लाइफस्टाइल

November, 2025

• 6 November

  कमर दर्द और मोटापे से छुटकारा: रोजाना करें त्रिकोणासन, मिलेगी नई ऊर्जा

  

  भागदौड़ भरी जिंदगी, लंबे समय तक बैठकर काम और व्यायाम की कमी आज कमर दर्द और मोटापे जैसी समस्याओं को आम बना चुकी है। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप रोजाना कुछ ही मिनट अपने शरीर को समर्पित करें, तो इन परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है। योग का एक बेहद सरल लेकिन असरदार आसन — त्रिकोणासन (Trikonasana) — इन …
• 6 November

  फ्री में सेहत का तोहफा: रोजाना 20 मिनट की धूप से मिलेंगे कमाल के फायदे

  

  सेहत को लेकर लोग जिम, डाइट और सप्लीमेंट्स पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि एक मुफ्त उपाय है जो शरीर और दिमाग दोनों को स्वस्थ रख सकता है — रोजाना 20 मिनट की धूप। हाल ही में देश के जाने-माने न्यूरोलॉजिस्ट्स ने बताया है कि सुबह की हल्की धूप न केवल हड्डियों के …
• 6 November

  बढ़ती उम्र पर लगाम लगाएंगी गोजी बेरीज, जानें इनके चौंकाने वाले फायदे

  

  बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के बीच हर कोई चाहता है कि उसकी सेहत और जवानी बरकरार रहे। एंटी-एजिंग क्रीम और सप्लीमेंट्स के दौर में अब एक प्राकृतिक उपाय दुनिया भर में लोकप्रिय हो रहा है — गोजी बेरीज (Goji Berries)। इन छोटे-छोटे लाल फलों को ‘सुपरफूड’ कहा जाता है, जो न सिर्फ उम्र के असर को धीमा करते हैं …
• 6 November

  नींद खुलते ही कॉफी पीते हैं? हो सकता है शरीर को बड़ा नुकसान

  

  आज के तेज़ रफ्तार जीवन में बहुत से लोगों के लिए सुबह की शुरुआत कॉफी के बिना अधूरी लगती है। नींद खुलते ही कॉफी की चुस्की दिमाग को तरोताजा कर देती है, यही सोचकर करोड़ों लोग दिन की शुरुआत इसी तरह करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह-सुबह खाली पेट कॉफी पीना आपकी सेहत के लिए कितना …
• 6 November

  तनाव भागेगा, हड्डियाँ बनेंगी मजबूत – आयुर्वेद का अमृत है तुलसी वाला दूध

  

  भागदौड़ भरी जिंदगी, मानसिक तनाव और असंतुलित दिनचर्या आज के दौर की सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। सुबह से लेकर देर रात तक काम का दबाव, मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन पर लगातार नजरें गड़ाए रखना, न केवल दिमाग को थका देता है बल्कि शरीर की ऊर्जा को भी कम करता है। ऐसे में अगर आप प्राकृतिक और सरल …
• 5 November

  तान्या vs शहबाज़! ‘बिग बॉस 19’ की वायरल फाइट ने दोस्ती को दुश्मनी में बदला

  

  बीएफएफ सेल्फी से लेकर युद्ध के मैदान की चीखों तक: तान्या मित्तल ने शहबाज बदेशा को छह शब्दों के साथ समाप्त किया, जिसने इंटरनेट तोड़ दिया – “मुझे शर्म आती है कि तू जैसे को दोस्त बनाया”। सोमवार के एपिसोड में गाजर के छिलकों के ढेर पर विस्फोट हुआ। शहबाज ने तान्या और फरहाना भट्ट पर चिल्लाते हुए कहा: “गंदगी …
• 5 November

  ‘गोलमाल 5’ की तैयारी तेज़ — अजय देवगन का रोहित शेट्टी को गोवा वाला इशारा वायरल

  

  गोवा को एक हास्यपूर्ण स्वर्ग में बदलने के पंद्रह साल बाद, अजय देवगन एक धूप से सराबोर सीक्वल बनाने की योजना बना रहे हैं: गोलमाल 5, जिसमें समुद्र तट, हंसी-मज़ाक और शायद एक मानसून की दुर्घटना भी शामिल होगी। बुधवार की इंस्टाग्राम स्टोरी ने आग लगा दी। रोहित शेट्टी और उनकी टीम के साथ हंसी-मज़ाक करते हुए एक पुरानी तस्वीर …
• 5 November

  जॉन अब्राहम को मिला नया पार्टनर! ‘फ़ोर्स 3’ में हर्षवर्धन राणे करेंगे धमाकेदार एंट्री

  

  दिवाली की धमाकेदार फिल्म एक दीवाने की दीवानियत अभी भी ₹42 करोड़ की कमाई के साथ धूम मचा रही है, जब हर्षवर्धन राणे ने बुधवार को धमाकेदार कमाई की: वे फ़ोर्स 3 का नया चेहरा हैं, जिन्हें “फ़रिश्ता” जॉन अब्राहम ने चुना है। त्र्यंबकेश्वर की पवित्र सीढ़ियों से, अभिनेता ने धूप में नहाते हुए एक सेल्फी शेयर की: “जॉन सर …
• 5 November

  त्रिशूल 2025: रेगिस्तान में गरजा राफेल, टी-90 की गड़गड़ाहट से दहला आसमान!

  

  बुधवार की सुर्ख़ नारंगी सुबह में, कोणार्क कोर ने अखंड प्रहार—अभ्यास त्रिशूल का ज्वलंत केंद्र—शुरू किया, जिससे राजस्थान के टीलों को एक जीवंत 360° युद्धक्षेत्र में बदल दिया गया जहाँ सेना के टी-90, नौसेना के मार्कोस और भारतीय वायुसेना के राफेल एक साथ लड़े। रक्षा मंत्रालय की 72 सेकंड की रील में X को आग लगाते हुए दिखाया गया: – …
• 5 November

  विटामिन की कमी से कमजोर हो रही हैं हड्डियां? इन 5 फूड्स से पाएं नैचुरल ताकत

  

  अगर हाल के दिनों में आपके जोड़ों में दर्द, थकान या हड्डियों में कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसका कारण विटामिन D और कैल्शियम की कमी हो सकती है। ये दोनों पोषक तत्व हड्डियों को मज़बूत बनाए रखने के लिए बेहद ज़रूरी हैं। अच्छी बात यह है कि आप बिना दवाओं के भी अपनी हड्डियों को नेचुरल तरीके से …