगे शैंपू और तेल बदलते रहते हैं, लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि इसके पीछे एक बड़ी वजह शरीर में …

22 September

शादी-ब्याह से करें कमाई! लाइटिंग और डेकोरेशन बिजनेस से बदलें किस्मत

यदि आप कम लागत में एक ऐसा व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं जो कम समय में अच्छी आमदनी दे सके, तो लाइटिंग और डेकोरेशन का कारोबार आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इस बिजनेस में ना सिर्फ कम निवेश की आवश्यकता है, बल्कि इसकी मांग साल भर बनी रहती है, खासकर त्योहारों, शादियों, आयोजनों और कॉर्पोरेट इवेंट्स के दौरान। …

22 September

घर से शुरू करें नारियल उत्पादों का व्यवसाय, महिलाएं भी कमा सकती हैं अच्छा मुनाफा

देश में स्वरोज़गार और लघु उद्योगों को बढ़ावा देने के लिए लगातार प्रयास किए जा रहे हैं। ऐसे में कम निवेश में शुरू होने वाले और अधिक लाभ देने वाले व्यवसायों की मांग तेजी से बढ़ रही है। इन्हीं में से एक है – नारियल आधारित उत्पादों का कारोबार, जो ग्रामीण और शहरी दोनों क्षेत्रों में कम पूंजी में हाई …