हेल्थ

April, 2024

• 30 April

  गर्मी में बच्चे जल्दी पड़ सकते हैं बीमार, एक्सपर्ट से जानें बच्चों को स्वस्थ रखने के तरीके

  

  गर्मी का मौसम आते ही स्कूलों में गर्मी की छुट्टियां भी शुरू हो जाती हैं। स्कूल-ट्यूशन की छुट्टियां होने के कारण बच्चे दिनभर घर से बाहर खेलते रहते हैं। वहीं, जिन बच्चों को इन दिनों स्कूल या कॉलेज जाना होता है, उन्हें धूप और गर्मी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बच्चों को लू लगने का डर ज्यादा रहता …
• 29 April

  गर्मियों में ऐसे रखे अपने पेट को एकदम ठंडा

  

  गर्मियों के दौरान पाचन तंत्र अच्छा बनाए रखना पूरे शरीर के लिए जरूरी है. गर्म और उमस भरे मौसम में हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. जिससे कब्ज, दस्त और सूजन जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक टिप्स का पालन करना जरूरी है. खाना हमारे शरीर को इंस्टेंट …
• 29 April

  जानिए बच्चों में क्यों बढ़ रही फैटी लीवर की समस्या

  

  चीनी को सफेद जहर यूं ही नहीं कहा जाता, बल्कि हर इंसान के लिए ये बहुत नुकसानदायक होती है. ना सिर्फ डायबिटीज के पेशेंट के लिए, बल्कि आम इंसान और बच्चों के लिए भी चीनी नुकसानदायक हो सकती है. खासकर बच्चों में यह फैटी लीवर की समस्या को तेजी से बढ़ा रही है, जिसे नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर भी कहा …
• 29 April

  वॉकिंग करते वक्त इन बातों का रखे ध्यान

  

  चुस्त-दुरुस्त और फिट रहने के लिए आजकल बड़ी संख्या में लोग एक्सरसाइज और वर्कआउट कर रहे हैं. बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो हैवी वर्कआउट की वजह सुबह-शॉम वॉक पर निकल जाते हैं. वॉकिंग भी फिटनेस के लिए बेहतरीन मानी जाती है. हालांकि, वॉकिंग का फायदा तभी मिल पाता है, जब उसे सही तरीके से किया जाए. इसलिए जब …
• 29 April

  आम का पत्ता: ब्लड शुगर कंट्रोल करने का एक प्राकृतिक उपाय

  

  आम के पेड़, जो अपने स्वादिष्ट फल के लिए जाने जाते हैं, उनमें औषधीय गुणों से भरपूर पत्ते भी होते हैं। इन पत्तों का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे आम का पत्ता के फायदे। आम के पत्ते कैसे करते हैं काम: एंटी-डायबिटिक प्रभाव: आम …
• 29 April

  दुबलेपन से निजात पाने के लिए 2 चीजें का करे सेवन,दिखेगा परिणाम

  

  दुबलेपन से निजात पाना आसान नहीं है, लेकिन यह असंभव भी नहीं है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ आप भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से निजात पाने के लिए क्या खाये। यहां 2 ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनका सेवन आज से ही शुरू कर सकते हैं …
• 29 April

  शरीर के इस संकेत को ना करें नजरंदाज, हो सकता है डायबिटीज

  

  मधुमेह, जिसे डायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर असामान्य रूप से उच्च होता है। शरीर भोजन से ग्लूकोज का उपयोग ऊर्जा के रूप में करता है, लेकिन मधुमेह वाले लोगों में, या तो पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न नहीं होता है या उनका शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर …
• 29 April

  कब्ज से राहत के लिए सफेद मटर: फायदे और सेवन के तरीके

  

  सफेद मटर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कब्ज से राहत पाने का एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय भी हैं।इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सफेद मटर स्वास्थ्य लाभ । सफेद मटर के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन क्रिया …
• 29 April

  गर्मियों में ये छाछ में मिलाकर पिएं, पाचन ठीक रहेगा और वजन घटाने में मिलेगी मदद

  

  गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए लोग छाछ का सेवन करते हैं। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन को सही बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या आपने कभी छाछ में चिया बीज मिलाकर पिया है? जी हां, छाछ और चिया सीड्स का एक साथ सेवन करने से …
• 29 April

  प्याज का जूस का करे सेवन अगर घटाना है वजन

  

  प्याज का जूस वजन कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह कोई जादुई उपाय नहीं है।यह कुछ ऐसे कारक प्रदान करता है जो वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव व्यक्ति पर निर्भर करता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज का जूस के सेवन से कैसे वजन घटता है। प्याज का जूस वजन कम करने …