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13 मार्च, 2026 को सुप्रीम कोर्ट ने पूरे देश में कामकाजी महिलाओं और छात्राओं के लिए अनिवार्य सवेतन मासिक धर्म अवकाश की मांग करने वाली एक जनहित याचिका पर सुनवाई करने से इनकार कर दिया। मुख्य न्यायाधीश सूर्यकांत और न्यायमूर्ति जॉयमाल्य बागची की पीठ ने इस याचिका का निपटारा करते हुए यह टिप्पणी की कि इस तरह के प्रावधान न्यायिक …

वरिष्ठ कांग्रेस नेता और कन्नूर सांसद के. सुधाकरन की 12 मार्च, 2026 को दिल्ली से केरल की अचानक वापसी ने अप्रैल-मई में होने वाले विधानसभा चुनावों से पहले राज्य इकाई में बेचैनी पैदा कर दी है। उम्मीदवारों पर एआईसीसी की चर्चाओं के बीच पहुंचे सुधाकरन ने 13 मार्च को एक मार्मिक फेसबुक संदेश पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने कन्नूर के साथ …

16 मार्च, 2026 को होने वाले राज्यसभा चुनावों में क्रॉस-वोटिंग की आशंकाओं और BJP द्वारा कथित तौर पर विधायकों को अपने पाले में करने की कोशिशों (“ऑपरेशन लोटस”) के बीच, ओडिशा कांग्रेस ने अपने 14 विधायकों में से आठ को बेंगलुरु के एक आलीशान रिसॉर्ट में भेज दिया है। ये विधायक, जिनके साथ पार्टी के नेता भी थे—जिनमें प्रदेश अध्यक्ष …

एक बेहद भावुक कर देने वाला वायरल वीडियो लाखों लोगों के दिलों को छू गया है। इस वीडियो में एक छोटा लड़का अपने परिवार की आर्थिक तंगी के बावजूद, अपनी माँ को एक दिल को छू लेने वाला वादा करके दिलासा देता हुआ नज़र आता है। मार्च 2026 में सोशल मीडिया पर बड़े पैमाने पर शेयर किए गए इस वीडियो …

“Ibu Tiri vs Anak Tiri” (सौतेली माँ बनाम सौतेला बेटा) वीडियो से जुड़ा एक वायरल दावा, जिसे अक्सर इंडोनेशिया के एक पाम ऑयल के बागान (“kebun sawit”) में सौतेली माँ और सौतेले बेटे के बीच का एक अश्लील लीक हुआ MMS या निजी क्लिप बताया जाता है, मार्च 2026 में TikTok, WhatsApp, Telegram, X और अन्य प्लेटफ़ॉर्म पर तेज़ी से …

AIADMK से निष्कासित नेता और जे. जयललिता की पूर्व करीबी सहयोगी, वी.के. शशिकला ने 13 मार्च, 2026 को अपनी नई राजनीतिक पार्टी के नाम की घोषणा की: ऑल इंडिया पुराची थलाइवर मक्कल मुनेत्र कझगम। उन्होंने पार्टी के प्रतीक—नारियल के पेड़ों का एक खेत—का अनावरण किया, जो कार्यकर्ताओं और समर्थकों के बीच एकता और सामूहिक शक्ति का प्रतीक है। यह घोषणा …

डायबिटीज आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर को संतुलित रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ सही खानपान भी बहुत जरूरी है। कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो शुगर मैनेजमेंट में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है Oats (ओट्स), जिसे अक्सर सुपरफूड माना जाता है। ओट्स शुगर कंट्रोल में कैसे मदद करता …

मॉर्निंग वॉक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। यह दिल की सेहत सुधारने, वजन नियंत्रित करने और तनाव कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर मॉर्निंग वॉक कितनी देर करनी चाहिए? मॉर्निंग वॉक की सही अवधि कितनी होनी चाहिए? सामान्य रूप से 30 से 45 मिनट की …

आलू को अक्सर लोग सिर्फ स्वाद के लिए खाते हैं, लेकिन यह सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। आलू में कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें सबसे महत्वपूर्ण है पोटैशियम (Potassium)। यह मिनरल शरीर के कई जरूरी कार्यों में अहम भूमिका निभाता है। आलू में मौजूद पोटैशियम क्यों है जरूरी? 1. ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद …

कॉफी कई लोगों की पसंदीदा ड्रिंक है। यह ऊर्जा बढ़ाने, ध्यान केंद्रित करने और थकान कम करने में मदद कर सकती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए कॉफी का अधिक सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है। इसलिए इसे सीमित मात्रा में और अपनी सेहत को ध्यान में रखकर पीना चाहिए। किन लोगों को कॉफी से सावधानी बरतनी चाहिए? 1. दिल …