लाइफस्टाइल

22 September

कफ और जोड़ों के दर्द का आसान इलाज: हल्दी, दूध और शिलाजीत

आजकल जोड़ों का दर्द और कफ की समस्या बहुत आम हो गई है। उम्र, लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण शरीर में सूजन और जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है। ऐसे में हल्दी, दूध और शिलाजीत जैसी प्राकृतिक चीज़ें न केवल दर्द कम करती हैं बल्कि सेहत भी मजबूत बनाती हैं। हल्दी: प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (Curcumin) सूजन …

22 September

हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण और घरेलू नुस्खे: बंद धमनियां करेंगी साफ

दिल की बीमारियां आजकल सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं। खासकर हार्ट ब्लॉकेज (Heart Blockage) जो अक्सर समय पर पहचान न होने पर गंभीर स्थिति में बदल सकता है। सही समय पर लक्षण पहचानना और घरेलू उपाय अपनाना जीवन बचाने में मदद करता है। हार्ट ब्लॉकेज के प्रमुख लक्षण सीने में दर्द या दबाव महसूस होना – हार्ट …

22 September

कंतारा चैप्टर 1 ट्रेलर आउट: पौराणिक प्रीक्वल ने फैंस के बीच मचाई हलचल

कंटारा चैप्टर 1 पर से रहस्य का पर्दा उठ गया है, जब होम्बले फिल्म्स ने एक ज़बरदस्त ट्रेलर जारी किया है जो ऋषभ शेट्टी के निर्देशन की दृष्टि को पूरे भारत में धूम मचा रहा है। बहुमुखी अभिनेता-निर्देशक द्वारा सोशल मीडिया पर साझा किए गए इस दो मिनट के दृश्य में प्राचीन कदंब कथाओं को ज़बरदस्त एक्शन के साथ जोड़ा …

22 September

तेलंगाना इंजीनियरिंग छात्र ने की आत्महत्या, सीनियर्स पर प्रताड़ना का गंभीर आरोप

एक दुखद घटना में, तेलंगाना के मेडचल-मलकाजगिरी जिले के मेडिपल्ली पुलिस थाना क्षेत्र के अंतर्गत एक निजी छात्रावास में 19 वर्षीय बीटेक प्रथम वर्ष के छात्र जाधव साई तेजा ने कथित तौर पर आत्महत्या कर ली। छात्र ने कथित तौर पर एक वीडियो रिकॉर्ड करने के बाद खुद को फांसी लगा ली, जिसमें उसने सीनियर्स पर शारीरिक उत्पीड़न, जबरन शराब …

22 September

आर्यन खान की ‘बैड्स ऑफ बॉलीवुड’ ने मचाया धमाल, राघव जुयाल का सीन हुआ वायरल

आर्यन खान के निर्देशन में बनी पहली वेब सीरीज़ ‘बैड्स ऑफ बॉलीवुड’ ने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है, आलोचकों और प्रशंसकों ने इसकी साहसिक कहानी और तीक्ष्ण बुद्धि की सराहना की है। इसमें अभिनेता-नर्तक राघव जुयाल सबसे आगे हैं, जिन्होंने इमरान हाशमी के एक कट्टर प्रशंसक परवेज़ की भूमिका निभाई है, जो एक चर्चित क्षण बन गया है, खासकर …

22 September

खीरे से घटेगी पेट की चर्बी, फिट बॉडी का आसान नुस्खा

आजकल बढ़ता हुआ वजन और तोंद की चर्बी सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। घंटों जिम करने और डाइटिंग के बावजूद पेट की चर्बी आसानी से कम नहीं होती। ऐसे में अगर आप अपने डेली डाइट में खीरा (Cucumber) शामिल कर लें तो यह वजन घटाने में चमत्कारिक असर दिखा सकता है। क्यों फायदेमंद है खीरा? लो कैलोरी – 100 …

22 September

सोया मिल्क: सेहत का खज़ाना, जानें कब पीना है सबसे फायदेमंद

आजकल हेल्दी ड्रिंक्स की लिस्ट में सोया मिल्क (Soy Milk) तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। दूध का यह प्लांट-बेस्ड विकल्प न सिर्फ लैक्टोज इंटॉलरेंस वाले लोगों के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसमें मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन्स शरीर को कई तरह से ताक़तवर और स्वस्थ बनाते हैं। सोया मिल्क के प्रमुख फायदे हड्डियों को मज़बूत बनाए – इसमें कैल्शियम …

22 September

हरी इलायची: यूरिक एसिड कंट्रोल और जोड़ों के दर्द की आसान दवा

हरी इलायची सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर उन लोगों के लिए जो यूरिक एसिड की समस्या या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने, सूजन कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। कैसे …

22 September

इन 2 तरीकों से नींबू खाने से अपच और पेट की परेशानी नहीं होगी

नींबू केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं बल्कि पाचन सुधारने और अपच, गैस व पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में भी मदद करता है। लेकिन कई लोग इसे गलत तरीके से खाने के कारण पेट में जलन या अपच महसूस करते हैं। यहाँ हम आपको दो आसान और असरदार तरीके बता रहे हैं, जिससे नींबू का सेवन …

22 September

कोर्टिसोल बेली फैट: तनाव से बढ़ती है यह चर्बी और इसे कम कैसे करें

आजकल सिर्फ खाने-पीने की आदतें ही नहीं, बल्कि तनाव और स्ट्रेस भी पेट की चर्बी बढ़ाने का बड़ा कारण बन गए हैं। इसे कोर्टिसोल बेली फैट (Cortisol Belly Fat) कहा जाता है। कोर्टिसोल एक ऐसा हार्मोन है जो तनाव के समय शरीर में रिलीज़ होता है और पेट के आसपास चर्बी जमा करने में मदद करता है। कोर्टिसोल बेली फैट …