लाइफस्टाइल

25 October

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल के लिए पावरफुल बीज, शरीर और धमनियों दोनों के लिए फायदेमंद

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज आम समस्याएं बन गई हैं। खासतौर पर जब बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ जाता है, तो धमनियों में जमाव और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ नेचुरल बीज आपके लिए वरदान साबित हो सकते हैं। इन बीजों का जादू: अलसी के बीज (Flax Seeds): ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर बैड कोलेस्ट्रॉल …

25 October

गांठ को न करें नजरअंदाज! कैंसर का हो सकता है इशारा, अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपचार

अगर आपके शरीर में अचानक कोई गांठ (lump) दिखाई दे या महसूस हो रही है, तो इसे कभी भी हल्के में न लें। यह केवल एक सामान्य सूजन या फैट डिपॉज़िट नहीं, बल्कि कई बार कैंसर का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। खासतौर पर अगर गांठ धीरे-धीरे बढ़ रही हो, दर्द नहीं हो रहा हो या रंग बदल रहा …

25 October

Uric Acid Control के लिए फायदेमंद है केला? जानिए खाने का सही समय और तरीका

यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या आजकल आम होती जा रही है, खासकर ज्यादा मीट और फास्ट फूड खाने वालों में। उच्च यूरिक एसिड से गठिया (Gout), जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में केला आपके लिए एक नेचुरल और हेल्दी ऑप्शन साबित हो सकता है। केले में क्या है खास? केला पोटेशियम और विटामिन …

25 October

हाई कोलेस्ट्रॉल वालों के लिए वरदान! सत्तू में मिलाकर पिएं ये चीज़, फैट होगा फ्लश आउट

अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल और जिद्दी फैट से परेशान हैं, तो अब आपको महंगे सप्लिमेंट्स की जरूरत नहीं। हमारे किचन में ही छिपा है एक देसी उपाय — सत्तू और नींबू का जबरदस्त कॉम्बिनेशन! सत्तू, जो प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होता है, शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने में मदद करता है। वहीं, नींबू का …

24 October

महाराष्ट्र में डॉक्टर की दुखद आत्महत्या से रोष: पुलिसकर्मी पर बलात्कार के आरोपों से न्याय की मांग

बीड ज़िले की एक 32 वर्षीय महिला डॉक्टर, जो महाराष्ट्र के सतारा के फलटण उप-ज़िला अस्पताल में चिकित्सा अधिकारी के रूप में कार्यरत थी, ने गुरुवार देर रात कथित तौर पर आत्महत्या कर ली। एक स्थानीय होटल के कमरे में फंदे से लटकी हुई मिली महिला ने अपनी बाईं हथेली पर एक दिल दहला देने वाला सुसाइड नोट लिखा था, …

24 October

Fertility Booster Drink: दालचीनी और कलौंजी से बनाएं जादुई फर्टिलिटी ड्रिंक

बच्चा कंसीव करना हर दंपत्ति के लिए खुशी और उम्मीद का समय होता है। कई बार हार्मोनल असंतुलन, कम फर्टिलिटी या अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स के कारण प्रेगनेंसी में देरी हो जाती है। ऐसे में नेचुरल और असरदार उपाय मदद कर सकते हैं। एक ऐसा ही आसान और शक्तिशाली उपाय है — दालचीनी और कलौंजी से बनी फर्टिलिटी ड्रिंक। दालचीनी और …

24 October

Banana Alert: केला के साथ ये 3 चीजें खाने से हो सकता है सेहत पर बुरा असर

केला (Banana) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जिसे अधिकांश लोग रोज़ाना खाकर अपनी सेहत को बेहतर बनाना पसंद करते हैं। यह पोटैशियम, फाइबर, विटामिन C और B6 से भरपूर होता है और हृदय, पाचन और एनर्जी लेवल के लिए फायदेमंद है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि केला खाने के साथ कुछ फूड्स लेना नुकसानदायक हो सकता है? ऐसे …

24 October

सेब खाने की आदत बनाएं, लेकिन भूलकर भी न करें ये काम

सेब (Apple) को अक्सर “सेहत का राजा” कहा जाता है, और यह वाकई में स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह फाइबर, विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो दिल, दिमाग और पाचन के लिए लाभकारी हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सेब खाने के दौरान कुछ गलत आदतें आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती …

24 October

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल का आसान तरीका: सलाद में यह सुपरफूड डालें, खून साफ हो जाएगा

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) आजकल आम समस्या बन गई है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों, हार्ट अटैक और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सलाद में एक सुपरफूड डालने से खून में जमा फैट और लिपिड्स को नेचुरली कम किया जा सकता है? 1. सुपरफूड कौन सा है? अखरोट (Walnut) …

24 October

यूरिक एसिड कंट्रोल के लिए ग्रीन टी: हड्डियों में जमा प्यूरिन को करें साफ

यूरिक एसिड (Uric Acid) और जोड़ों की समस्या आज बहुत आम हो गई है। जब शरीर में प्यूरिन (Purine) ज्यादा हो जाता है, तो यह यूरिक एसिड में बदलकर गाउट, जोड़ों में दर्द और हड्डियों की कमजोरी जैसी परेशानियाँ पैदा कर सकता है। ऐसे में ग्रीन टी (Green Tea) का सेवन एक नेचुरल और असरदार उपाय साबित हो सकता है। …