हेल्थ

July, 2025

• 24 July

  रोजाना 7000 कदम चलने से डिप्रेशन और डिमेंशिया का खतरा होता है कम, जानें इसके पीछे की साइंस

  

  डिप्रेशन और डिमेंशिया जैसी मानसिक बीमारियां आजकल तेज़ी से बढ़ रही हैं, खासकर शहरी जीवनशैली में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ रोज़ाना 7000 कदम चलने की आदत से इन खतरनाक बीमारियों का जोखिम काफी हद तक घटाया जा सकता है? एक्सपर्ट्स और हालिया रिसर्च इस बात की पुष्टि कर रहे हैं। चलने और मानसिक स्वास्थ्य का क्या है …
• 24 July

  बच्चों में डायरिया होने के बाद क्या करें? जानिए कारण, इलाज और बचाव के तरीके

  

  बच्चों में डायरिया (Diarrhea) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, खासकर मानसून और गर्मियों के मौसम में। इसकी अनदेखी कई बार डिहाइड्रेशन जैसी जानलेवा स्थिति तक पहुंचा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, 5 साल से कम उम्र के बच्चों में डायरिया एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है और समय रहते इसकी सही देखभाल जरूरी होती है। बच्चों में डायरिया होने के …
• 24 July

  क्या मानसून में भी गर्म पानी पीना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट की राय और इसके फायदे

  

  मानसून का मौसम एक तरफ जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं दूसरी ओर यह कई बीमारियों की शुरुआत भी करता है। वायरल संक्रमण, डायरिया, टाइफाइड, सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याएं इस मौसम में आम हैं। ऐसे में सवाल उठता है—क्या मानसून में भी गर्म पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट्स का जवाब है—हां, बिल्कुल। एक्सपर्ट की राय क्या कहती है? डॉक्टर्स …
• 24 July

  प्रेग्नेंसी में पीठ दर्द क्यों होता है? जानें कारण और घरेलू उपाय

  

  गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द एक आम समस्या है, खासकर दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में। हार्मोनल बदलाव, शरीर के बढ़ते वजन और मांसपेशियों पर बढ़ते दबाव के कारण महिलाओं को अक्सर लोअर बैक पेन या कमर के ऊपरी हिस्से में दर्द की शिकायत होती है। पीठ दर्द के मुख्य कारण वजन में बढ़ोतरी: गर्भावस्था के दौरान औसतन 10–15 किलोग्राम वजन …
• 24 July

  थायरॉइड में नमक से लेकर सब्ज़ियों तक – जानिए क्या रखें डाइट में

  

  थायरॉइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले के सामने हिस्से में होती है और हार्मोन T3 और T4 बनाकर शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा स्तर और वजन नियंत्रण को प्रभावित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो या तो हाइपोथायरॉइडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की कमी) या हाइपरथायरॉइडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की अधिकता) हो सकता है। इन स्थितियों में …
• 23 July

  बिजली से करंट लगने के बाद क्या करें? जानिए क्यों ज़रूरी है फर्स्ट एड और कौन सी सावधानियां बचा सकती हैं जान

  

  घर, ऑफिस या किसी भी निर्माण स्थल पर बिजली का करंट लगना एक गंभीर और जानलेवा स्थिति हो सकती है। यह घटना कुछ सेकंड में व्यक्ति को गहरी चोट, बेहोशी या यहां तक कि मौत तक पहुंचा सकती है। इसलिए फर्स्ट एड यानी प्राथमिक उपचार समय पर मिलना बेहद जरूरी होता है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि बिजली का …
• 23 July

  क्या हाइट बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स किडनी के लिए खतरनाक हैं? जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  आज की युवा पीढ़ी में लंबाई बढ़ाने को लेकर उत्सुकता तेजी से बढ़ी है। सोशल मीडिया और इंटरनेट पर “हाइट बूस्टर सप्लीमेंट्स” के कई दावे देखने को मिलते हैं। लेकिन क्या ये सप्लीमेंट्स सच में सुरक्षित हैं? खासतौर पर किडनी पर इनके असर को लेकर एक्सपर्ट्स चिंता जता रहे हैं। डॉक्टर की चेतावनी: बिना सलाह लिए सप्लीमेंट्स खतरनाक हो सकते …
• 23 July

  रात में मुंह सूखता है? जानिए ये 6 बीमारियों का संकेत हो सकता है – नजरअंदाज न करें

  

  रात में अचानक मुंह का सूख जाना या बार-बार पानी की जरूरत महसूस होना एक आम समस्या है। लेकिन अगर ये समस्या रोज हो रही है, तो यह केवल डिहाइड्रेशन नहीं, बल्कि कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। मेडिकल भाषा में इसे “ज़ेरोस्टोमिया (Xerostomia)” कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब लार ग्रंथियां पर्याप्त मात्रा …
• 23 July

  सुबह उठते ही जीभ पर सफेद परत दिखती है? जानिए इससे जुड़ी 5 गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं

  

  सुबह उठते ही मुंह में अजीब स्वाद और जीभ पर सफेद परत का बनना एक आम समस्या है, जिसे अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह सिर्फ मुंह की सफाई की कमी नहीं, बल्कि कुछ भीतरी बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। जीभ शरीर के भीतर की स्थिति को दर्शाने वाला एक “हेल्थ मिरर” …
• 23 July

  ड्राई फ्रूट्स सभी के लिए नहीं! जानें किन लोगों को नहीं खाने चाहिए मेवे और क्यों – डायटिशियन की राय

  

  ड्राई फ्रूट्स यानी मेवे को सेहत का खजाना माना जाता है। ये विटामिन, मिनरल्स, हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, और अक्सर इम्युनिटी बूस्टर या हेल्दी स्नैक के तौर पर सुझाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होते? कुछ विशेष स्थितियों में इनका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता …