लाइफस्टाइल

11 December

क्या एग योक सच में बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा? एक्सपर्ट्स ने तोड़ा मिथक

अंडे (Egg) का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। खासकर सर्दियों में इसे प्रोटीन और ऊर्जा का प्रमुख स्रोत माना जाता है। लेकिन लंबे समय से यह भ्रांत फैल चुकी है कि एग योक (Egg Yolk) खाने से हार्ट अटैक या हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों ने अब इस मिथक के पीछे की सच्चाई को …

11 December

सर्दियों में गुड़ का सेवन करें समझदारी से, ज्यादा खाने से हो सकता है नुकसान

सर्दियों में अक्सर लोग अपने खाने में गुड़ का भरपूर इस्तेमाल करते हैं। इसे केवल मीठा बनाने के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य लाभ के लिए भी उपयोग किया जाता है। आयुर्वेद में गुड़ को शरीर को गर्म रखने, इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन सुधारने वाला माना गया है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ज्यादा गुड़ खाने से स्वास्थ्य …

11 December

सर्दियों में स्वास्थ्य का साथी: अदरक को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

सर्दियों के मौसम में अदरक (Ginger) केवल मसाले का काम नहीं करता, बल्कि यह स्वास्थ्य का सुपरफूड बन जाता है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों में अदरक को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर को गर्म रखने के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि ठंड के मौसम में अदरक का नियमित सेवन कई …

11 December

दांत और मसूड़ों की समस्या का देसी इलाज: बनाएं नीम-सेंधा नमक वाला टूथपेस्ट

मसूड़ों से खून आना या मुंह से लगातार बदबू आना सामान्य समस्या नहीं है। डेंटल विशेषज्ञों के अनुसार, ये लक्षण अक्सर गम डिजीज (Periodontal Disease), मसूड़ों की सूजन या कैविटी की शुरुआत का संकेत देते हैं। अगर इनपर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो यह दांतों के टूटने, मसूड़ों की कमजोरी और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जा …

11 December

मसल रिकवरी और एनर्जी के लिए केले का सही सेवन कब करें

केला, जिसे अक्सर “नेचुरल एनर्जी बूस्टर” कहा जाता है, दुनिया के सबसे लोकप्रिय फलों में शामिल है। पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि केला न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल और कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को तुरंत ऊर्जा देने में मदद करते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वर्कआउट से पहले या बाद में केला …

11 December

स्किन पर दिखने वाले बदलाव को न करें नजरअंदाज, हो सकता है कोलन कैंसर का इशारा

स्किन केवल शरीर की सबसे बड़ी अंग नहीं है, बल्कि यह कई आंतरिक बीमारियों का पहला संकेतक भी हो सकता है। चिकित्सकों का कहना है कि अगर त्वचा पर कुछ असामान्य बदलाव लंबे समय तक दिखाई दें, तो यह कोलन कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। अक्सर लोग इसे केवल त्वचा की साधारण समस्या मान लेते हैं, …

11 December

लगातार पीठ दर्द और थकान? हो सकता है ये खतरनाक कैंसर का इशारा

अक्सर लोग लंबे समय तक पीठ दर्द, लगातार थकान या हल्की असहजता को सामान्य स्वास्थ्य समस्या मान लेते हैं। लेकिन चिकित्सकों की चेतावनी है कि यदि ये लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो यह किसी गंभीर बीमारी—जैसे कैंसर—का संकेत भी हो सकता है। खासकर उन लोगों के लिए यह जानकारी जरूरी है जो लगातार काम के दबाव, गलत बैठने …

10 December

आरजे महवश का धमाकेदार बॉलीवुड डेब्यू, ‘सचिव जी’ संग दिखेंगी नए अंदाज़ में

बॉलीवुड में नए चेहरों का स्वागत हमेशा उत्सुकता का विषय रहा है, और अब इस सूची में एक और नाम जुड़ गया है—लोकप्रिय रेडियो जॉकी आरजे महवश। अपनी बेबाक शैली और सटीक अभिव्यक्ति के लिए मशहूर महवश अपनी पहली फिल्म ‘टेढ़ी हैं पर मेरी हैं’ के साथ बड़े पर्दे पर कदम रखने जा रही हैं। खास बात यह है कि …

10 December

बिग बॉस 19 से बाहर निकलते ही सचेत–परंपरा का अमाल मलिक पर प्रहार—‘माफी मांगो

रियलिटी शो बिग बॉस 19 से बाहर निकलते ही चर्चित जोड़ी सचेत–परंपरा एक बार फिर सुर्खियों में आ गई है। शो से बाहर आने के कुछ घंटों के भीतर ही दोनों ने मशहूर संगीतकार अमाल मलिक पर कड़ा प्रहार किया। सोशल मीडिया पर साझा किए गए एक वीडियो और बयान में दोनों ने स्पष्ट शब्दों में कहा कि अमाल के …

10 December

दुबई में गूंजी गुड न्यूज—शाहरुख के सामने हुआ ‘पठान 2’ का ऐलान

दुबई में आयोजित एक भव्य कार्यक्रम के दौरान बॉलीवुड स्टार शाहरुख खान को लेकर एक बड़ी घोषणा ने माहौल को जोश से भर दिया। दर्शकों से खचाखच भरे इस इवेंट में मंच पर मौजूद फिल्म निर्माता ने आधिकारिक रूप से घोषणा की कि सुपरहिट फिल्म ‘पठान’ का सीक्वल—‘पठान 2’—जल्द ही शुरू किया जाएगा। जैसे ही यह ऐलान हुआ, हॉल में …