लाइफस्टाइल

27 March

डायबिटीज के संकेत: पैरों में नजर आए ये 3 बदलाव, तुरंत करें जांच!

डायबिटीज सिर्फ शुगर लेवल की समस्या नहीं है, बल्कि यह पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है। खासकर पैरों में कुछ स्पष्ट संकेत दिखाई देने लगें, तो यह शरीर से चेतावनी का संदेश हो सकता है। अगर आप इन संकेतों को नजरअंदाज करेंगे, तो बाद में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। 1. पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी क्या …

27 March

आंखों के आसपास खुजली से परेशान? अपनाएं ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत आराम

आंखों के आसपास तेज़ खुजली और जलन बहुत ही आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है – जैसे एलर्जी, धूल-मिट्टी, रिंसिंग न करना, या स्किन ड्राईनेस। अगर आप भी इस परेशानी से परेशान हैं, तो कुछ सरल और घरेलू उपाय आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। 1. ठंडी सिकाई कैसे करें: साफ कपड़े या कॉटन …

27 March

दालचीनी का काढ़ा: कोलेस्ट्रॉल दूर और इम्यूनिटी चट्टान जैसी – जानें सही तरीका!

दालचीनी सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने का मसाला नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक भी है। रोज़ाना दालचीनी का काढ़ा पीने से शरीर के कई महत्वपूर्ण फायदे मिल सकते हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल और इम्यूनिटी बूस्टिंग में। 1. दालचीनी के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करे: दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को घटाकर हृदय को स्वस्थ …

27 March

एक चुटकी हींग, ढेर सारे फायदे: जानिए खाली पेट इसे खाने का सही तरीका!

हींग, जिसे अक्सर भारतीय खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, केवल मसाले तक सीमित नहीं है। यह स्वास्थ्य के लिए भी एक सुपरफूड है। खासकर खाली पेट एक चुटकी हींग लेने से शरीर को कई अद्भुत फायदे मिल सकते हैं। 1. हींग के फायदे पाचन शक्ति बढ़ाए: हींग पेट में गैस और अपच की समस्या को …

27 March

शुगर और कोलेस्ट्रॉल दोनों को मात देने वाला अनाज – हर डायबिटीज मरीज के लिए जरूरी

डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय में बहुत आम समस्याएं बन गई हैं। सही खान-पान के साथ इन्हें नियंत्रित करना संभव है, और इसके लिए एक खास अनाज आपकी सेहत में चमत्कार कर सकता है। 1. कौन सा अनाज है सुपरफूड? ओट्स (Oats) इस मामले में सबसे आगे हैं। यह अनाज सिर्फ भरपूर पोषण नहीं देता, बल्कि शुगर और …

26 March

राजकुमार राव और सान्या मल्होत्रा की ‘टोस्टर’ की रिलीज़ डेट हो गई पक्की!

विवेक दास चौधरी द्वारा निर्देशित, यह फ़िल्म एक सीधी-सादी लेकिन उथल-पुथल भरी स्थिति पर आधारित है: उपहारों के आदान-प्रदान के ठीक एक दिन बाद शादी टूट जाती है, लेकिन एक मेहमान — जो कि बेहद कंजूस आदमी है — उस महंगे टोस्टर को वापस देने से मना कर देता है जो उसने उपहार में दिया था; जिससे हत्या और भारी …

26 March

अहमदाबाद में ऊंची इमारत में लगी आग, 50 निवासियों को सुरक्षित बाहर निकाला

अहमदाबाद, 26 मार्च, 2026: गुरुवार सुबह शेला में एक ऊँची आवासीय इमारत में आग लगने के बाद लगभग 50 निवासियों को सुरक्षित रूप से बाहर निकाल लिया गया। यह अग्निशमन कर्मियों की त्वरित कार्रवाई और इमारत की काम कर रही सुरक्षा प्रणालियों के कारण संभव हो पाया। आग लगने की सूचना सुबह लगभग 7:58 बजे O7 रोड के पास स्काई …

26 March

श्रीनगर में कड़ी सुरक्षा के बीच शोभा यात्रा जुलूस गुज़रा क्लॉक टावर से

कड़ी सुरक्षा व्यवस्था के बीच, कश्मीरी पंडितों ने श्रीनगर में राम नवमी के अवसर पर एक भव्य शोभा यात्रा का आयोजन किया, जिसके माध्यम से शहर के प्रमुख इलाकों से होकर गुजरने वाली एक पारंपरिक शोभा यात्रा की परंपरा को फिर से जीवित किया गया। यह जीवंत शोभा यात्रा—जिसमें पारंपरिक वेशभूषा पहने श्रद्धालु नाचते-गाते हुए “हरे रामा” का जयघोष कर …

26 March

किचन में करते हैं ये आम गलती! थाली में 3 रोटियां क्यों नहीं रखनी चाहिए

भारतीय थाली में अक्सर 3 रोटियां परोसी जाती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकती है? कई लोग इसे छोटा-मोटा मामला मानते हैं, लेकिन असल में यह वजन बढ़ने, पाचन संबंधी समस्याओं और ब्लड शुगर इंबैलेंस जैसी परेशानियों का कारण बन सकता है। थाली में 3 रोटियां क्यों नहीं रखनी चाहिए? …

26 March

फिट बॉडी का राज है फिश ऑयल, अपनाएं सही तरीका और पाएँ असर

फिट और शेप्ड बॉडी पाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही काफी नहीं होती, बल्कि सही सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल भी जरूरी है। इसमें फिश ऑयल एक शानदार नेचुरल उपाय है। यह सिर्फ हार्ट और ब्रेन के लिए नहीं, बल्कि वजन घटाने और बॉडी शेपिंग में भी मदद करता है। अगर आप फिश ऑयल का सही तरीका अपनाते हैं, तो कुछ ही …