लाइफस्टाइल

9 September

राजमा-छोले खाकर भी घटा सकते हैं वजन, जानें कौन सा ज्यादा असरदार है

अकसर लोग वजन घटाने के लिए दाल, अनाज या सलाद तक ही सीमित रह जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि राजमा और छोले जैसे प्रोटीन से भरपूर फूड्स भी वजन घटाने में मददगार हो सकते हैं? इनमें मौजूद फाइबर और प्रोटीन आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं, जिससे खाने की मात्रा कम होती है। राजमा …

9 September

शरीर में बढ़ता है खराब कोलेस्ट्रॉल? जानें आसान और घरेलू उपाय

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ जाता है, तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आधुनिक जीवनशैली और खानपान के कारण कई लोगों में LDL लेवल बढ़ने की समस्या आम हो गई है। आइए जानते हैं इसके कारण और इसे कम करने के आसान …

9 September

सुबह खाली पेट पीएं पीले बीज का पानी, वजन घटाने में मिलेगा जोरदार फायदा

वजन कम करना आज के समय में एक बड़ी चुनौती बन चुका है। डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद कुछ लोगों का वजन कम नहीं होता। ऐसे में पीले बीज का पानी एक असरदार और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। सुबह खाली पेट इसे पीने से न सिर्फ वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि शरीर की अन्य कई …

9 September

हाइपरटेंशन: साइलेंट किलर जो बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक आम लेकिन बेहद खतरनाक समस्या बन चुकी है। इसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि अक्सर इसके लक्षण साफ नज़र नहीं आते और व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि वह इस बीमारी से जूझ रहा है। लंबे समय तक अनकंट्रोल हाई ब्लड प्रेशर दिल, किडनी और दिमाग पर …

9 September

लिवर की गंदगी करेगा साफ सफेद कद्दू, जानें सेवन का सही तरीका

लिवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन और ऊर्जा संतुलन जैसे कई अहम काम करता है। गलत खानपान, अधिक तैलीय भोजन, शराब और दवाइयों के अत्यधिक सेवन से लिवर में टॉक्सिन और गंदगी जमा होने लगती है। इसका असर हमारी सेहत पर दिखने लगता है – थकान, बदहजमी, त्वचा पर दाने और वजन बढ़ना इसकी आम …

9 September

डायबिटीज टाइप-1 vs टाइप-2: जानें अंतर, कारण और लक्षण

डायबिटीज यानी मधुमेह आज के समय की सबसे तेजी से बढ़ती बीमारियों में से एक है। यह शरीर में ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती है और समय रहते कंट्रोल न हो तो हार्ट डिजीज, किडनी फेल्योर और स्ट्रोक जैसी गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती है। डायबिटीज मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है – टाइप-1 और टाइप-2। दोनों …

9 September

विटामिन D की कमी किन लोगों में सबसे ज्यादा होती है? जानें क्या आप भी शामिल हैं

विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और कई महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं में मदद करता है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली और खानपान की आदतों के कारण विटामिन D की कमी आम हो गई है। आइए जानते हैं कि किन लोगों में यह कमी सबसे ज्यादा पाई जाती …

9 September

अचानक बढ़े ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल, अपनाएँ ये 3 आसान योगासन

आजकल बदलती जीवनशैली, तनाव, असंतुलित आहार और नींद की कमी के कारण ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गई है। हाई बीपी (High Blood Pressure) लंबे समय तक अनकंट्रोल रहे तो यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण भी बन सकता है। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ योगासन एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका है, जिससे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया …

8 September

शरवरी ने क्रिसमस 2025 पर आलिया भट्ट की ‘अल्फा’ में दमदार भूमिका की झलक दिखाई

शरवरी वाघ ने 7 सितंबर, 2025 को ‘कॉकटेल कॉउचर विद एक्सॉन: द कोड ऑफ लाइट’ कार्यक्रम में एएनआई से बात करते हुए, 25 दिसंबर, 2025 को रिलीज़ होने वाली ‘अल्फा’ में अपनी एक्शन से भरपूर भूमिका को लेकर उत्साह व्यक्त किया। शिव रवैल द्वारा निर्देशित यशराज फिल्म्स की स्पाई यूनिवर्स थ्रिलर में शरवरी और आलिया भट्ट सुपर एजेंट की भूमिका …

8 September

बागी 4 का तीसरा दिन शानदार, कमाई ₹37.14 करोड़

5 सितंबर, 2025 को रिलीज़ हुई टाइगर श्रॉफ की बागी 4 ने सैकनिल्क के अनुसार, भारत में अपने तीसरे दिन तक ₹37.14 करोड़ की शुद्ध कमाई कर ली है। नवोदित निर्देशक ए. हर्ष द्वारा निर्देशित इस एक्शन थ्रिलर ने पहले दिन ₹12 करोड़ से शुरुआत की, जो दूसरे दिन घटकर ₹9 करोड़ रह गई—33% की गिरावट—और रविवार को द कॉन्ज्यूरिंग: …