लाइफस्टाइल

10 November

डायबिटीज कंट्रोल की ताकत इस सब्जी में छुपी है, खाने से पहले जरूर जानें

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है। सही खानपान के साथ कुछ सुपरफूड सब्जियाँ इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। विशेषज्ञों और आयुर्वेदिक जानकारियों के अनुसार, एक खास सब्जी रोज़ाना खाने से ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में असरदार साबित होती है। कौन सी है यह सब्जी? यह सब्जी है पालक, करेला या लौकी …

10 November

हड्डियों को कमजोर करने वाली 5 आदतें – आज ही पहचानें और बदलें

हड्डियाँ हमारे शरीर का ढांचा हैं और उनकी मजबूती स्वस्थ जीवन के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन हमारी कुछ रोज़मर्रा की आदतें हड्डियों को धीरे-धीरे कमजोर कर सकती हैं। यदि आप समय रहते इन्हें पहचानकर सुधार लें, तो हड्डियों की सेहत लंबे समय तक बनी रहती है। 1. कैल्शियम और विटामिन D की कमी हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम …

10 November

अचानक पेट दर्द का हल्का या तेज रूप – जानें कौन सा अंग हो सकता है खतरे में

अचानक पेट में दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर स्वास्थ्य संकेत भी हो सकता है। हल्का या तेज पेट दर्द अलग-अलग कारणों से हो सकता है, और अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो कुछ अंगों को गंभीर खतरा भी हो सकता है। अचानक पेट दर्द के संभावित कारण अपेंडिक्स (Appendix) की समस्या अचानक पेट …

10 November

डायबिटीज को कंट्रोल करने वाली चाय: 1 कप रोज़ाना, सेहत का चमत्कार

डायबिटीज आजकल एक आम समस्या बन गई है, और सही खानपान के साथ स्वास्थ्यवर्धक पेय भी इसका नियंत्रण करने में मदद कर सकते हैं। शोध और आयुर्वेदिक जानकारियों के अनुसार, एक खास चाय रोज़ाना सिर्फ 1 कप पीने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मददगार साबित हो सकती है। कौन सी है यह चाय? यह चाय हरी चाय, …

10 November

अंकुरित मूंग: आपकी सेहत का सुपरफूड, जानिए कौन सा दुर्लभ विटामिन मिलता है

अंकुरित मूंग सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह छोटे बीजों में छिपा हुआ विटामिन, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है। खास बात यह है कि इसमें एक दुर्लभ विटामिन भी पाया जाता है, जो शरीर के कई कार्यों को बेहतर बनाता है। अंकुरित मूंग में यह खास विटामिन अंकुरित मूंग में पाया …

10 November

दिल को रखें स्वस्थ, कोलेस्ट्रॉल को करें कम – इस फल के बीज के साथ

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारियाँ एक आम समस्या बन चुकी हैं। हमारी जीवनशैली, अनियमित खानपान और जंक फूड की आदतें इसके मुख्य कारण हैं। लेकिन एक ऐसा साधारण फल का बीज है जो शरीर में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाने में मदद करता है और दिल को स्वस्थ रखता है। यह है सुपरस्टार बीज यह …

10 November

सर्वाइकल के कारण कहाँ-कहाँ होता है दर्द? जानें लक्षण और आसान उपाय

आजकल की जीवनशैली में सर्वाइकल दर्द (Cervical Pain) बहुत आम हो गया है। यह दर्द गर्दन की हड्डियों और मांसपेशियों में होने वाले तनाव की वजह से होता है। अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए, तो यह दर्द शरीर के कई अन्य अंगों तक फैल सकता है और रोज़मर्रा के कामकाज में मुश्किल पैदा कर सकता है। सर्वाइकल …

9 November

बिग बॉस 19 बना क्रिकेट सेलिब्रेशन! झूलन गोस्वामी और अंजुम चोपड़ा की जोड़ी ने जीता शो

टीम इंडिया की पहली आईसीसी महिला क्रिकेट विश्व कप जीत की खुशी पूरे देश में फैल रही है, वहीं क्रिकेट की दिग्गज झूलन गोस्वामी और अंजुम चोपड़ा ने बिग बॉस 19 के रोमांचक सेट पर जीत का जोश भर दिया और सितारों से सजे ‘वीकेंड का वार’ एपिसोड में होस्ट सलमान खान के साथ सुर्खियाँ बटोरीं। दोनों की इस सरप्राइज …

9 November

रश्मिका मंदाना की ‘द गर्लफ्रेंड’ ने बॉक्स ऑफिस पर दिखाया असर, दूसरे दिन कमाई दोगुनी पहुंची ₹2.5 करोड़

रश्मिका मंदाना की मार्मिक तेलुगु फिल्म *द गर्लफ्रेंड* बॉक्स ऑफिस पर वापसी की कहानी लिख रही है। शनिवार को इसकी शुरुआती कमाई लगभग दोगुनी हो गई और 92% की ज़बरदस्त बढ़ोतरी हुई। सकारात्मक प्रचार-प्रसार ने इसे और भी ज़्यादा भावनात्मक बना दिया है। सैकनिल्क के शुरुआती अनुमानों के अनुसार, पहले दिन की कमाई पूरे भारत में ₹1.3 करोड़ (₹1.23 करोड़ …

9 November

दिल्ली का घुटन भरा स्मॉग — क्या भारत वायु प्रदूषण आपातकाल की कगार पर है?

नवंबर की धुंध एक बार फिर दिल्ली को अपनी चपेट में ले रही है, ऐसे में पंजाब और हरियाणा में पराली जलाने की ओर इशारा किया जा रहा है। लेकिन विज्ञान एक व्यापक और ज़्यादा भयावह तस्वीर पेश करता है: राजधानी की ज़हरीली हवा साल भर स्थानीय उत्सर्जन, क्षेत्रीय हवाओं और सर्दियों के मौसम के जाल का मिश्रण है—सिर्फ़ मौसमी …