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Seed Cycling से अजवाइन पानी तक: PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जो मासिक धर्म में अनियमितता, हॉर्मोन असंतुलन और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है। सही डाइट, लाइफस्टाइल और प्राकृतिक उपाय इस स्थिति में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स जो Seed Cycling से लेकर अजवाइन पानी तक असरदार हैं। 1. …

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फैटी लिवर अलर्ट! इन 4 सब्जियों के जूस से साफ होगी लिवर की गंदगी

फैटी लिवर या लिवर में फैट जमा होना एक आम समस्या बनती जा रही है, खासकर अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के कारण। समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह हार्ट, किडनी और डायबिटीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। खुशखबर यह है कि कुछ सब्जियों के जूस आपके लिवर की सफाई में मदद कर सकते हैं और जमा …

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सावधान! ये फल कुछ बीमारियों में बन सकता है नुकसानदेह, जानें क्यों

फल सामान्यत: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों और बीमारियों में कुछ फल हानिकारक या जोखिमपूर्ण हो सकते हैं। सही जानकारी के बिना इनका सेवन करना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं कौन से फल किन परिस्थितियों में नुकसानदेह हो सकते हैं। 1. आम (Mango) कब नुकसानदेह हो सकता है: डायबिटीज मरीजों …

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हाई बीपी अलर्ट! खाने की ये 5 चीजें बन सकती हैं जान की दुश्मन

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक ऐसी स्थिति है, जो अगर समय पर कंट्रोल न हो, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकती है। अक्सर लोग जानते भी नहीं कि कुछ आम खाने की चीजें उनकी बीपी को चुपचाप बढ़ा रही होती हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसी खतरनाक चीजें, जिन्हें हाई बीपी मरीजों को …

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डायबिटीज मरीज अलर्ट! इन 5 सफेद चीजों से दूरी बनाते ही कंट्रोल होगी शुगर

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान की छोटी-सी गलती भी ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ सकती है। खासकर कुछ सफेद रंग की चीजें शुगर को तेजी से बढ़ाने का काम करती हैं। अगर डायबिटीज मरीज इनसे दूरी बना लें, तो शुगर कंट्रोल में रखने में काफी मदद मिल सकती है। 1. सफेद चीनी सफेद चीनी ब्लड शुगर को तुरंत …

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डायलिसिस के दौरान ये सावधानियां अपनाएं किडनी मरीज, अस्पताल के चक्कर होंगे कम

किडनी फेलियर के मरीजों के लिए डायलिसिस जीवन रक्षक प्रक्रिया है, लेकिन थोड़ी-सी लापरवाही बार-बार अस्पताल जाने की वजह बन सकती है। अगर डायलिसिस के दौरान और बाद में कुछ जरूरी सावधानियां अपनाई जाएं, तो न सिर्फ जटिलताओं का खतरा कम होता है बल्कि मरीज की ओवरऑल हेल्थ भी बेहतर रहती है। 1. डायलिसिस शेड्यूल को हल्के में न लें …

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गोवा ने मस्क की स्टारलिंक के साथ किया टाई-अप, डिजिटल कनेक्टिविटी और आपदा प्रबंधन में बढ़त

**गोवा** ने **स्टारलिंक सैटेलाइट कम्युनिकेशंस प्राइवेट लिमिटेड** (एलन मस्क की स्पेसएक्स की स्टारलिंक की भारतीय कंपनी) के साथ सैटेलाइट-आधारित हाई-स्पीड इंटरनेट का पता लगाने और डिजिटल इंफ्रास्ट्रक्चर को बेहतर बनाने के लिए एक **समझौता ज्ञापन (MoU)** पर साइन किए हैं। यह समझौता **21 जनवरी, 2026** को साइन किया गया था (जिसकी घोषणा 22 जनवरी को की गई) और इसमें राज्य …

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WEF 2026: एक्सपर्ट्स का दावा, AI इंसानों की नौकरियां नहीं छीनेंगे बल्कि मदद करेगा

डेवोस में **वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम एनुअल मीटिंग 2026** (जो 22 जनवरी, 2026 तक चल रही है) में बोलने वाले टेक एग्जीक्यूटिव्स के अनुसार, **आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस** इंसानों की नौकरियों को पूरी तरह से खत्म नहीं करेगा, बल्कि खास कामों को ऑटोमेट करके काम को बेहतर बनाएगा और उसे नया रूप देगा। “द इंटेलिजेंट को-वर्कर” नाम के एक सेशन में, पैनलिस्टों ने …

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EPFO 3.0 क्या है? UPI विड्रॉल, लॉन्च डेट और नए बदलावों की पूरी जानकारी

**EPFO 3.0** एम्प्लॉइज़ प्रोविडेंट फंड ऑर्गनाइज़ेशन (EPFO) द्वारा एक बड़ा टेक्नोलॉजिकल बदलाव है, जो 8 करोड़ से ज़्यादा एक्टिव सदस्यों के लिए अपने सिस्टम को मॉडर्न बनाने के लिए किया गया है, जो लगभग 28 लाख करोड़ रुपये का फंड मैनेज करते हैं। *द इंडियन एक्सप्रेस* की रिपोर्ट के अनुसार (21-22 जनवरी, 2026 को एक सीनियर सरकारी अधिकारी के हवाले …

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सेंसेक्स और निफ्टी ने तोड़ा तीन दिन का गिरावट का सिलसिला, निवेशकों में राहत

**भारतीय शेयर बाज़ार** ने **22 जनवरी, 2026** को वापसी की, और पॉजिटिव ग्लोबल संकेतों और कम होते भू-राजनीतिक तनाव के कारण मज़बूत बढ़त के साथ तीन दिन की गिरावट का सिलसिला खत्म किया। यह तेज़ी अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप के दावोस में दिए गए बयानों से आई, जहाँ उन्होंने ग्रीनलैंड और आर्कटिक सुरक्षा पर NATO के साथ “भविष्य के सौदे …

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