लाइफस्टाइल

January, 2026

• 20 January

  दूध में खजूर मिलाकर पीने से पाएं 4 गजब के फायदे, आज से शुरू करें

  

  खजूर और दूध का संयोजन सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह हेल्दी ड्रिंक पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ शरीर को ताकत और ऊर्जा भी देता है। रोज़ाना दूध में खजूर मिलाकर पीने से आप कई अद्भुत फायदे पा सकते हैं। 1. इम्यूनिटी बढ़ाए खजूर में भरपूर विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, …
• 19 January

  लव एंड वॉर की रिलीज़ डेट में देरी नहीं: 2026 में आने की पुष्टि, अफवाहों का खंडन*

  

  संजय लीला भंसाली की बहुप्रतीक्षित एपिक फिल्म **लव एंड वॉर**, जिसमें रणबीर कपूर, आलिया भट्ट और विक्की कौशल मुख्य भूमिका में हैं, **2026 में सिनेमाघरों में रिलीज़** होने के लिए पूरी तरह तैयार है, प्रोडक्शन से जुड़े सूत्रों ने 19 जनवरी, 2026 को इसकी पुष्टि की। यह स्पष्टीकरण सीधे तौर पर पहले की मीडिया रिपोर्ट्स (पिंकविला और इंडिया टुडे सहित) …
• 19 January

  Noida Techie Death:इंफ्रास्ट्रक्चर की कमियों और बचाव में देरी से सार्वजनिक सुरक्षा पर चिंता बढ़ी

  

  ग्रेटर नोएडा के सेक्टर 150 में 27 साल के सॉफ्टवेयर इंजीनियर युवराज मेहता की दुखद मौत ने प्रशासनिक लापरवाही, खराब इंफ्रास्ट्रक्चर और इमरजेंसी रिस्पॉन्स में देरी को लेकर गुस्सा भड़का दिया है। 16-17 जनवरी, 2026 की रात को, मेहता गुरुग्राम में काम से घर लौट रहे थे, जब घने कोहरे के बीच उनकी मारुति सुजुकी ग्रैंड विटारा सड़क से उतर …
• 19 January

  मोटापा सिर्फ खान-पान की वजह से नहीं! जानें इन कारणों को और हफ्तेभर में नियंत्रण

  

  अक्सर लोग सोचते हैं कि मोटापा सिर्फ ज्यादा खाने या अनहेल्दी डाइट की वजह से बढ़ता है। लेकिन असल में इसके कई छिपे हुए कारण भी हैं। इन्हें पहचानकर और सही उपाय अपनाकर आप हफ्तेभर में मोटापा नियंत्रित कर सकते हैं। 1. नींद की कमी 💤 पर्याप्त नींद न लेने पर हॉर्मोन असंतुलन होता है। शरीर में भूख बढ़ाने वाला …
• 19 January

  दो दीवाने का टीज़र आउट: सिद्धांत और मृणाल का ‘इम्पर्फेक्टली परफेक्ट’ रोमांस

  

  सिद्धांत चतुर्वेदी और मृणाल ठाकुर की पहली ऑन-स्क्रीन जोड़ी वाली, जिसका बेसब्री से इंतज़ार था, फ़िल्म **दो दीवाने शहर में** का टीज़र 19 जनवरी, 2026 को रिलीज़ हुआ। संजय लीला भंसाली (भंसाली प्रोडक्शंस), ज़ी स्टूडियोज़, रैनकॉर्प मीडिया और रवि उदयावर फ़िल्म्स द्वारा निर्मित, यह रोमांटिक ड्रामा 20 फरवरी, 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज़ होने वाली है – वैलेंटाइन वीक के …
• 19 January

  फैटी लिवर को डिटॉक्स करें: इन 4 सब्जियों का जूस बनाए घी की तरह गंदगी गायब

  

  फैटी लिवर (Fatty Liver) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, जिसमें लिवर की कोशिकाओं में फैट और गंदगी जमा हो जाती है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह लिवर की कार्यक्षमता कम और गंभीर रोगों का कारण बन सकता है। सौभाग्य से, कुछ प्राकृतिक उपाय जैसे सब्जियों के जूस इस समस्या को कम करने में मदद कर …
• 19 January

  सावधान! ये फल कुछ बीमारियों में हो सकता है हानिकारक, कारण जानें

  

  फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फल कुछ विशेष स्वास्थ्य परिस्थितियों में नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। अगर आप इन बीमारियों से पीड़ित हैं, तो इन फलों का सेवन करने से पहले सावधानी बरतें। 1. डायबिटीज (Diabetes) केले और अंगूर जैसे फलों में शुगर (फ्रुक्टोज) अधिक होता है। डायबिटीज के मरीजों में यह ब्लड शुगर को …
• 19 January

  हाई यूरिक एसिड और डायबिटीज? यह सब्जी है Purine पचाने में मददगार, जूस भी लें

  

  यूरिक एसिड और डायबिटीज दो आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण बढ़ रही हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ सब्जियां Purine को पचाने में मदद करती हैं, जिससे यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज के मरीज भी सुरक्षित रह सकते हैं। यह सब्जी है खास क्यों? इसमें मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड …
• 19 January

  अल्जाइमर से बचें: डाइट और लाइफस्टाइल में अपनाएं ये बदलाव

  

  अल्जाइमर (Alzheimer’s) एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसमें मेमोरी और सोचने की क्षमता धीरे-धीरे घटती है। हालांकि, सही डाइट और जीवनशैली बदलाव से इसके जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। 1. दिमाग के लिए पौष्टिक डाइट अपनाएँ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स: मछली, अखरोट और अलसी के बीज से लें। एंटीऑक्सीडेंट्स: हरी पत्तेदार सब्जियां, बेरीज और फल ब्रेन सेल्स …
• 19 January

  डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान: इसबगोल, जो शुगर को पानी की तरह सोखता है

  

  डायबिटीज (Diabetes) में ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में इसबगोल (Psyllium Husk) एक कारगर उपाय साबित हो सकता है, क्योंकि यह शुगर को पानी की तरह सोखकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसबगोल क्यों फायदेमंद है? शुगर कंट्रोल में मददगार इसबगोल में घुलनशील फाइबर (Soluble Fiber) होता है। यह …