लाइफस्टाइल

16 March

अश्वगंधा का कमाल! यूरिक एसिड कंट्रोल करने में कर सकता है मदद

आजकल खराब खानपान और बदलती जीवनशैली के कारण यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी का कारण बन सकता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपाय इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते …

16 March

एवोकाडो खाने से मिलते हैं कई फायदे, वजन और कोलेस्ट्रॉल दोनों रहते हैं कंट्रोल

आजकल हेल्दी डाइट की बात होती है तो एवोकाडो का नाम जरूर लिया जाता है। यह एक ऐसा फल है जिसे “सुपरफूड” भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। एवोकाडो में हेल्दी फैट, विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देते हैं। नियमित …

16 March

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए? अक्सर लोग चाय या कॉफी से अपने दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार दिन की शुरुआत गुनगुना पानी पीकर करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। खाली पेट गुनगुना पानी पीने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और यह शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में …

16 March

लव हैंडल्स से बिगड़ गया है बॉडी शेप? रोज करें ये एक्सरसाइज

आजकल खराब लाइफस्टाइल, लंबे समय तक बैठकर काम करने और गलत खानपान की वजह से कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है। इसे आमतौर पर लव हैंडल्स कहा जाता है। कमर के दोनों तरफ जमा यह जिद्दी फैट शरीर के शेप को बिगाड़ देता है और फिटनेस पर भी असर डालता है। हालांकि कुछ नियमित एक्सरसाइज और सही दिनचर्या …

16 March

पेट की चर्बी घटाने का आसान तरीका, सोने से पहले करें ये 3 काम

आजकल बढ़ता हुआ वजन और पेट की चर्बी कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गई है। गलत खानपान, देर तक बैठकर काम करना और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण पेट के आसपास फैट जमा होने लगता है। हालांकि अगर आप अपनी कुछ आदतों में बदलाव करें, खासकर सोने से पहले की दिनचर्या में, तो पेट की चर्बी को …

16 March

कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है अलसी के बीज! रोज खाएं, दिल रहेगा सुरक्षित

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों का एक बड़ा कारण बनता जा रहा है। गलत खानपान, जंक फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने लगता है। ऐसे में डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करके इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। अलसी के बीज …

16 March

रसोई की ये 5 चीजें चुपचाप बढ़ा रही हैं हार्ट और शुगर का खतरा, अभी हटा दें

आजकल हार्ट डिजीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसकी बड़ी वजह हमारी खानपान की गलत आदतें भी हैं। कई बार हम रोजाना किचन में मौजूद कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल करते रहते हैं, जो धीरे-धीरे सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं और शुगर कंट्रोल में रखना …

13 March

‘धुरंधर 2’ की एडवांस बुकिंग में तूफान! 60 करोड़ के करीब पहुंची कमाई

रणवीर सिंह की स्पाई-एक्शन थ्रिलर *धुरंधर: द रिवेंज* (आदित्य धर द्वारा निर्देशित) एक ज़बरदस्त ओपनिंग के लिए तैयार है। 19 मार्च, 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज़ होने से ठीक सात दिन पहले ही, इसकी दुनिया भर में एडवांस बुकिंग ₹50 करोड़ (लगभग ₹60 करोड़ के करीब) का आंकड़ा पार कर चुकी है। 18 मार्च की शाम से पेड प्रीव्यू शुरू …

13 March

‘मैं वापस आऊंगा’ टीज़र रिलीज़! 1947 के बंटवारे पर इम्तियाज़ अली की दिल छू लेने वाली कहानी

बॉलीवुड के जाने-माने निर्देशक इम्तियाज़ अली ने 13 मार्च, 2026 को अपनी आने वाली फ़िल्म *मैं वापस आऊंगा* (I Will Return) का टीज़र और पोस्टर जारी किया। इस फ़िल्म के ज़रिए उन्होंने 1947 के विभाजन की पृष्ठभूमि पर आधारित, दो अलग-अलग पीढ़ियों के बीच की एक बेहद भावुक प्रेम कहानी पेश करने का वादा किया है। 12 जून, 2026 को …

13 March

इंटरनेट पर छाया मां-बच्चे का प्यारा वादा, सबकी आंखें हुई नम

एक बेहद भावुक कर देने वाला वायरल वीडियो लाखों लोगों के दिलों को छू गया है। इस वीडियो में एक छोटा लड़का अपने परिवार की आर्थिक तंगी के बावजूद, अपनी माँ को एक दिल को छू लेने वाला वादा करके दिलासा देता हुआ नज़र आता है। मार्च 2026 में सोशल मीडिया पर बड़े पैमाने पर शेयर किए गए इस वीडियो …