हेल्थ

July, 2025

• 21 July

  मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ पेट की खराबी नहीं, जानें डॉक्टरों की नजर में अन्य कारण

  

  मुंह में बार-बार छाले (Mouth Ulcers) होना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है। कई लोग इसे सिर्फ “पेट की गर्मी” या “पाचन गड़बड़ी” से जोड़कर घरेलू इलाज करने लगते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। डॉ. बताते हैं, “पेट की खराबी जैसे एसिडिटी या कब्ज के कारण …
• 21 July

  महिलाओं में व्हाइट डिस्चार्ज: कब सामान्य और कब हो सकता है बीमारी का संकेत? जानें डॉक्टर की राय

  

  महिलाओं में योनि से निकलने वाला व्हाइट डिस्चार्ज यानी “सफेद पानी” एक आम समस्या है, लेकिन यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता। कई मामलों में यह शरीर की स्वाभाविक प्रक्रिया होती है, जबकि कभी-कभी यह किसी गंभीर संक्रमण या बीमारी का संकेत भी हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बताती हैं, “व्हाइट डिस्चार्ज का आना मासिक चक्र का हिस्सा …
• 21 July

  डाइट या मल्टीविटामिन: सेहत के लिए कौन है असली हीरो

  

  सेहतमंद रहने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। आजकल लोग या तो हेल्दी डाइट अपनाने की कोशिश करते हैं या फिर मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं। लेकिन सवाल ये है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा असरदार और सुरक्षित है? डॉ. कहती हैं, “अगर आपकी डाइट संतुलित और पौष्टिक है, तो अलग …
• 21 July

  रात में पसीना आना केवल गर्मी नहीं, हो सकता है किसी छुपी बीमारी का संकेत: जानें डॉक्टरों की राय

  

  अगर आप सोते समय अत्यधिक पसीना महसूस करते हैं और तापमान सामान्य होते हुए भी चादर गीली हो जाती है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में पसीना आना (Night Sweats) कई बार शरीर में छुपी हुई बीमारियों का संकेत होता है, जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी है। डॉ. बताते हैं, “जब …
• 21 July

  ब्रेन ट्यूमर किन्हें बनाता है निशाना? विशेषज्ञों ने बताए 4 प्रमुख कारण

  

  ब्रेन ट्यूमर एक गंभीर बीमारी है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण होती है। इसे लेकर समाज में कई भ्रम हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसके कुछ खास जोखिम कारक होते हैं जिनसे जुड़ी सावधानी बरतना बेहद जरूरी है। डॉक्टर के अनुसार, “हर सिरदर्द ब्रेन ट्यूमर नहीं होता, लेकिन कुछ विशेष समूहों में इसका खतरा …
• 21 July

  गर्दन और पीठ का दर्द सिर्फ गलत पॉश्चर नहीं, ये 3 छिपी वजहें भी हो सकती हैं जिम्मेदार: जानें डॉक्टरों की राय

  

  आज के डिजिटल युग में गर्दन और पीठ दर्द आम समस्या बन चुकी है। लोग अक्सर इसे गलत पॉश्चर (मुद्रा) या लंबे समय तक बैठने से जोड़ते हैं, जो काफी हद तक सही भी है। लेकिन एम्स और अन्य प्रमुख संस्थानों के विशेषज्ञों के अनुसार, यह दर्द केवल बैठने के तरीके या काम के स्ट्रेस से नहीं, बल्कि कुछ छिपी …
• 21 July

  फाइबर की कमी से बढ़ रहीं पेट की बीमारियां – जानें समाधान

  

  अगर आपकी डाइट में फाइबर की मात्रा कम है, तो आपको आने वाले समय में पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। डॉक्टरों ने हाल ही में इस पर चेतावनी जारी की है। उनका कहना है कि शहरी जीवनशैली और फास्ट फूड पर निर्भरता के कारण लोगों के खानपान में फाइबर की मात्रा तेजी से …
• 18 July

  सुबह-सुबह पिएं किशमिश का मीठा पानी, मिलेंगे चमत्कारी फायदे, बढ़ेगी एनर्जी और सुधरेगा पाचन

  

  सुबह की शुरुआत अगर हेल्दी हो, तो पूरा दिन अच्छा बीतता है। आयुर्वेद और पोषण विज्ञान में ऐसे कई घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से स्वस्थ बनाते हैं। उन्हीं में से एक है – किशमिश का पानी (Raisin Water)। यह एक ड्राई फ्रूट डिटॉक्स ड्रिंक है, जिसे अगर आप खाली पेट पिएं, तो शरीर को कई …
• 18 July

  एक चम्मच अजवाइन से करें यूरिक एसिड पर वार, जानें इसके सेवन का सही तरीका और फायदे

  

  यूरिक एसिड शरीर में मौजूद एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। जब इसकी मात्रा खून में बढ़ जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गठिया (Gout), जोड़ों में सूजन, दर्द और चलने-फिरने में दिक्कत पैदा करता है। अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में अजवाइन (Carom Seeds) को यूरिक एसिड कम करने …
• 18 July

  हाई कोलेस्ट्रॉल में ओट्स है रामबाण, दिल की सेहत के लिए क्यों जरूरी है इस सुपरफूड को डाइट में शामिल करना

  

  आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह न केवल धमनियों को ब्लॉक करता है, बल्कि हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम भी कई गुना बढ़ा देता है। ऐसे में ओट्स (Oats) एक ऐसा सुपरफूड है जो नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता …