लाइफस्टाइल

October, 2024

• 22 October

  जानें कैसे एक फल से पिघल सकते हैं आपके हाई कोलेस्ट्रॉल के असर

  

  सीधे तौर पर कहें तो, कोई एक ऐसा फल नहीं है जो धमनियों में जमा घी और तेल को पूरी तरह से पिघला दे। हां, कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें मौजूद पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद फल सेब: फाइबर से भरपूर होने …
• 22 October

  गठिया के शुरुआती लक्षण: समय रहते पहचानें और करे इलाज ,रहें स्वस्थ

  

  गठिया एक आम जोड़ों का रोग है जो कई लोगों को प्रभावित करता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआती चरण में इसका पता लगाना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, कुछ विशिष्ट लक्षण हैं जो गठिया के शुरुआती चरण में दिखाई दे सकते हैं। गठिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना क्यों महत्वपूर्ण है? समय रहते …
• 22 October

  जाने दिन में ओट्स खाने का सही समय क्या है और इसके फायदे

  

  ओट्स एक बेहद पौष्टिक अनाज है जो फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। आइए जानते हैं कि ओट्स कब खाना चाहिए और किन बीमारियों में इसका सेवन फायदेमंद होता है। ओट्स कब खाना चाहिए? ओट्स को आप दिन के किसी भी समय खा सकते …
• 22 October

  एलोवेरा: एक प्राकृतिक औषधि,जानें 5 स्थितियां जिनमें इसका सेवन है फायदेमंद

  

  एलोवेरा सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसे अक्सर त्वचा की समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं कि एलोवेरा किन-किन बीमारियों में फायदेमंद हो सकता है: 5 स्थितियां जिनमें एलोवेरा फायदेमंद हो सकता है त्वचा की समस्याएं: जलन: एलोवेरा जलन को शांत करने और …
• 22 October

  पसलियों में पानी भरना: जानें कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

  

  पसलियों में पानी भर जाना, जिसे प्लुरल इफ्यूजन भी कहते हैं, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। यह तब होता है जब फेफड़ों और पसलियों के बीच की झिल्ली में अतिरिक्त द्रव जमा हो जाता है। पसलियों में पानी भरने के कारण पसलियों में पानी भरने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: दिल की बीमारी: दिल …
• 22 October

  जानिए, कैसे आपके हाथ बताएंगे आपकी सेहत का राज

  

  यह सच है कि हमारे हाथ हमारे शरीर के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। हालांकि, यह दावा करना कि हाथों से किसी भी बीमारी का निश्चित निदान किया जा सकता है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। हाँ, कुछ मामलों में हाथों की त्वचा, नाखून और रंग में होने वाले बदलाव कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकते …
• 22 October

  मछली के सिर में छिपा एक खास विटामिन: जानें इसके फायदे

  

  आपने जो सुना है, वो पूरी तरह सच नहीं है। मछली के सिर में ऐसा कोई विटामिन नहीं होता जो शरीर में कहीं और नहीं मिलता हो। यह एक आम गलतफहमी है। हालांकि, मछली के सिर में कुछ पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, जैसे: ओमेगा-3 फैटी एसिड: ये फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य के लिए …
• 22 October

  करेले को बनाने में की जाने वाली आम गलतियाँ और इसके असली फायदे

  

  करेला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करेले को बनाने के दौरान हम कई ऐसी गलतियाँ करते हैं जिससे इसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं और इसका स्वाद भी खराब हो जाता है? आइए जानते हैं कि करेले को बनाने के दौरान हम कौन-कौन सी गलतियाँ करते हैं और करेले को खाने …
• 22 October

  प्रेग्नेंसी में यूरिन इंफेक्शन: जानें इस दौरान कैसे करें अपना बचाव

  

  प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक है यूरिन इंफेक्शन। प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव और बढ़ता गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालते हैं, जिससे बैक्टीरिया आसानी से मूत्राशय में प्रवेश कर सकते हैं और यूरिन इंफेक्शन हो सकता है। प्रेग्नेंसी में यूरिन इंफेक्शन के लक्षण: बार-बार पेशाब आना पेशाब करते …
• 22 October

  जाने फैटी लिवर के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ और लिवर को स्वस्थ रखने के उपाय

  

  फैटी लिवर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसमें लीवर में वसा जमा हो जाती है। यह कई कारणों से हो सकती है, जिसमें अस्वस्थ खानपान भी शामिल है। फैटी लिवर के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ तला हुआ भोजन: समोसे, पकौड़े, फ्रेंच फ्राइज़ आदि में ट्रांस फैट की मात्रा अधिक होती है जो लीवर को नुकसान पहुंचाती है। जंक फूड: बर्गर, …