लाइफस्टाइल

April, 2024

• 29 April

  कब्ज से राहत के लिए सफेद मटर: फायदे और सेवन के तरीके

  

  सफेद मटर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कब्ज से राहत पाने का एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय भी हैं।इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सफेद मटर स्वास्थ्य लाभ । सफेद मटर के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन क्रिया …
• 29 April

  गर्मियों में ये छाछ में मिलाकर पिएं, पाचन ठीक रहेगा और वजन घटाने में मिलेगी मदद

  

  गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए लोग छाछ का सेवन करते हैं। इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पाचन को सही बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या आपने कभी छाछ में चिया बीज मिलाकर पिया है? जी हां, छाछ और चिया सीड्स का एक साथ सेवन करने से …
• 29 April

  प्याज का जूस का करे सेवन अगर घटाना है वजन

  

  प्याज का जूस वजन कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह कोई जादुई उपाय नहीं है।यह कुछ ऐसे कारक प्रदान करता है जो वजन कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन इसका प्रभाव व्यक्ति पर निर्भर करता है।आज हम आपको बताएँगे प्याज का जूस के सेवन से कैसे वजन घटता है। प्याज का जूस वजन कम करने …
• 29 April

  सौंफ का पानी: पाचन तंत्र के लिए एक अद्भुत उपहार

  

  सौंफ, अपने मीठे और सुगंधित स्वाद के लिए जाना जाता है, यह सिर्फ एक स्वादिष्ट मसाला ही नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए सौंफ का पानी एक अद्भुत उपाय है।आज हम आपको बताएँगे के स्वस्थ्य लाभ। पाचन तंत्र के लिए फायदे: पाचन क्रिया में …
• 29 April

  रोजाना खाली पेट लौंग का पानी पीने से आपको मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

  

  अपनी सेहत को अच्छा बनाए रखने के लिए आपको हर छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखना पड़ता है और जब आप इन बातों का ख्याल नहीं रख पाते हैं तो इसके कारण स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती हैं। बार-बार होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के पीछे एक कारण यह भी है कि लोग अक्सर छोटी-छोटी बीमारियों से निपटने के लिए बार-बार दवाएं …
• 29 April

  एप्पल साइडर विनेगर पीने के ट्रेंड का आंख मूंदकर न करें पालन, पहले जानें इसके साइड इफेक्ट्स

  

  फिटनेस के प्रति दीवानगी और स्लिम दिखने की चाहत के चलते आजकल लोग सेहत से जुड़े हर ट्रेंड को फॉलो करते हैं। इन्हीं ट्रेंड्स में से एक है सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीना। पिछले कुछ सालों से कई लोग इस ट्रेंड को फॉलो कर रहे हैं. ऐसा कहा जाता है कि यह वजन घटाने से लेकर इंच घटाने …
• 29 April

  सूरजमुखी के तेल के अद्भुत फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  सूरजमुखी का तेल, अपनी हल्की स्वाद और उच्च पोषण मूल्य के लिए जाना जाता है, न सिर्फ आपके व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे सूरजमुखी का तेल स्वास्थ के लिए कैसे लाभकारी है। हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: असंतृप्त वसा: सूरजमुखी का तेल असंतृप्त …
• 29 April

  लूज मोशन (दस्त) से राहत के लिए घरेलू नुस्खे जानिए

  

  लूज मोशन (दस्त) एक आम समस्या है जो पेट में संक्रमण, भोजन विषाक्तता या एलर्जी के कारण हो सकती है। यह निर्जलीकरण और कमजोरी का कारण बन सकती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।आज हम आपको बताएँगे लूज मोशन से राहत के लिए घरेलू नुस्खे । हालांकि, हल्के मामलों में, आप लूज मोशन से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू …
• 29 April

  जानिए ऐसे खाद्य पदार्थ जो दवा के असर को कर सकती हैं कम

  

  कई खाद्य पदार्थ और पेय दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है या दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवाओं के साथ किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए, इस बारे में जानकारी रखें। आज हम आपको बताएँगे खाने पीने की ऐसे चीजें जिससे आप दवाई के असर को …
• 29 April

  फल खाने के समय ध्यान रखे इन बातों का, सेहत को हो सकता हानी

  

  फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं।लेकिन, कई लोग अनजाने में कुछ गलतियां करते हैं जो इनके पोषण मूल्य को कम कर सकती हैं या स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे फल खाते समय क्या नहीं करना चाहिए। आइए जानें कुछ आम गलतियों के बारे में और उनसे कैसे …