लाइफस्टाइल

15 August

इन 3 तरह के लोग न खाएं ब्रोकली, वरना बढ़ सकती हैं सेहत की परेशानियां

ब्रोकली को सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन C, विटामिन K, आयरन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर होते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स करने, इम्यूनिटी बढ़ाने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए ब्रोकली का सेवन फायदेमंद होने के बजाय नुकसानदायक भी साबित हो सकता …

15 August

ज़्यादा प्रोटीन खाने के नुकसान: रोज़ाना इन फूड्स से सेहत को हो सकता है बड़ा खतरा

प्रोटीन शरीर के विकास, मांसपेशियों की मजबूती और ऊर्जा के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है। लेकिन जैसे हर चीज़ की एक सीमा होती है, वैसे ही प्रोटीन का भी। अगर आप ज़रूरत से ज़्यादा प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं, तो यह फायदेमंद की जगह सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। 1. किडनी पर बढ़ा बोझ अत्यधिक प्रोटीन …

15 August

गेहूं की रोटी छोड़ें, ये मिलेट अपनाएं – डायबिटीज का खतरा होगा आधा

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, और इसका एक बड़ा कारण हमारी रोज़मर्रा की डाइट है। गेहूं की रोटी भले ही पेट भरती हो, लेकिन इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि गेहूं की जगह अगर आप एक खास मिलेट को अपनाते हैं, तो …

15 August

बॉर्डर 2 का पहला पोस्टर जारी: सनी देओल की युद्ध ड्रामा 22 जनवरी, 2026 को रिलीज़ होगी

भारत के 79वें स्वतंत्रता दिवस, 15 अगस्त, 2025 को, सनी देओल, दिलजीत दोसांझ, वरुण धवन और अहान शेट्टी अभिनीत बॉर्डर 2 के निर्माताओं ने फिल्म का पहला मोशन पोस्टर जारी किया, जिसमें 22 जनवरी, 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज़ की घोषणा की गई। टी-सीरीज़ द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा किए गए इस पोस्टर में सनी देओल सैन्य पोशाक में, देशभक्ति के …

15 August

रजनीकांत की कुली ने पहले दिन ₹65 करोड़ की कमाई के साथ बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचाया, वॉर 2 से आगे निकली

लोकेश कनगराज द्वारा निर्देशित रजनीकांत की कुली ने बॉक्स ऑफिस पर धूम मचा दी। सैकनिल्क के अनुसार, भारत में सभी भाषाओं में ₹65 करोड़ की कमाई के साथ, यह सुपरस्टार की अब तक की सबसे बड़ी ओपनिंग रही, जिसने 2.0 के ₹60 करोड़ के रिकॉर्ड को पीछे छोड़ दिया। तमिल एक्शन फिल्म ने ऋतिक रोशन, जूनियर एनटीआर और कियारा आडवाणी …

15 August

प्रेग्नेंसी में पीठ दर्द क्यों होता है? जानें कारण और असरदार उपाय

गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक विशेष लेकिन शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण दौर होता है। इस दौरान कई शारीरिक बदलाव होते हैं और उनमें से एक आम परेशानी है पीठ दर्द। खासकर प्रेग्नेंसी के दूसरे और तीसरे तिमाही में महिलाएं पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करती हैं। क्या यह सामान्य है? क्यों होता है यह दर्द? …

14 August

इंटरनेट से घट रही आंखों की रोशनी? इन योग उपायों से पाएं तेज नजर

आज के डिजिटल युग में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी स्क्रीन पर घंटों बिताना आम हो गया है। लगातार स्क्रीन देखने से आंखों पर ज़्यादा दबाव पड़ता है, जिससे आंखों की रोशनी कमजोर, आंखों में जलन, सूखापन और सिरदर्द जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ऐसे में योग आंखों की सेहत को बेहतर बनाने का एक आसान और प्राकृतिक तरीका है। आंखों …

14 August

लौकी का जूस करेगा बॉडी डिटॉक्स: प्यूरिन होगा फ्लश आउट, जानें पीने के सही नियम

लौकी (Bottle Gourd) एक साधारण-सी सब्जी है, लेकिन इसके फायदे किसी हर्बल मेडिसिन से कम नहीं हैं। खासकर लौकी का जूस शरीर से प्यूरिन (Purine) को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित रहता है और जोड़ों के दर्द, गाउट व किडनी से जुड़ी समस्याओं से बचाव होता है। क्यों जरूरी है बॉडी से प्यूरिन …

14 August

पेशाब से बदबू आना: नॉर्मल या बीमारी का संकेत? जानें पूरी सच्चाई

पेशाब (Urine) हमारे शरीर से टॉक्सिन और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने का एक नेचुरल तरीका है। आमतौर पर इसका हल्का पीला रंग और हल्की गंध सामान्य होती है। लेकिन अगर पेशाब से तेज या अजीब गंध आने लगे, तो यह शरीर में कुछ बदलाव या बीमारी का संकेत हो सकता है। पेशाब से बदबू आने के सामान्य कारण डिहाइड्रेशन …

14 August

नाश्ता छोड़ने की गलती बन सकती है 4 बड़ी बीमारियों का कारण, जानें ब्रेकफास्ट का सही समय

हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं, लेकिन यह आदत सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकती है। ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील है, जो रातभर के उपवास के बाद शरीर को ऊर्जा देता है और मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करता है। अगर इसे रोज़ाना स्किप किया जाए, तो कई गंभीर बीमारियों का …