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कब्ज की समस्या को ज्यादातर लोग आम समझ लेते हैं और कुछ मामलों में देखा गया है कि यह होती भी एक आम समस्या ही है। लेकिन सभी मामलों में इसे आम समझना मूर्खता हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार कब्ज किसी गंभीर बीमारी के एक लक्षण के रूप में पैदा होती है और इसका इलाज करने के …

अगर आप भोजन को चबाकर आराम से खाएंगे तो स्वस्थ को कई लाभ हो सकता है। भोजन को चबाकर खाने से वजन भी बहुत जल्द कम होता हैं। इसकी वजह है कि दिमाग सिग्नल भेजता है कि आपका पेट भर गया है और आप अधिक खाने से भी बच जाते हैं। तो आइये जानते है इसके बारे में विस्तार से। …

इस चिलचिलाती धुप और गर्मी में ग्रीन टी कौन पीना चाहेगा। गर्मी की शुरुआत होते ही सबसे पहला सवाल दिमाग में यही आता है कि, “ग्रीन टी और इस गर्मी में?” परेशान होने की जरुरत बिल्कुल भी नहीं है हम आपको एक ऐसे टिप्स से रूबरू कराएँगे, जिससे आपका दिल भी “आहा” बोल उठेगा। तो आइये जानते है आइस्ड ग्रीन …

अभिनेत्री अनुष्का शर्मा आज अपना 36वां जन्मदिन हैं। अनुष्का के इस खास दिन को पति विराट कोहली ने और स्पेशल बना दिया है। क्रिकेटर ने अभिनेत्री के कई खूबसूरत तस्वीरों को अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करते हुए एक प्यारा सा मैसज भी लिखा है। तो आइए आपको बताते हैं क्या लिखा है विराट ने अपनी पत्नी अनुष्का के बारे में …

संजय लीला भंसाली ने बड़े पर्दे पर एक से बढ़कर एक सुपरहिट दी है। उनकी पहली वेब सीरीज ‘Heeramandi’ नेटफ्लिक्स पर रिलीज हो चुकी है। इस सीरीज में 90 के दशक की मशहूर अभिनेत्री Manisha Koirala से लेकर Aditi Rao Hydari,Richa Chadha और Sonakshi Sinha सहित कई अभिनेत्रियों ने हीरामंडी में रहने वाली तवायफों की भूमिका निभाई है। सीरीज में …

मई के पहले दिन देश के ज्यादातर शहरों में सोने और चांदी दोनों की कीमतों में भारी गिरावट आई है। कल के मुकाबले आज चांदी की कीमत में 500 रुपये की गिरावट आई है। सोने के साथ-साथ चांदी में भी करेक्शन देखने को मिल रहा है।1 May आज दिल्ली में 22 कैरेट सोने का भाव लगभग 66,690 रुपये प्रति 10 …

अल्लू अर्जुन की फिल्म ‘पुष्पा 2: द रूल’ का दर्शको को बहुत बेसब्री से इंतजार हैं। अल्लू अर्जुन की यह फिल्म इस साल की बहुप्रतीक्षित फिल्मों में से एक है। वहीं आज फिल्म के मेकर्स नद्वारा फिल्म के गाने ‘पुष्पा-पुष्पा’ को रिलीज कर दिया गया है। दर्शकों में इस गाने को लेकर बहुत उत्साह देखने को मिल रहा है। तो …

एलोपैथी में शायद ही कोई ऐसी दवाई होगी, जिसके साइड इफैक्ट न हों। ये साइड इफैक्ट दवाई के ऊपर लिखे भी रहते हैं। फिर भी डॉक्टर उन्हें लेने की सलाह देते हैं, बीमारी के समाधान के लिए हम उन्हें लेते भी हैं। उदाहरण के लिए डायबिटीज आज एक कॉमन बीमारी है। डॉक्टर इसके इलाज के लिए मेटफॉर्मिन लेने की सलाह …

कांग्रेस की शिकायत पर चुनाव आयोग ने संज्ञान लेते हुए तेलंगाना के पूर्व सीएम केसीआर को नोटिस जारी किया है. इसमें केसीआर पर लोकसभा चुनाव की आदर्श आचार संहिता के उल्लंघन का आरोप लगाया गया है. चुनाव आयोग ने आदर्श आचार संहिता का उल्लंघन करने पर तेलंगाना के पूर्व सीएम और बीआरएस अध्यक्ष के. चंद्रशेखर राव को 48 घंटे के …

कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने अपने परिवार की पारंपरिक लोकसभा सीट अमेठी से चुनाव लड़ने से इनकार कर दिया है। कांग्रेस सूत्रों के मुताबिक, राहुल गांधी ने अमेठी या रायबरेली की किसी भी सीट से चुनाव लड़ने से इनकार कर दिया है.रायबरेली और अमेठी दोनों सीटों पर 5वें चरण में 20 मई को वोटिंग होनी है। गांधी परिवार ने अभी …

पूरी दुनिया में जलवायु परिवर्तन के विनाशकारी दुष्परिणामों के मद्देनजर भारत में रिन्यूबल एनेर्जी से जुड़े महत्वाकांक्षी लक्ष्य तय किये गये हैं। इसके तहत कार्बन एमिशन को खत्म करने के लिये कोयला खदानों को दीर्घकाल में बंद करना होगा। ऐसे में यह सवाल भी उठ रहे हैं कि इन खदानों में काम करने वाली बड़ी श्रम शक्ति के हितों के …

लहसुन की चाय सदियों से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए इस्तेमाल की जाती रही है, जिनमें मधुमेह का प्रबंधन भी शामिल है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन में मौजूद यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज …

हाई बीपी, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई बीपी के कारण और कंट्रोल करने के उपाय। योग और प्राणायाम: अनुलोम विलोम: यह प्राणायाम नाक के एक …

सोंठ, जिसे अदरक भी कहा जाता है, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है।आज हम आपको बताएँगे सोंठ के कुछ लाभ जो पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां सोंठ के कुछ लाभ दिए …

मशहूर सीरियल ‘अनुपमा’ की लीड एक्ट्रेस रूपाली गांगुली टेलीविजन इंडस्ट्री में अपनी एक्टिंग से छाप छोड़ने के बाद अब अपने करियर की नई पारी शुरू करने जा रही हैं. एक्ट्रेस पहली बार राजनीति में उतरी हैं और बुधवार को भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) में शामिल हो गईं.देश में चल रहे लोकसभा चुनाव के बीच एक्ट्रेस रूपाली गांगुली बीजेपी में शामिल …

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है।आज हम आपको बताएँगे अस्थमा के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ । यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे अस्थमा के मरीजों को बचना चाहिए: डेयरी उत्पाद: कुछ लोगों में, …

प्याज का जूस वजन कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह कोई जादुई उपाय नहीं है।यह कुछ ऐसे कारक प्रदान करता है जो वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव व्यक्ति पर निर्भर करता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज के सेवन से कैसे वजन कम हो जाता है। प्याज का जूस वजन कम करने …

लौकी, जिसे दूधी या घीया के नाम से भी जाना जाता है, एक आम भारतीय सब्जी है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) से जूझ रहे लोगों के लिए लौकी एक फायदेमंद सब्जी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लौकी में पाये जाने वाले तत्व और इसके फायदे। लौकी में मौजूद …

अगर वजन अघटाना चाहते हैं तो  सरल नियम यह है कि आप एक दिन में अधिक कैलोरी बर्न कर सकते हैं। वजन घटाने और कैलोरी बर्न करने के लिए लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन कम समय में तेजी से कैलोरी बर्न करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज कारगर हो सकती हैं।  कैलोरी बर्न करने के लिए साइकिल चलाना,दौड़ना …

वैशाली जिले के सीमांचल क्षेत्र से आरपीएफ और जीआरपी ने मासूम बच्चों समेत बच्चों की तस्करी करने वाले एक गिरोह को पकड़ने में सफलता हासिल की है. रेलवे पुलिस ने एनजीओ की मदद से इस गिरोह को पकड़ा है.NGO की टीम हाजीपुर स्टेशन पहुंची और आरपीएफ की मदद से गरीब नवाज एक्सप्रेस ट्रेन में छापेमारी की. छापेमारी के दौरान 18 बच्चों …

स्वस्थ रहना तो हम सभी चाहते है और आजकल के समय में हम में से ज्यादातर लोग सेहत के चक्कर में चीजों की अनदेखी करना शुरू कर देते है अक्सर देखा गया है की हम सभी अपनी डाइट में फिटनेस के चक्कर में फलों को अपना साथी बना लेते है। डाइट में फलों को शामिल करना अच्छी लाइफ़स्टाइल की तरफ …

स्मार्टफोन के फटने की न्यूज़ तो हमेशा ही सुनने में आती रहती हैं. ऐसे घटनाओं की कई वजह हो सकती हैं. खासतौर पर ऐसी घटनाओ की संभावना गर्मियों में ज्यादा बढ़ जाती है. दरअसल, स्मार्टफोन्स और छोटे डिवाइस में बहुत कम जगह में ज्यादा क्षमता वाली बैटरी लगी होती है. ऐसे में स्मार्टफोन यूजर्स को बहुत अधिक सावधानी बरतने की …

गर्मियां बढ़ने के बाद लोग घर को ठंडा रखने के लिए एयर कूलर या एयर कंडीशनर खरीदने का सोचते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि हम इन दोनों में से एक चुनने में कन्फ्यूज्ड हो जाते हैं. तो आइए हम आपकी इसी कन्फ्यूजन को दूर कर देते हैं और दोनों डिवाइस से होने वाले फायदे और कमियों को बताते …

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह लेना सबसे ज़रूरी है।हाई ब्लड प्रेशर, जिसे उच्च रक्तचाप के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है।जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ, उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से नियंत्रित …

दूध एक पोषक पेय है जो गायों, भैंसों, बकरियों और अन्य स्तनधारियों से प्राप्त होता है। इसका सेवन सदियों से किया जाता रहा है और यह दुनिया भर में कई संस्कृतियों का महत्वपूर्ण हिस्सा है।दूध प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने …

हमारे शरीर का हर एक अंग सुरक्षित होना बहुत ही जरूरी होता है। किसी  भी अंग में थोड़ी सी परेशानी होने पर इसका पूरा असर शरीर पर दिखने लगता है। शरीर का हर एक अंग हमारे लिए महत्वूपर्ण होता है। आंत की बात करें, तो यह पाचन तंत्र का प्रमुख हिस्सा है। आंत दो तरह के होते हैं, छोटी और …

डायबिटीज, जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है, एक पुरानी स्थिति है जो रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) के स्तर को प्रभावित करती है। जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में असमर्थ होता है, तो यह हाइपरग्लाइसीमिया (उच्च रक्त शर्करा) का कारण बनता है।हाइपरग्लाइसीमिया त्वचा सहित शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको …

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है। अत्यधिक यूरिक एसिड रक्त में जमा हो सकता है, जिससे गाउट और गठिया जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में। यहाँ 10 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में …

वजन हर कोई घटना चाहता है ।आजकल की जीवनशैली के चलते पेट का मोटापा सबसे ज्यादा परेशान करता है।  वजन घटाने के घरेलू नुस्खे आदि अपनाते हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए सही डाइट और व्यायाम का होना बहुत जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ पीने से आपका वजन कम हो …

अनियमित पीरियड्स कई महिलाओं के लिए एक आम समस्या है।यह तनाव, हार्मोनल असंतुलन, वजन में बदलाव, और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों सहित कई कारकों के कारण हो सकता है।अनियमित पीरियड्स के साथ असहनीय दर्द भी हो सकता है, जिसे डिस्मेनोरिया के रूप में जाना जाता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू उपाय जो अनियमित पीरियड्स और असहनीय दर्द से राहत दिलाने में …