लाइफस्टाइल

21 September

रात में जल्दी डिनर करने से मिलते हैं ये चौंकाने वाले फायदे, जानें सही टाइम

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में लोग अक्सर रात देर तक खाना खाते हैं, जिससे सेहत पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। लेकिन अगर आप रात में सही समय पर डिनर करें, तो यह आपके शरीर के लिए कई आश्चर्यजनक फायदे ला सकता है। रात जल्दी डिनर करने के फायदे 1. वज़न नियंत्रित करने में मदद रात देर तक खाने से …

21 September

एंज़ाइटी vs पैनिक अटैक: सही पहचान से मिलेगा सही इलाज

आजकल तनाव और मानसिक दबाव की वजह से लोग अक्सर एंज़ाइटी और पैनिक अटैक जैसी समस्याओं से जूझते हैं। कई बार लोग इन दोनों को एक जैसा समझ लेते हैं, जबकि हकीकत यह है कि एंज़ाइटी और पैनिक अटैक अलग-अलग स्थितियां हैं। सही पहचान करना बेहद ज़रूरी है, क्योंकि तभी समय पर सही इलाज और मदद मिल सकती है। एंज़ाइटी …

21 September

सावधान! ज़्यादा नमक खाने से शरीर पर पड़ सकते हैं गंभीर असर

नमक हमारे खाने का अहम हिस्सा है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर में कई जरूरी प्रक्रियाओं के लिए भी आवश्यक है। लेकिन जितना नमक शरीर को चाहिए, उससे ज़्यादा सेवन करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। नमक का ज़्यादा सेवन क्यों हानिकारक है? नमक में सोडियम पाया जाता है, जो शरीर में तरल …

21 September

फायदे नहीं नुकसान! इन लोगों को हल्दी का ज़्यादा सेवन पड़ सकता है भारी

हल्दी भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। यह मसाला न सिर्फ खाने का स्वाद और रंग बढ़ाता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में भी माना जाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) तत्व एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। यही वजह है कि इसे इम्यूनिटी बूस्टर, घाव भरने और कई बीमारियों से बचाव के …

21 September

गुड़हल का पानी: हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज का आसान घरेलू इलाज

आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में गुड़हल (Hibiscus) का खास महत्व है। इसके फूल जितने सुंदर और आकर्षक होते हैं, उतने ही सेहत के लिए फायदेमंद भी। खासतौर पर गुड़हल का पानी या चाय कई गंभीर बीमारियों में प्राकृतिक दवा की तरह काम करती है। गुड़हल का पानी क्यों है खास? गुड़हल के फूलों में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, मिनरल्स और बायोएक्टिव …

21 September

स्लिम फिगर का राज़: वजन घटाने में असरदार चक्रफूल, जानें इसका कमाल

आजकल हर कोई फिट और स्लिम दिखना चाहता है, लेकिन मोटापा कम करना आसान नहीं होता। जिम और डाइटिंग के अलावा अगर आप घरेलू और नेचुरल तरीकों की तलाश में हैं, तो आपकी रसोई में मौजूद चक्रफूल (Star Anise) इस काम में आपकी मदद कर सकता है। खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाला यह चक्र के आकार का मसाला सिर्फ …

21 September

हींग का कमाल: इन 3 समस्याओं का बेसिक और प्राकृतिक उपाय

हींग (Asafoetida) भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है? पारंपरिक आयुर्वेद में हींग का उपयोग कई बीमारियों और पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आज हम जानेंगे कि हींग किस तरह तीन आम स्वास्थ्य समस्याओं में …

20 September

होमबाउंड’ की सफलता: कान्स हिट फिल्म ऑस्कर 2026 में भारत का प्रतिनिधित्व करेगी

भारतीय सिनेमा के लिए एक ऐतिहासिक जीत के रूप में, नीरज घायवान की मार्मिक ड्रामा ‘होमबाउंड’ को 98वें अकादमी पुरस्कारों में सर्वश्रेष्ठ अंतर्राष्ट्रीय फीचर फिल्म श्रेणी में भारत की आधिकारिक दावेदार के रूप में चुना गया है। कोलकाता में फिल्म फेडरेशन ऑफ इंडिया (एफएफआई) द्वारा शुक्रवार को घोषित, 24 उत्कृष्ट प्रस्तुतियों में से यह चयन सामाजिक परछाइयों के बीच लचीलेपन …

20 September

बिग बॉस 19 का प्रोमो: नीलम गिरी पर अवेज़ दरबार के ‘अंडे और चाय’ वाले तंज से शुरू हुआ घमासान

बिग बॉस 19 के घर में तनाव चरम पर है क्योंकि एक ज़बरदस्त प्रोमो सामने आया है जिसमें कोरियोग्राफर अवेज़ दरबार, नॉमिनेशन से बचने के एक टास्क के दौरान भोजपुरी स्टार नीलम गिरी को बेरहमी से पीटते हुए दिखाई दे रहे हैं। कलर्स टीवी द्वारा शेयर की गई इस वायरल क्लिप में प्रशंसक इस जोड़ी के बीच हुए धमाकेदार झगड़े …

20 September

स्टेमिना बढ़ाने के लिए रोज़ खाएं मूंगफली, जानें पुरुषों के लिए खास फायदे

मूंगफली न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। खासकर पुरुषों के लिए मूंगफली में मौजूद प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स स्टेमिना बढ़ाने और शरीर की ताकत बनाए रखने में मदद करते हैं। इसे रोज़ाना अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। 1. ऊर्जा और स्टेमिना बढ़ाए मूंगफली में …