हेल्थ

22 July

मानसून में क्यों बढ़ जाती है साइनस की दिक्कत? जानिए कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं नमी और बदलते मौसम के कारण साइनस जैसी दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं। बहुत से लोग बारिश के दिनों में सिरदर्द, बंद नाक, भारीपन और सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याओं से जूझते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मानसून में नमी और एलर्जी की संभावना बढ़ने से साइनस इंफेक्शन के मामले …

22 July

रोज़ एक केला खाना – वजन बढ़ाता है या घटाता? जानिए डायटिशियन की राय

केला एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है। कई लोग इसे वजन बढ़ाने वाला फल मानते हैं, तो कई इसे वेट लॉस डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन असल में सवाल ये है कि क्या रोज़ एक केला खाना वजन घटाने में मदद करता है या बढ़ाता है? इसको लेकर हमने विशेषज्ञों की राय …

22 July

सुबह खाली पेट चाय पीना – कितना सही, कितना गलत? जानिए एक्सपर्ट की राय

सुबह उठते ही चाय की चुस्की लेना अधिकांश भारतीयों की दिनचर्या का हिस्सा है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट चाय पीना आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है? हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि खाली पेट चाय पीना एसिडिटी, अपच और मेटाबॉलिक असंतुलन का कारण बन सकता है। चाय में क्या होता है? चाय में …

21 July

गले की जलन को हल्के में न लें, हो सकता है रिफ्लक्स का संकेत

गले में चुभन, जलन या खारिश की शिकायत अगर आपको अक्सर होती है, तो इसे सिर्फ मौसम या जुकाम समझकर नजरअंदाज करना गलत हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह समस्या पेट से जुड़ी गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) का लक्षण हो सकती है, जिसे आम भाषा में “एसिड रिफ्लक्स” या “अम्लपित्त” भी कहा जाता है। डॉ. बताते हैं, …

21 July

मस्सों से छुटकारा चाहिए? तो जानिए डॉक्टर की ये सलाह

त्वचा पर बार-बार उभरने वाले मस्से न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि कई बार ये दर्दनाक भी हो सकते हैं। लोग इन्हें मामूली त्वचा की समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि बार-बार मस्से होना इम्यून सिस्टम की कमजोरी या वायरल संक्रमण का संकेत हो सकता है। डॉ. बताती हैं, “मस्से एक तरह …

21 July

क्या बार-बार दस्त लगना सिर्फ इंफेक्शन है या किसी बड़ी बीमारी का संकेत? एक्सपर्ट से जानिए पूरी सच्चाई

गर्मी, गंदा खाना या पानी पीने से दस्त लगना आम बात है। लेकिन जब यह समस्या बार-बार हो और हफ्तों तक बनी रहे, तो इसे केवल मामूली संक्रमण समझकर नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि बार-बार दस्त लगना कई बार शरीर में छिपी गंभीर बीमारी का संकेत होता है। डॉ. के …

21 July

मुंह में बार-बार छाले होना सिर्फ पेट की खराबी नहीं, जानें डॉक्टरों की नजर में अन्य कारण

मुंह में बार-बार छाले (Mouth Ulcers) होना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है। कई लोग इसे सिर्फ “पेट की गर्मी” या “पाचन गड़बड़ी” से जोड़कर घरेलू इलाज करने लगते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। डॉ. बताते हैं, “पेट की खराबी जैसे एसिडिटी या कब्ज के कारण …

21 July

महिलाओं में व्हाइट डिस्चार्ज: कब सामान्य और कब हो सकता है बीमारी का संकेत? जानें डॉक्टर की राय

महिलाओं में योनि से निकलने वाला व्हाइट डिस्चार्ज यानी “सफेद पानी” एक आम समस्या है, लेकिन यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता। कई मामलों में यह शरीर की स्वाभाविक प्रक्रिया होती है, जबकि कभी-कभी यह किसी गंभीर संक्रमण या बीमारी का संकेत भी हो सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ बताती हैं, “व्हाइट डिस्चार्ज का आना मासिक चक्र का हिस्सा …

21 July

डाइट या मल्टीविटामिन: सेहत के लिए कौन है असली हीरो

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। आजकल लोग या तो हेल्दी डाइट अपनाने की कोशिश करते हैं या फिर मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं। लेकिन सवाल ये है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा असरदार और सुरक्षित है? डॉ. कहती हैं, “अगर आपकी डाइट संतुलित और पौष्टिक है, तो अलग …

21 July

रात में पसीना आना केवल गर्मी नहीं, हो सकता है किसी छुपी बीमारी का संकेत: जानें डॉक्टरों की राय

अगर आप सोते समय अत्यधिक पसीना महसूस करते हैं और तापमान सामान्य होते हुए भी चादर गीली हो जाती है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में पसीना आना (Night Sweats) कई बार शरीर में छुपी हुई बीमारियों का संकेत होता है, जिन्हें समय रहते पहचानना जरूरी है। डॉ. बताते हैं, “जब …