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तुलसी को आयुर्वेद में एक पवित्र औषधि माना जाता है। इसके अनेक औषधीय गुण हैं और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए लाभकारी है। बढ़ते यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में भी तुलसी बहुत प्रभावी मानी जाती है। क्यों है तुलसी यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? एंटी-ऑक्सीडेंट गुण: तुलसी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर में होने वाली ऑक्सीडेटिव क्षति …

यूरिक एसिड का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ खास चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें: 1. चेरी: चेरी में एंथोसायनिन नामक तत्व पाया जाता है जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। …

बवासीर एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। आयुर्वेद में बवासीर के लिए कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय: आहार में बदलाव फाइबर युक्त आहार: फाइबर से भरपूर आहार जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दालें आदि का सेवन करें। यह मल को नर्म बनाता है और मल …

पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपने पाचन को बेहतर बना सकते हैं: 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: क्यों: फाइबर पाचन को नियमित रखने …

पथरी एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों के साथ आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: पानी का पर्याप्त सेवन: पानी शरीर से पथरी बनाने वाले खनिजों को बाहर निकालने में मदद करता है। दिन भर में कम से कम 2-3 लीटर पानी …

इमली, अपने खट्टे स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर पाचन को बेहतर बनाते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं इमली का ड्रिंक और इसे पीने का सही समय क्या है। इमली का ड्रिंक बनाने की विधि: सामग्री: इमली का गूदा – 2-3 चम्मच पानी …

रोजाना एक उबला अंडा खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अंडा एक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो हमें कई तरह से फायदा पहुंचाता है। उबले अंडे खाने के प्रमुख फायदे: प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत: अंडे प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। विभिन्न विटामिन और खनिज: अंडों में …

देसी घी सदियों से भारतीय रसोई का एक अभिन्न हिस्सा रहा है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे। देसी घी के फायदे पाचन में सुधार: देसी घी पाचन तंत्र को …

अपेंडिसाइटिस एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है और इसे घरेलू उपचारों से हल नहीं किया जा सकता। यदि आपको अपेंडिसाइटिस के लक्षण दिख रहे हैं, जैसे कि पेट में तेज दर्द, खासकर नाभि के पास, बुखार, मतली, और उल्टी, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सर्जरी ही इसका एकमात्र प्रभावी इलाज है। आयुर्वेदिक उपाय क्यों नहीं? अपेंडिसाइटिस एक सूजन है जो …

सुबह की चाय का मज़ा तो हर कोई लेता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी चाय को और भी हेल्दी बनाकर अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं? आइए जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी चाय के बारे में जिनका सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है: 1. अदरक की चाय फायदे: पाचन में सुधार, इम्यूनिटी …

थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि नींद की कमी, खराब आहार, तनाव, और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं। थकान से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपाय अपनाए जा सकते हैं: जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नींद लें: हर व्यक्ति को रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कम उम्र में ही चश्मा लग जाना आम बात हो गई है। कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को …

कंधों में जकड़न और दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो कंधों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। कंधों के दर्द में …

श्रीलंका के राष्ट्रपति अनुरा कुमारा दिसानायके का कहना है कि देश में इस वक्त सबसे बड़ी जरूरत अर्थव्यवस्था में स्थिरता और विश्वास स्थापित करने की है। उन्होंने इसके महत्व पर जोर देते हुए अंतरराष्ट्रीय मुद्रा कोष के साथ तत्काल बातचीत फिर से शुरू करने की घोषणा की। श्रीलंका के प्रमुख समाचार पत्र डेली मिरर की खबर के अनुसार, राष्ट्रपति दिसानायके …

भारत के विदेश सचिव विक्रम मिस्री ने अमेरिका की रक्षा उप-सचिव कैथलीन हिक्स से पेंटागन में मुलाकात की और रक्षा औद्योगिक सहयोग, प्रौद्योगिकी नवाचार एवं परिचालन सहयोग के माध्यम से अमेरिका-भारत रक्षा साझेदारी को मजबूत करने की प्राथमिकताओं पर चर्चा की। एक बयान में यह जानकारी दी गई। अमेरिकी रक्षा विभाग के मुख्यालय पेंटागन के प्रवक्ता एरिक पाहोन ने बुधवार …

अमेरिका में राष्ट्रपति पद के चुनाव में प्रतिद्वंद्वी डोनाल्ड ट्रंप खेमे से देश के दक्षिण में असुरक्षित सीमा से अवैध प्रवासियों की बड़े पैमाने पर घुसपैठ को लेकर तीखे राजनीतिक हमलों का सामना कर रहीं उपराष्ट्रपति और डेमोक्रेटिक पार्टी की राष्ट्रपति पद की उम्मीदवार कमला हैरिस वर्तमान स्थिति का आकलन करने के लिए अमेरिका-मैक्सिको सीमा का दौरा करेंगी। हैरिस की …

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व तेज गेंदबाज एस श्रीसंत का मानना है कि 2007 टी20 विश्व कप में जीत सबके सामुहिक प्रयासों से मिली थी पर इसके बाद भी मेरा मानना है कि ऑलराउंडर युवराज सिंह नहीं होते तो जीतना संभव नहीं था। के अनुसार युवराज के बिना तब खिताब जीतना संभव नहीं था। तब इस प्रारुप के पहले ही …

इंग्लैंड ऑलराउंडर बेन स्टोक्स ने कहा कि वह उन्हें बुलाया जाता है तो वह सीमित ओवरों के प्रारुप में वापसी करने के लिए तैयार हैं। स्टोक्स का माना है कि अगर नये कोच ब्रेंडन मैकुलम को उनकी सेवाओं की जरुरत हुई तो वह सफेद गेंद के प्रारुप में खेलने तैयार हो जाएंगे। स्टोक्स ने साल 2019 में अपनी टीम की …

महान बल्लेबाज सचिन तेंदुलकर अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में भले ही सबसे अधिक रन बनाने वाले बल्लेबाज हैं पर घरेलू फर्स्ट क्लास क्रिकेट में तीन क्रिकेटर वसीम जाफर चेतेश्वर पुजारा और मनोज तिवारी रनों के मामले में उनसे कहीं आगे हैं। अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में सचिन तेंदुलकर ने टेस्ट वनडे और टी20 को मिलाकर कुल 34357 रन बनाए हैं और कोई अन्य बल्लेबाज …

इंग्लैंड के पूर्व क्रिकेटर इयान बेल ने स्टार बल्लेबाज जो रुट की जमकर प्रशंसा की है। बेल ने कहा कि अगर रुट सचिन तेंदुलकर के सबसे अधिक 15,921 टेस्ट रनों तक नहीं पहुंच पाते तो भी वह महान बन जाएंगे। रूट हाल ही में श्रीलंका के दिग्गज बल्लेबाज कुमार संगकारा को पीछे छोड़कर सबसे अधिक रन बनाने वाले विश्व के …

भारतीय क्रिकेट टीम के अनुभवी स्पिनर आर अश्विन शुक्रवार से यहां बांग्लादेश के खिलाफ शुरु हो रहे दूसरे क्रिकेट टेस्ट मैच में पांच रिकार्ड अपने नाम कर सकते है। अश्विन के अबतक टेस्ट क्रिकेट की चौथी पारी में 99 विकेट हो गये हैं। ऐसे में एक विकेट लेते ही चौथी पारी में वह 100 विकेट लेने वाले पहले भारतीय गेंदबाज …

भारतीय क्रिकेट टीम के आक्रामक विकेटकीपर बल्लेबाज ऋषभ पंत आईसीसी टेस्ट बल्लेबाजी रैंकिंग में एक बार फिर शीर्ष दस में पहुंच गये हैं। ऋषभ को बांग्लादेश के खिलाफ पहले क्रिकेट टेस्ट मैच में शतक लगाने का लाभ मिला है और इसी कारण वह रैंकिंग में ऊपर आये हैं। बांग्लादेश के खिलाफ चेन्नई में खेले गए टेस्ट मैच में शानदार प्रदर्शन …

19 वर्षीय गुरजोत सिंह ने हाल ही में चीन के मोकी में आयोजित हीरो एशियाई चैंपियंस ट्रॉफी 2024 में भारतीय पुरुष हॉकी टीम के लिए पदार्पण किया। युवा फॉरवर्ड को साई में ट्रायल के दौरान उनके शानदार प्रदर्शन के बाद जूनियर टीम से बुलाया गया था, जबकि हरमनप्रीत और उनकी टीम ओलंपिक के लिए पेरिस में थी। गुरजोत ने हीरो …

भारतीय क्रिकेट टीम कानपुर के ऐतिहासिक ग्रीन पार्क स्टेडियम में बांग्लादेश के खिलाफ दूसरे टेस्ट मैच के लिए तैयार है, लेकिन स्टेडियम की सुरक्षा, खासकर सी बालकनी को लेकर चिंता जताई जा रही है। हालांकि, उत्तर प्रदेश क्रिकेट एसोसिएशन (यूपीसीए) के अधिकारी ने किसी भी तरह के सुरक्षा जोखिम से साफ इनकार किया है और प्रशंसकों को आश्वासन दिया है …

गोलकीपर जैक पोर्ट आर्सेनल फुटबॉल क्लब की शुरुआती एकादश में जगह बनाने वाले सबसे युवा खिलाड़ी बन गये। उन्होंने इंग्लिश लीग कप में बुधवार को यहां बोल्टन वांडरर्स के खिलाफ 16 वर्ष की उम्र में यह उपलब्धि हासिल की। इस मुकाबले में मिडफील्डर एथन नवानेरी के दो गोल की बदौलत आर्सेनल ने बोल्टन पर 5-1 से जीत दर्ज की। पोर्टर …

श्रीलंका ने शुरुआती ओवर में सलामी बल्लेबाज पथुम निसांका का विकेट गंवाने के बाद अच्छी वापसी करते हुए न्यूजीलैंड के खिलाफ दूसरे टेस्ट के शुरुआती दिन गुरुवार को यहां लंच तक एक विकेट पर 102 रन बनाए। अमूमन पांचवें नंबर पर बल्लेबाजी करने वाले दिनेश चंडीमल को तीसरे नंबर पर भेजा गया और उन्होंने टीम प्रबंधन के फैसले को सही …

भारत ने बांग्लादेश के खिलाफ शुक्रवार से यहां शुरू होने वाले दूसरे और अंतिम टेस्ट मैच के लिए अपनी अंतिम एकादश को लेकर कोई फैसला नहीं किया हैऔर टीम के सहायक कोच अभिषेक नायर ने कहा कि मैच की सुबह पिच और परिस्थितियों को देखकर टीम का चयन किया जाएगा। उत्तर प्रदेश क्रिकेट संघ ने इस मैच के लिए दो …

बांग्लादेश के ऑलराउंडर शाकिब अल हसन ने गुरुवार को टी20 अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से तुरंत प्रभाव से संन्यास लेने की घोषणा की और साथ ही कहा कि अगर उनका घरेलू बोर्ड उनके लिए स्वदेश में विदाई मैच का आयोजन नहीं करता करता है तो फिर भारत के खिलाफ यहां होने वाला दूसरा टेस्ट मैच उनका अंतिम टेस्ट होगा। इस 37 वर्षीय …

ऋषभ पंत की क्रिकेट में बेहतरीन वापसी से मिशेल मार्श इतने प्रभावित हुए कि इस ऑलराउंडर ने उन्हें ‘शानदार खिलाड़ी’ करार दिया और कहा कि काश वह ऑस्ट्रेलिया के लिए खेलते। इस साल की शुरुआत में सीमित ओवरों के प्रारूप के जरिए अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में वापसी करने के बाद पंत ने हाल ही में चेन्नई में बांग्लादेश के खिलाफ पहले …

14वीं हॉकी इंडिया सब जूनियर पुरुष राष्ट्रीय चैंपियनशिप के तीसरे दिन दिल्ली, झारखंड, उत्तर प्रदेश, हॉकी एसोसिएशन ऑफ ओडिशा और हरियाणा ने अपने-अपने प्रतिद्वंद्वियों पर जीत दर्ज की हैं। आज यहां चंडीगढ़ के सेक्टर 42 स्थित एस्ट्रोटर्फ हॉकी स्टेडियम में सुबह पूल एच के मुकाबले में दिल्ली हॉकी ने पुडुचेरी हॉकी को 10-0 से हराया। मैच के दौरान नमन शर्मा …