लाइफस्टाइल

29 March

शहतूत के जादुई फायदे – इम्यूनिटी से लेकर पाचन तक हर समस्या का हल

आपने अक्सर सुना होगा कि फल खाने से सेहत को अनगिनत फायदे मिलते हैं। इन्हीं फलों में से एक शहतूत भी है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को कई तरीकों से लाभ पहुंचाता है। इसका खट्टा-मीठा स्वाद सभी को पसंद आता है। हालांकि, बाजार में यह कम ही देखने को मिलता है, लेकिन खुले मैदानों और …

28 March

डायबिटीज कंट्रोल के लिए खाएं ये 5 सुपरफूड, रखेंगे ब्लड शुगर बैलेंस

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो यदि नियंत्रित न की जाए तो यह हृदय, किडनी और अन्य अंगों को प्रभावित कर सकती है। जीवनशैली में बदलाव और सही खान-पान से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ खास खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और इंसुलिन संवेदनशीलता को सुधारने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं …

28 March

याददाश्त होगी तेज! डाइट में शामिल करें कद्दू के बीज

बढ़ती उम्र, तनाव और गलत खान-पान के कारण याददाश्त कमजोर होने लगती है। कई बार हम छोटी-छोटी चीजें भूलने लगते हैं, जो आगे चलकर दिमागी कमजोरी का संकेत बन सकती हैं। ऐसे में सही पोषण और कुछ सुपरफूड्स का सेवन मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बना सकता है। कद्दू के बीज उन खास खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, जो दिमागी शक्ति …

28 March

तेज बुखार से राहत दिलाएंगी तुलसी और ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, जानें सही सेवन तरीका

बुखार शरीर का एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जो यह संकेत देता है कि शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। हालांकि, तेज बुखार कमजोरी और असहजता बढ़ा सकता है। दवाओं के बजाय, कई लोग आयुर्वेदिक उपचार को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि यह प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं। तुलसी सहित कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां बुखार को कम करने और शरीर की प्रतिरोधक …

28 March

सिर चकराना और घबराहट हो सकती है बैलेंस डिसऑर्डर का संकेत, जानिए समाधान

क्या आपको अचानक सिर चकराने, संतुलन खोने या घबराहट महसूस होने की समस्या होती है? अगर हां, तो यह सिर्फ कमजोरी या थकान का संकेत नहीं बल्कि बैलेंस डिसऑर्डर हो सकता है। यह समस्या कान, तंत्रिका तंत्र या मस्तिष्क में किसी गड़बड़ी के कारण हो सकती है। सही समय पर ध्यान न देने पर यह परेशानी बढ़ सकती है। आइए …

28 March

मोटापा और डायबिटीज से बचना है तो नाश्ते में पिज्जा नहीं, दलिया खाएं

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनहेल्दी फूड और फास्ट फूड का सेवन तेजी से बढ़ रहा है। नतीजा यह है कि मोटापा और डायबिटीज जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। अगर आप अपने वजन को नियंत्रित रखना चाहते हैं और ब्लड शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखना चाहते हैं, तो पिज्जा, चाऊमीन जैसे फास्ट फूड को छोड़कर नाश्ते में …

28 March

केला और नारियल पानी: पथरी से छुटकारा पाने का आसान उपाय

पथरी की समस्या आजकल आम हो गई है, खासतौर पर खराब खान-पान और कम पानी पीने की आदतों के कारण। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक उपायों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। केला और नारियल पानी ऐसे ही दो सुपरफूड्स हैं, जो न सिर्फ किडनी को साफ रखते हैं बल्कि पथरी को बाहर निकालने में भी …

28 March

दिल रहेगा फिट, अगर छोड़ दें ये बुरी आदतें

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के कारण दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैक और अन्य हृदय संबंधी समस्याएं अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहीं, बल्कि युवाओं में भी इसका खतरा बढ़ रहा है। अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो कुछ बुरी आदतों को छोड़ना बेहद जरूरी है। आइए जानते …

28 March

सैफ अली खान, जयदीप अहलावत स्टारर ‘ज्वेल थीफ’ की रिलीज डेट जारी – अंदर पढ़ें पूरी जानकारी

सैफ अली खान की बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘ज्वेल थीफ – द हीस्ट बिगिन्स’ का प्रीमियर 25 अप्रैल, 2025 को नेटफ्लिक्स पर होने वाला है, इसलिए एक रोमांचक सिनेमाई अनुभव के लिए तैयार हो जाइए। सिद्धार्थ आनंद द्वारा निर्देशित यह फिल्म हाई-ऑक्टेन एक्शन, सस्पेंस और साज़िश पेश करने का वादा करती है। फिल्म के निर्माताओं ने सोशल मीडिया पर आगामी फिल्म का …

28 March

जूनियर एनटीआर के जापानी प्रशंसक ने तेलुगु सीखी, क्योंकि देवरा: पार्ट 1 ने जापान में धूम मचा दी है

सुपरस्टार जूनियर एनटीआर ने जापान की अपनी हालिया यात्रा से एक दिल को छू लेने वाला अनुभव साझा किया है, जहाँ उनकी फिल्म ‘देवरा: पार्ट 1’ प्रशंसकों के बीच उन्माद पैदा कर रही है। एक सोशल मीडिया पोस्ट में, जूनियर एनटीआर ने खुलासा किया कि एक जापानी प्रशंसक ने उनकी ब्लॉकबस्टर फिल्म ‘आरआरआर’ देखने के बाद उनकी मूल भाषा तेलुगु …