लाइफस्टाइल

18 November

बिस्तर पर जाने से पहले ये चीजें खा रहे हैं? नींद-सेहत-पेट तीनों तबाह

“रात में थोड़ा कुछ खा लूं फिर सोऊंगा” – यह एक लाइन लाखों लोगों की नींद, पेट और दिल को बर्बाद कर रही है। सीनियर गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. और कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. ने 2025 के नए रिसर्च पेपर में खुलासा किया कि रात 8 बजे के बाद खाई-पिए जाने वाली ये 8 चीजें अगले 10 साल में हार्ट अटैक, डायबिटीज और लिवर …

18 November

क्यूटनेस के चक्कर में बच्चे को बीमार बना रहे हैं माता-पिता, डॉक्टर की सख्त चेतावनी

“हमारा बेटा तो बिल्कुल गुड्डे जैसा है”, “देखो कितना क्यूट लग रहा है” – ये प्यारी-प्यारी बातें अब बच्चे की सेहत पर भारी पड़ रही हैं। सफदरजंग अस्पताल के पीडियाट्रिक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. इप्शिता भट्टाचार्जी ने 2025 के नए आंकड़े जारी किए – पिछले 5 साल में 3-15 साल के बच्चों में मोटापे के मामले 340% बढ़े हैं। सबसे डराने वाली …

18 November

वजन घटाना हो या स्ट्रेस भगाना: लेमनग्रास टी के 9 कमाल के फायदे

लेमनग्रास यानी गांठ वाली चाय वाली घास अब किचन का सुपरस्टार बन गई है। सीनियर डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. ने 300 मरीजों पर 90 दिन का ट्रायल किया। नतीजा हैरान करने वाला – रोज सुबह-शाम एक-एक कप लेमनग्रास टी पीने वालों का औसत वजन 4.8 किलो कम हुआ, स्ट्रेस हॉर्मोन कोर्टिसोल 38% घटा और 82% लोगों की नींद 40 मिनट …

18 November

COPD अब लाइलाज नहीं: डॉक्टर ने बताया नया इलाज, सांस की बीमारी से छुटकारा

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज (COPD) को पहले “लाइलाज” माना जाता था, लेकिन अब मेडिकल साइंस ने इसे पूरी तरह कंट्रोल करने का रास्ता खोल दिया है। पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. ने कहा, “COPD का पूरा इलाज नहीं है, लेकिन सही समय पर डायग्नोसिस और नए ट्रीटमेंट से मरीज 20-25 साल तक सामान्य जीवन जी सकता है।” विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत …

18 November

माइग्रेन अटैक रोकना है? आज से इन 10 चीजों को कहें अलविदा

देश में हर 7 में से 1 व्यक्ति माइग्रेन से परेशान है।न्यूरोलॉजी विभाग के प्रोफेसर ने 500 मरीजों पर किए नए अध्ययन में पाया कि 70% माइग्रेन अटैक इन 10 चीजों की वजह से ही होते हैं। अच्छी खबर यह है कि इन्हें सिर्फ 21 दिन तक अवॉइड करने से अटैक 60-70% तक कम हो जाते हैं। अगर आप भी …

18 November

सर्दी में विटामिन-डी की भारी कमी: इन 3 नेचुरल तरीकों से 30 दिन में पूरा करें

देश के 76% लोग विटामिन-डी की कमी से जूझ रहे हैं और सर्दियों में यह आंकड़ा 90% तक पहुँच जाता है। दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. राजीव कुमार ने बताया कि नवंबर-फरवरी में धूप कम होने से शरीर में विटामिन-डी का लेवल 50% तक गिर जाता है। नतीजा – हड्डियों में दर्द, बार-बार थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, बाल …

18 November

अगर रोज पेट खराब रहता है तो इन 5 चीजों को तुरंत कहें अलविदा

देश के 62% लोग रोजाना पेट में जलन, गैस, ब्लोटिंग और सीने में जलन की शिकायत करते हैं। दिल्ली के मैक्स अस्पताल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. दीपक लाहरी ने चौंकाने वाला खुलासा किया – 90% मरीजों की डाइट में ये 5 चीजें रोज मौजूद रहती हैं। ये फूड्स पेट में एसिड प्रोडक्शन बढ़ाकर खाना पचाने वाले एंजाइम्स को कमजोर कर देते …

18 November

BSNL का नया झटका: 4G लॉन्च से पहले ही ₹1,357 करोड़ का भारी नुकसान

भारत संचार निगम लिमिटेड (BSNL) को चालू वित्त वर्ष 2025-26 की पहली छमाही (अप्रैल-सितंबर) में 1,357 करोड़ रुपये का शुद्ध घाटा हुआ है। यह खुलासा दूरसंचार राज्य मंत्री पेम्मासानी चंद्रशेखर ने लोकसभा में लिखित जवाब में किया। सरकार ने 2022 से अब तक तीन रिवाइवल पैकेजों में कुल 3.24 लाख करोड़ रुपये की मदद दी, 4G-5G रोलआउट के लिए TCS …

18 November

क्या फिजिक्सवाला ग्रोव जैसा धमाल मचाएगा? एक्सपर्ट्स की होल्ड-सेल जंग

एडटेक सेक्टर में एक और धमाकेदार लिस्टिंग ने निवेशकों के दिलों में उम्मीदें जगाई हैं। अलख पांडे की फिजिक्सवाला (PhysicsWallah) ने सोमवार को अपने IPO के बाद शेयर बाजार में जोरदार एंट्री मारी, जहां शेयर NSE पर 33% प्रीमियम के साथ 145 रुपये पर लिस्ट हुए। दिन के अंत तक यह 42% ऊपर पहुंचकर 155.24 रुपये पर बंद हुआ, जिससे …

18 November

अर्थव्यवस्था पकड़ेगी तूफ़ान! ब्याज दरों में कटौती और अच्छे मानसून से भारत $7.2\%$ GDP ग्रोथ के लिए तैयार

डीबीएस बैंक के एक नए पूर्वानुमान के अनुसार, भारत की मजबूत आर्थिक गति में तेज़ी आने की संभावना है, वित्त वर्ष 2026 (वित्त वर्ष 2026) में वास्तविक जीडीपी में 7.2% की वृद्धि का अनुमान है, जो भारतीय रिज़र्व बैंक (आरबीआई) द्वारा अपेक्षित ब्याज दरों में कटौती, नियामकीय ढील, भरपूर मानसून, बढ़ते सरकारी पूंजीगत व्यय और पर्याप्त तरलता से प्रेरित है। …