हेल्थ

July, 2025

• 24 July

  प्रेग्नेंसी में पीठ दर्द क्यों होता है? जानें कारण और घरेलू उपाय

  

  गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द एक आम समस्या है, खासकर दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में। हार्मोनल बदलाव, शरीर के बढ़ते वजन और मांसपेशियों पर बढ़ते दबाव के कारण महिलाओं को अक्सर लोअर बैक पेन या कमर के ऊपरी हिस्से में दर्द की शिकायत होती है। पीठ दर्द के मुख्य कारण वजन में बढ़ोतरी: गर्भावस्था के दौरान औसतन 10–15 किलोग्राम वजन …
• 24 July

  थायरॉइड में नमक से लेकर सब्ज़ियों तक – जानिए क्या रखें डाइट में

  

  थायरॉइड एक छोटी सी ग्रंथि है जो गले के सामने हिस्से में होती है और हार्मोन T3 और T4 बनाकर शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा स्तर और वजन नियंत्रण को प्रभावित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो या तो हाइपोथायरॉइडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की कमी) या हाइपरथायरॉइडिज्म (थायरॉइड हार्मोन की अधिकता) हो सकता है। इन स्थितियों में …
• 23 July

  बिजली से करंट लगने के बाद क्या करें? जानिए क्यों ज़रूरी है फर्स्ट एड और कौन सी सावधानियां बचा सकती हैं जान

  

  घर, ऑफिस या किसी भी निर्माण स्थल पर बिजली का करंट लगना एक गंभीर और जानलेवा स्थिति हो सकती है। यह घटना कुछ सेकंड में व्यक्ति को गहरी चोट, बेहोशी या यहां तक कि मौत तक पहुंचा सकती है। इसलिए फर्स्ट एड यानी प्राथमिक उपचार समय पर मिलना बेहद जरूरी होता है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि बिजली का …
• 23 July

  क्या हाइट बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स किडनी के लिए खतरनाक हैं? जानिए एक्सपर्ट की राय

  

  आज की युवा पीढ़ी में लंबाई बढ़ाने को लेकर उत्सुकता तेजी से बढ़ी है। सोशल मीडिया और इंटरनेट पर “हाइट बूस्टर सप्लीमेंट्स” के कई दावे देखने को मिलते हैं। लेकिन क्या ये सप्लीमेंट्स सच में सुरक्षित हैं? खासतौर पर किडनी पर इनके असर को लेकर एक्सपर्ट्स चिंता जता रहे हैं। डॉक्टर की चेतावनी: बिना सलाह लिए सप्लीमेंट्स खतरनाक हो सकते …
• 23 July

  रात में मुंह सूखता है? जानिए ये 6 बीमारियों का संकेत हो सकता है – नजरअंदाज न करें

  

  रात में अचानक मुंह का सूख जाना या बार-बार पानी की जरूरत महसूस होना एक आम समस्या है। लेकिन अगर ये समस्या रोज हो रही है, तो यह केवल डिहाइड्रेशन नहीं, बल्कि कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। मेडिकल भाषा में इसे “ज़ेरोस्टोमिया (Xerostomia)” कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब लार ग्रंथियां पर्याप्त मात्रा …
• 23 July

  सुबह उठते ही जीभ पर सफेद परत दिखती है? जानिए इससे जुड़ी 5 गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं

  

  सुबह उठते ही मुंह में अजीब स्वाद और जीभ पर सफेद परत का बनना एक आम समस्या है, जिसे अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह सिर्फ मुंह की सफाई की कमी नहीं, बल्कि कुछ भीतरी बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। जीभ शरीर के भीतर की स्थिति को दर्शाने वाला एक “हेल्थ मिरर” …
• 23 July

  ड्राई फ्रूट्स सभी के लिए नहीं! जानें किन लोगों को नहीं खाने चाहिए मेवे और क्यों – डायटिशियन की राय

  

  ड्राई फ्रूट्स यानी मेवे को सेहत का खजाना माना जाता है। ये विटामिन, मिनरल्स, हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, और अक्सर इम्युनिटी बूस्टर या हेल्दी स्नैक के तौर पर सुझाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स सभी लोगों के लिए फायदेमंद नहीं होते? कुछ विशेष स्थितियों में इनका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता …
• 23 July

  चक्कर आना या आंखों के सामने अंधेरा छाना किस बीमारी का संकेत है? जानिए डॉक्टर की राय और जरूरी सतर्कता

  

  अचानक चक्कर आना, सिर घूमना या आंखों के सामने अंधेरा छा जाना एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। यह लक्षण कई बार मामूली कमजोरी या थकावट के कारण होता है, लेकिन बार-बार चक्कर आना न्यूरोलॉजिकल, हृदय या …
• 23 July

  बच्चों के दांत कब आते हैं? जानिए डॉक्टर की सलाह और इस दौरान जरूरी देखभाल के तरीके

  

  शिशु के जीवन में पहला दांत आना एक खास और उत्साहजनक क्षण होता है। लेकिन यह प्रक्रिया कई बार माता-पिता के लिए चिंता और परेशानी का कारण भी बन जाती है, खासकर जब बच्चा बेचैनी महसूस करता है, रोता है या कुछ भी खाने से मना करता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि बच्चों के दांत कब आने …
• 23 July

  खाली पेट फल खाना फायदेमंद या हानिकारक? जानिए डॉक्टर की सलाह और सही समय

  

  फल विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और सेहतमंद जीवनशैली का अहम हिस्सा माने जाते हैं। लेकिन कई लोग ये सवाल पूछते हैं कि फल खाली पेट खाएं या खाने के बाद? क्या यह शरीर के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक? डॉक्टरों और न्यूट्रिशनिस्ट्स की राय इस बारे में काफी स्पष्ट है—सही फल सही समय पर और सही …