हेल्थ

April, 2024

• 28 April

  मानसून के मौसम में करें मक्के का सेवन, सेहत के लिए है बहुत लाभदायक

  

  मक्का यानि कॉर्न स्वस्थ के लिए बहुत लाभदायक हैं। यह स्वादिष्ट होने के अलावा, विटामिन, खनिज और फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेंट्स और ल्यूटेन जैसे पोषक तत्वों का बेहतर स्रोत है। इसके बारे में सोचते ही बरसात के मौसम में ठेले के पास खड़े होकर भूट्ठा खाने की बात याद आ जाती है। साथ ही इसका स्वाद मुँह …
• 28 April

  जानिए शहतूत खाने के फायदे

  

  शहतूत में अत्यधिक पोषक तत्त्व होने के कारण यह शरीर को कई रोगों से बचाता है। साथ ही हृदय रोगों में खास फायदा पहुंचाता है। रक्तसंचार बेहतर : यह धमनियों में रक्त का प्रवाह सुचारू करता है, साथ ही रक्त की धमनियों में थक्का बनने की प्रक्रिया को रोकता है जिससे हृदय स्वस्थ रहता है। पेट की प्रॉब्लम दूर: यह …
• 28 April

  जानिए कैसे बढ़ता है दिल की बीमारियों का खतरा

  

  टी-3 हार्मोन की अति जहां थायरॉयड का सबब बन सकती है, वहीं हृदय में मौजूद कोशिकाओं में इसकी कमी से लोगों के दिल की बीमारियों का शिकार होने की आशंका बढ़ जाती है। न्यूयॉर्क इंस्टीट्यूट ऑफ ऑस्टियोपेथिक मेडिसिन और फुवाई हार्ट हॉस्पिटल (बीजिंग) के हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है। शोधकर्ताओं ने थायरॉयड जांच को हृदयरोगों के संभावित …
• 28 April

  जानिए दही खाने का सही समय

  

  आयुर्वेद में रात को दही का सेवन करने से बचने के लिए कहा गया है। जैसा की हम सब जानते है की आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति का एक प्राचीन तरीका है जिसकी मदद से आज भी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार किया जाता है। इसका वैज्ञानिक कारण भी है। नेशनल सेंटर फॉर बायो टेक्नोलॉजी के अनुसार, दही हमारी बॉडी टिश्यू …
• 28 April

  पेट की गैस से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  वर्तमान समय का खान-पान ऐसा हो गया है कि पेट में गैस बनना, एसिडिटी जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। और सर्दियों में तो खासतौर पर हम तरह-तरह की ताली भुनी चीज़ें खाते रहते हैं जिनसे एसिडिटी के रूपे में पेट में, सीने में या कई बार तो सिर में भी तेज़ दर्द होता है। उस वक्त बस ऐसा लगता …
• 28 April

  जानिए भोजन का स्‍वाद बढ़ाने में कैसे मददगार है कड़ी पत्‍ता

  

  आप अपने प्रतिदिन की दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को अपनाकर और मामूली बदलावों के साथ स्वस्थ रह सकते हैं। अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ कड़ी पत्तों को शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। कड़ी पत्ते आमतौर पर लगभग हर भारतीय रसोई में पाए जा सकते हैं। ये पत्ते खाने में एक खास स्वाद और सुगंध जोड़ते …
• 28 April

  जानिए तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे

  

  अपने घर के बुर्जुगों से आपने यह अवश्य सुना होगा कि तांबे के बर्तन में पानी पीना कितना ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे आपके सभी तरह के रोग दूर हो जाते हैं पर क्या आप इसके पीछे के कारण के बारे में जानते हैं तांबे केबर्तन में पानी पीने के कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत …
• 28 April

  जानिए क्यों करना चाहिए दूध के साथ शहद का सेवन?

  

  दूध का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है, ये तो आप ही जानते हैं। लेकिन दूध में अगर शहद मिलाएंगे, तो कई गुना ज्यादा फायदे होंगे। इतना ही नहीं, स्वास्थ्य की दृष्टि से भी जानें। जानिए दूध में पूरे पीने के 5 फायदे – 1. रोजाना दूध के साथ शहद मिलाकर पीना, आपकी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए लाभकारी …
• 28 April

  कील-मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लगाएं ये 3 घरेलू फेस पैक, हर कोई पूछेगा चेहरे की चमक का राज

  

  चेहरे पर कील-मुंहासे होना एक आम समस्या है। प्रदूषण, धूल, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली, तैलीय त्वचा और तनाव के कारण त्वचा पर मुंहासे हो जाते हैं। चेहरे पर पिंपल्स खूबसूरती पर दाग की तरह काम करते हैं। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इनमें हानिकारक रसायन होते हैं, जो त्वचा …
• 28 April

  डार्क सर्कल हटाने में कारगर है खीरा, इन 3 तरीकों से करें इस्तेमाल

  

  आंखों के नीचे काले घेरे आपकी खूबसूरती को कम कर सकते हैं। इससे चेहरा डल और बेजान दिखने लगता है। अनियमित जीवनशैली, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन, देर रात तक जागना या अत्यधिक तनाव के कारण डार्क सर्कल की समस्या हो सकती है।डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का …