लाइफस्टाइल

13 March

फैटी लिवर से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, समय रहते करें कंट्रोल

आजकल खराब खानपान, कम शारीरिक गतिविधि और अनियमित जीवनशैली के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। पहले इसे मामूली समस्या माना जाता था, लेकिन अब कई शोध बताते हैं कि फैटी लिवर सिर्फ लिवर तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह दिल की सेहत पर भी असर डाल सकता है। अगर समय रहते इसे नियंत्रित न किया …

13 March

डायबिटीज में ड्राईफ्रूट्स खा सकते हैं या नहीं? जानिए कौन से हैं सुरक्षित

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि कुछ भी गलत खाने से ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या डायबिटीज के मरीज ड्राईफ्रूट्स खा सकते हैं या नहीं। दरअसल, ड्राईफ्रूट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन और …

13 March

आंखों के लिए वरदान है गाजर! नजर होगी तेज, दिल और डायबिटीज में भी फायदेमंद

गाजर एक ऐसी पौष्टिक सब्जी है, जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। खासतौर पर गाजर को आंखों की सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। इसके नियमित सेवन से न केवल नजर तेज रखने में मदद मिल …

13 March

खाली पेट गुनगुना पानी पीना क्यों है फायदेमंद? जानिए इसके बड़े लाभ

सुबह उठते ही शरीर को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, क्योंकि रातभर सोने के दौरान शरीर कई घंटों तक पानी के बिना रहता है। ऐसे में दिन की शुरुआत अगर गुनगुने पानी से की जाए तो यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। आयुर्वेद में भी सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने की आदत को बेहद …

13 March

कोलेस्ट्रॉल का सफाया करेंगी ये 5 सब्जियां! रोज खाने से साफ होंगी ब्लड वेसल्स

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। अनियमित खानपान, तला-भुना खाना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने लगता है। जब यह कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा होने लगता है तो ब्लड फ्लो प्रभावित हो सकता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर …

12 March

ओपनिंग वीकेंड पर छाई Subedaar, Anil Kapoor की फिल्म ने बनाया बड़ा रिकॉर्ड

अनिल कपूर की प्राइम वीडियो ओरिजिनल फिल्म **सूबेदार** प्राइम वीडियो इंडिया की घोषणाओं और रिपोर्ट्स (जैसे, ज़ी न्यूज़, इंडियन ब्रॉडकास्टिंग वर्ल्ड, 12 मार्च, 2026) के अनुसार, अपने ओपनिंग वीकेंड में प्लेटफॉर्म पर सबसे ज़्यादा देखी जाने वाली इंडियन ओरिजिनल मूवी बन गई है। सुरेश त्रिवेणी द्वारा डायरेक्टेड, इमोशनल एक्शन-ड्रामा का प्रीमियर 5 मार्च, 2026 को 240+ देशों/इलाकों में हिंदी, तमिल …

12 March

Golden Globes 2027: Nikki Glaser तीसरी बार संभालेंगी होस्ट की कमान

कॉमेडियन निक्की ग्लेसर लगातार तीसरे साल **रविवार, 10 जनवरी, 2027** को **84वें सालाना गोल्डन ग्लोब्स** को होस्ट करने के लिए वापस आएंगी, जो CBS पर लाइव एयर होगा और U.S. में पैरामाउंट+ पर स्ट्रीम होगा। यह अनाउंसमेंट CBS, डिक क्लार्क प्रोडक्शंस और गोल्डन ग्लोब्स ऑर्गनाइज़ेशन ने 11 मार्च, 2026 को की, इससे पहले उन्होंने 2025 (अकेले होस्ट करने वाली पहली …

12 March

मौसम का डबल अटैक: कश्मीर में बरसात, गुजरात-महाराष्ट्र में गर्मी का रेड अलर्ट

इंडिया मेटियोरोलॉजिकल डिपार्टमेंट (IMD) के लेटेस्ट बुलेटिन (1330 बजे IST पर जारी) के अनुसार, 12 मार्च, 2026 को भारत में मौसम में एकदम उलटफेर देखने को मिलेगा। **बारिश और बर्फबारी के साथ उत्तरी इलाके में राहत**: एक वेस्टर्न डिस्टर्बेंस की वजह से जम्मू-कश्मीर और लद्दाख में दूसरे दिन भी बारिश और बर्फबारी हुई है। लद्दाख में ज़ोजिला, द्रास और पानीखर-ज़ांस्कर …

12 March

मुक्त कृषि की ओर भारत – किसानों के लिए बदलाव का समय

भारत की खेती, जिसमें लगभग 44% वर्कफोर्स काम करती है, ज़रूरी तो है, लेकिन मुश्किलों से घिरी हुई है। कई किसान मुश्किलों का सामना कर रहे हैं, जिसमें अक्सर कर्ज़ की वजह से सुसाइड भी शामिल है, लेकिन न्यूट्रिएंट्स निकालने से मिट्टी का खराब होना, केमिकल का ज़्यादा इस्तेमाल और ऑर्गेनिक चीज़ों का नुकसान जैसी अंदरूनी दिक्कतें भी अहम भूमिका …

12 March

क्या कहते हैं आपके होंठ? रंग बदलने से मिल सकता है बीमारी का संकेत

हमारे शरीर में कई ऐसे संकेत होते हैं जो सेहत के बारे में पहले ही इशारा दे देते हैं। उन्हीं में से एक है होंठों का रंग। अगर होंठों का रंग सामान्य गुलाबी से बदलकर लाल, जामुनी, सफेद या काला हो जाए तो यह शरीर में किसी समस्या का संकेत हो सकता है। इसलिए इन बदलावों को नजरअंदाज नहीं करना …