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15 December

ज्यादा नमक नहीं खाते फिर भी ब्लड प्रेशर बढ़ रहा? ये 5 चीजें हो सकती हैं वजह

ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में आम स्वास्थ्य समस्या बन गया है। अक्सर लोगों का मानना है कि इसका मुख्य कारण अत्यधिक नमक का सेवन है। लेकिन हाल के अध्ययनों और विशेषज्ञों की राय के अनुसार, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन ब्लड प्रेशर को प्रभावित कर सकता है, भले ही आप …

15 December

अंडे से लेकर केले तक… फ्रिज में कभी न रखें ये चीजें

अधिकांश लोग यह मानते हैं कि हर चीज को फ्रिज में रखना सुरक्षित है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थ ठंड में सुरक्षित नहीं रहते और उनका सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। गलत तरीके से स्टोर किए गए खाद्य पदार्थ बैक्टीरिया का घर बन जाते हैं, जो गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। …

15 December

पेट की गैस से परेशान? आजमाएं ये 3 हर्बल चाय, अमेरिकी डॉक्टर भी देते हैं सलाह

आज की तेजी से बदलती जीवनशैली और असंतुलित आहार के चलते पेट की समस्याएं, खासकर गैस और अपच, आम हो गई हैं। कई लोग इसे हल्की परेशानी मानकर अनदेखा कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञ बताते हैं कि पेट में गैस लगातार बनी रहे तो यह पाचन तंत्र की गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। हाल ही में अमेरिका …

15 December

सुबह खाली पेट पिएं सौंफ का पानी, पेट की चर्बी पिघलेगी मक्खन की तरह

पेट की जमी अतिरिक्त चर्बी आज के समय में स्वास्थ्य और जीवनशैली दोनों के लिए बड़ी चुनौती बन चुकी है। अधिकतर लोग जिम, डाइट प्लान या वजन घटाने वाली दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद में एक सरल और असरदार उपाय बताया गया है—सौंफ का पानी। विशेषज्ञों का कहना है कि रोज सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने …

15 December

मांसपेशियों की अकड़न से राहत पाने के 7 असरदार तरीके

हम सभी कभी न कभी मांसपेशियों के दर्द या अकड़न का सामना कर चुके हैं। अक्सर लोग इसे केवल थकान या भारी वर्कआउट का नतीजा मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह शरीर का चेतावनी संकेत भी हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द सिर्फ असहजता नहीं, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। क्यों …

15 December

सुबह खाली पेट चबाएं 4-5 नीम की पत्तियां, जानें 9 चौंकाने वाले फायदे

नीम का पेड़ भारतीय परंपरा और आयुर्वेद में सदियों से स्वास्थ्य और औषधि का प्रतीक माना जाता रहा है। इसके पत्तों में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप रोज सुबह खाली पेट 4-5 नीम की पत्तियां चबाएं, तो शरीर को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। 1. ब्लड शुगर …

15 December

अमरूद के फायदे हैं अनगिनत, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह है हानिकारक

अमरूद को स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए अमरूद हत्या करने वाला भी बन सकता है? हाँ, विशेषज्ञों के मुताबिक यह …

15 December

बिहार: CM नीतीश के कार्यक्रम में हिजाब विवाद, RJD ने किया तीखा पलटवार

बिहार में मुख्यमंत्री नीतीश कुमार द्वारा आयोजित नियुक्ति पत्र वितरण कार्यक्रम अचानक हिजाब विवाद में तब्दील हो गया। बताया जा रहा है कि इस दौरान एक महिला डॉक्टर से हिजाब हटाने को कहा गया, जिससे राजनीतिक और सामाजिक स्तर पर विरोध और बहस छिड़ गई। क्या हुआ कार्यक्रम में मुख्यमंत्री नीतीश कुमार कार्यक्रम के दौरान नियुक्ति पत्र वितरित कर रहे …

15 December

अमित शाह के बयान पर कांग्रेस नेता का तीखा पलटवार, चुनाव सुधारों पर खुला मुद्दा

कांग्रेस के वरिष्ठ नेता दिग्विजय सिंह ने हाल ही में केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह के चुनाव सुधारों को लेकर दिए गए बयान पर तीखा पलटवार किया है। उन्होंने कहा कि उन्होंने खुद 21 पत्र मुख्य निर्वाचन आयोग (EC) को लिखे हैं, लेकिन आयोग को लेकर जारी बयान गुमराह करने वाले और तथ्यहीन हैं। क्या कहा दिग्विजय सिंह ने दिग्विजय सिंह …

15 December

Supreme Court का निर्देश: नवोदय विद्यालयों में प्रवेश नीति भाषा से अलग

तमिलनाडु के जवाहर नवोदय विद्यालयों (JNVs) में भाषा और प्रवेश से जुड़ी विवादित याचिका पर सुप्रीम कोर्ट ने अहम निर्देश जारी किए हैं। अदालत ने कहा कि इस मामले को भाषा का मुद्दा न बनाया जाए और इसे केवल न्यायिक और संवैधानिक दृष्टिकोण से देखा जाए। क्या है मामला? यह विवाद तब शुरू हुआ जब तमिलनाडु के कुछ अभिभावकों और …